Другие виды спорта

100 эффективных уроков игры на бильярде
Бильярд - очень древняя игра. У нас в России бильярд появился благодаря Петру I и имеет свою более чем 300-летнюю историю. За это долгое время русский бильярд знал и периоды расцвета, и долгие периоды застоя. Сейчас бильярд - это целое мировоззрение, в процессе которого формируются новые взгляды, являющиеся неотъемлемой частью человеческой природы. В процессе этой занимательнейшей игры у человека вырабатываются выдержка, хладнокровие, терпение и еще много других качеств. Сегодня бильярд стал не только признанным видом спорта, но и приятным занятием во время отдыха практически для всех слоев населения.

Игра на бильярде складывается из многих факторов. Прежде всего - из умения стоять у стола (здесь имеется в виду стойка игрока), правильного умения держать кий. наносить им различные удары, знания всех зон бильярдного стола и умения играть битком. Овладевший этими понятиями на практике будет вполне уверенно чувствовать себя в игре на бильярде. Наша книга поможет всем, кто этого пожелает.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Серия: Все обо всем
Год: 2009
Производитель: Феникс
Артикул: 172051
ISBN: 978-5-222-13608-9, 978-5-222-15264-5, 978-5-222-16192-0
Автор: Железнев Владимир Петрович

300 лет. История парусного спорта России
Это уникальная книга - ничего подобного о развитии паруса в нашей стране прежде не издавалось. 272 страницы большого формата вместили в себя более четырехсот иллюстраций - гравюр, рисунков, редких фотографий, а также подробнейший рассказ о том пути, который за три минувших столетия прошел отечественный парусный спорт. Указ Петра I о создании Потомственного Невского флота положил начало этой истории, в которой были взлеты и падения, десятилетия забвения и годы успехов. Той истории, которую творили тысячи людей, бесконечно влюбленных в паруса, которая пишется и сегодня.
Год: 2018
Производитель: Аякс-Пресс
Артикул: 675172
ISBN: 9785941618286
Автор: Борисов Сергей Юрьевич

37 000 препятствий... для одного маршрута
Наконец на русском языке появилась всеобъемлющая книга по технике составления конкурных маршрутов. Автор Раймон Брусc - экс-президент Французской федерации конного спорта.

Легкость изложения, доходчивость и умелая систематизация материала помогут всем, кто интересуется курс-дизайном, конкуром и конным спортом, приобщиться к очень сложному искусству - составлению конкурных маршрутов и постичь философию конкура как спортивной великой дисциплины.

Серия: Практическое руководство
Год: 2004
Производитель: Аквариум-Принт
Артикул: 315488
ISBN: 5-94838-190-0
Автор: Брусс Раймон, Матье Александр

555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов
Методическое пособие, предназначенное спортсменам, тренерам, преподавателям.

2-е издание, стереотипное.

Серия: Библиотека легкоатлета
Год: 2011
Производитель: Человек
Артикул: 418792
ISBN: 978-5-904885-47-2
Автор: Попов Владимир Борисович

7 вершин по-русски!
Проект под названием "Семь вершин", суть которого состоит в восхождениях на высочайшие горы всех континентов нашей планеты, появился в конце XX в. С одной стороны, его можно рассматривать как продолжение традиций классического альпинизма, когда любитель горных восхождений постоянно стремится к новым вершинам. С другой стороны, этот проект является, так сказать, "краеугольным камнем" такого явления как коммерческий альпинизм, вышедший на новый, планетарный уровень в этот исторический период. Новый уровень общественного богатства, новые скорости, новые виды коммуникаций, новые мифы и новые стимулы. В известной мере, "Семь вершин" - это символ коммерческого альпинизма, ставшего основой программ для фирм приключенческого туризма и целью сотен альпинистов из разных стран.

Авторы книги стремятся к академическому изложению всех данных по высочайшим вершинам континентов, их географическим характеристикам, особенностям популярных маршрутов восхождений, истории освоения. Наряду с этим, параллельно, идет эмоциональный рассказ главного в России энтузиаста программы "Семь вершин", президента компании "Клуб 7 Вершин" Александра Абрамова о его личной истории восхождений на высочайшие вершины континентов. Его инициативная деятельность привела к тому, что Россия является одним из лидеров по количеству альпинистов, взошедших на все мировые вершины.

В рамках коммерческого альпинизма вопрос безопасности всегда стоит на первом месте. В книге показана роль горных гидов в ее обеспечении, в правильном планировании и организации восхождений.
Год: 2018
Производитель: ИПЦ Маска
Артикул: 634276
ISBN: 978-5-906955-79-1
Автор: Абрамов Александр, Ельков Александр, Штиль Евгений, Коробешко Людмила Сергеевна

8 тысяч метров над уровнем мозга. Жизнь в зоне смерти
8 тысяч метров над уровнем мозга это история не про спорт. Она про нашу обычную жизнь, но немного в других обстоятельствах.

Здесь будет разговор о том, как всё происходит на самом деле: как ледяной ад затягивает обычных людей в свои объятия, как перешагнуть через труп предшественника и не лечь рядом с ним; как не сойти с ума от одиночества, находясь в толпе единомышленников; как перестать вестись на рекламу и понять, за что платим чтобы тратить 1, 5 тысячи долларов в день с удовольствием, а еще про то, как найти свою мощную мотивацию, чтобы, переволновавшись, не плюнуть на затею в середине пути.



Впервые в жизни мне довелось прочитать детектив про восхождение на Эверест. Честная анатомия всех событий, практически поминутно. Книга необычайно легко читается, она вас точно затянет в мир удивительных и сложных людей альпинистов. А если вы и сами однажды соберетесь на высоту, то она станет вашей настольной, и вы еще не один раз заглянете на ее страницы. В ней даны энциклопедические рекомендации, которые поражают точностью: по тактике восхождений, по питанию в высоких горах, по покупке качественного снаряжения, напитков, непальской кухне в трекинге, при этом все изложено с прекрасным чувством юмора и тонкой иронией . Владимир Шатаев, мастер спорта по альпинизму СССР, Снежный барс , инструктор альпинизма, Заслуженный тренер СССР, восходитель на Эверест

Серия: Психология побед
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 995272
ISBN: 978-5-04-189066-7
Автор: Мишина Алла Вячеславовна, Ковалев Сергей Викторович

Азбука бильярда
На основе разработанной автором единой системы понятий и определений подробно описаны основные технические и тактические приемы современного лузного бильярда. Книга предназначена для самого широкого круга любителей бильярда.

3-е издание, переработанное и дополненное.

Серия: Азбука бильярда
Год: 2008
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 131883
ISBN: 978-5-227-03356-7, 978-5-9524-2731-0, 978-5-9524-3429-5, 978-5-9524-3429-6, 978-5-9524-4280-1
Автор: Лошаков Аркадий Львович

Азбука бильярда
На основе разработанной автором единой системы понятий и определений подробно описаны основные технические и тактические приемы современного лузного бильярда. Третье издание Азбуки бильярда существенно обновлено и дополнено. Книга предназначена для самого широкого круга любителей бильярда.

3-е издание, переработанное и дополненное.

Серия: Методы игры от профессионалов
Год: 2014
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 449893
ISBN: 978-5-227-05453-1
Автор: Лошаков Аркадий Львович

Азбука бильярда для начинающих
Вы найдете в этой книге всё, что нужно знать начинающему бильярдисту: узнаете историю этой захватывающей игры, познакомитесь с её многочисленными разновидностями, с помощью советов и рекомендаций овладеете различными приемами и тонкостями игры и повысите своё мастерство.
Год: 2011
Производитель: Владис
Артикул: 396507
ISBN: 978-5-386-02592-2
Автор: Шнуровозов Тимофей Васильевич

Азбука бильярда: рекомендации мастеров
Хотите узнать секреты игры в бильярд - тогда эта книга для вас. Вы постигните все трюки от классики до модерна: "обгон на вираже", прыжок, через "девушку, расставляющую шары", обманчивая оттяжка. Вы научитесь с мастерством выполнять более 350 трюков и фокусов.

В книге представлены различные по сложности удары. Вы научитесь планировать свою игру, как минимум, на три шага вперед, а ведь именно это отличает новичка от мастера бильярда.

Книга станет хорошим учебником как для начинающих игроков, так и для желающих повысить свой уровень мастерства.

Серия: Все про sport
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 111151
ISBN: 5-222-08932-0
Автор: Веленский А

Азбука боулинга: рекомендации чемпионов
Подробное иллюстрированное пособие для профессионалов и любителей от ведущих по боулингу. Детальные инструкции позволят избежать ошибок, устранить недостатки, резко повысить уровень вашей игры. Подробные рисунки, демонстрирующие все аспекты игры с момента взятия шара до момента заполнения таблицы подсчета очков, помогут проанализировать ошибки и найти оптимальный для вас стиль.

Серия: Все про sport
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 111154
ISBN: 5-222-08760-3
Автор: Веленский А

Азбука начинающего роллера. Советы инструкторов
Что такое ролики? Кажется, ответ прост. Ботинки с колесиками для катания.

Но это только на первый взгляд. На самом деле существует много направлений и стилей катания - начиная от простой прогулки до трюковых и спортивных дисциплин. В зависимости от этого ролики могут менять свой внешний облик и очень отличаться.

В первой части книги мы расскажем о разнообразии стилей катания и чем, в зависимости от этого, различаются ролики. Подскажем, как выбрать свои первые ролики и на что обратить внимание при этом. Затронем вопросы обслуживания и расскажем, какие еще есть полезные аксессуары.

Во второй части книги мы дадим практические советы по освоению роликов. Также здесь расскажем об основах катания, покажем правильное исполнение элементов и объясним, какие ошибки чаще всего допускаются.

Надеемся, что наш опыт и знания пригодятся вам, когда вы будете делать свои первые шаги на роликах.

Серия: Все про sport
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 216935
ISBN: 978-5-222-15882-1
Автор: Крепчук О. Г., Хорольский А. А

Акватлон: спорт боевых пловцов
В книге рассказывается об уникальном виде единоборств - акватлоне. Его особенность заключается в том, что это система единоборств в воде.

Акватлон - это боевое искусство нового типа. Оно предназначено для тех, для кого вода стала родной средой - пловцов, аквалангистов, водолазов и подводных каскадеров. Но кроме того, это также путь физического и духовного совершенства.

Из книги вы узнаете об истории акватлона, о его спортивном, боевом и гимнастическом разделах. Спортивный раздел посвящен видам соревнований в акватлоне. Гимнастический - физической подготовке аквалангистов, медитации и оздоровительным упражнениям. В боевом разделе акватлона изучаются приемы, запрещенные правилами спортивного поединка акватлона.

Серия: Мастера боевых искусств
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 156772
ISBN: 978-5-222-12600-4
Автор: Островский Игорь Леонидович

Акробатические упражнения как компонент соревновательной композиции в спортивной аэробике
В учебном пособии рассматриваются вопросы содержания основных акробатических и полуакробатических упражнений.

На основе анализа содержания современных соревновательных композиций высококвалифицированных спортсменов и определения соотношения различных видов движений в упражнениях, содержащих фазы акробатических элементов, выявлены наиболее распространенные акробатические двигательные действия, к которым необходимо готовить спортсменов на ранних этапах подготовки.

Пособие разработано на основе Федерального Государственного образовательного стандарта высшего образования для студентов высших учебных заведений направлений подготовки 49.03.04 Спорт и 49.03.01 Физическая культура, по дисциплине Теория и методика избранного вида спорта (спортивная аэробика) .

Серия: Библиотечка тренера
Год: 2023
Производитель: Спорт
Артикул: 947465
ISBN: 978-5-907601-29-1
Автор: Айзятуллова Г. Р., Крючек Е. С., Пашкова Л. В

Альпинизм. Техника восхождений, ледолазания, скалолазания. Базовое руководство
Популярность альпинизма во всем мире неуклонно растет. Этот вид спорта в сущности является чем-то гораздо большим, нежели просто спорт, - это страсть, образ жизни, наслаждение покорением высоты. Это процесс постоянного открытия пределов собственных сил и возможностей. Это познание красоты гор и захватывающее соревнование. Однако здесь более чем где-либо необходимы трезвый расчет и благоразумие. Тот, кто хочет попробовать себя в этом увлекательном и экстремальном спорте, просто обязан быть готов к встрече с разнообразными рисками, такими, как особенности рельефа, капризы климата, несовершенство снаряжения. Свести эти риски к минимуму поможет книга Гарта Хаттинга, опытного мастера восхождений.

Основные сведения о различных стилях восхождений.

Особенности подготовки к экспедициям и соревнованиям.

Специальное снаряжение.

Техника спасения и страховки.

История знаменитых восхождений.
Год: 2006
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 120978
ISBN: 5-8183-1197, 5-8183-1197-X, 5-8183-1197-Х
Автор: Хаттинг Гарт

Альпинизм. Технические приемы
В справочнике в алфавитном порядке представлены статьи, которые знакомят с навыками, необходимыми для всех дисциплин альпинизма, а также со всевозможными приемами - от самых простых до самых сложных, таких, как скалолазание на небольших высотах, зимние восхождения, подъем в технике перильной веревки в высокогорных экспедициях и др.

Благодаря простой структуре и большому количеству иллюстраций справочник может быть полезен как для новичков, так и для опытных альпинистов, а описанные в нем методы и приемы необходимы в горах или на скалах любого региона планеты.
Год: 2008
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 178332
ISBN: 978-5-8183-1473-0
Автор: Хилл Пит

Альпинисты. Реалии. Личности. Мифы. Мистика. Документы
Книга является итогом многолетней работы автора в горах в качестве спортсмена- альпиниста, тренера-проводника иностранных спортсменов, участника и руководителя сложнейших восхождений, попадавшего в тяжелые условия сурового высокогорья, повидавшего многие настоящие характеры людей и иное. В ней всё - от радости! первых встреч с эдельвейсом до отчаяния и скорби при трагической гибели своих друзей. Альпинисты - особый народ. Им присуще чувство юмора, но они часто ясно чувствуют дыхание смерти. Они находят силы в преодолении в первую очередь себя. А наградой им являются краткие мгновения пребывания на вершинах, нередко пройденных по маршрутам, где ещё не ступала нога человека!

Альпинизм - один из сложнейших видов спорта мужественных людей. Будучи альпинистом, человек должен думать о тех, кто рядом в связке и в группе, а потом уж о себе. Эгоисты и любители легких достижений в горах не выживают. И с горами нужно всегда быть на Вы. Организатор первого удачного восхождения на Эверест в 1953 году сэр Джон Хант сказал английской королеве, что победителей (покорителей) тут не бывает, есть только уцелевшие. Это надо знать и помнить идущим в горы!

Книга полезна интересующимся альпинизмом, особенно молодым людям, желающим построить свою жизнь по-новому, познать и прочувствовать силу и красоту! природы, человеческой сущности и человеческих возможностей, ощутить себя "равным среди великих", как говорил первый восходитель на Джомолунгму шерп Норгей Тенсинг.
Год: 2012
Производитель: У Никитских ворот
Артикул: 364541
ISBN: 978-5-91366-513-3
Автор: Ге Андрей

Американский бильярд
Американский бильярд, или пул, - это один из самых популярных и увлекательных видов спорта, существующих в мире.

Станьте победителем вместе с нашей энциклопедией! Узнайте все об игре, ее разновидностях и истории, легендарных игроках, спортивном инвентаре, ударах, приемах и трюках.

Книга содержит краткую информацию и о некоторых других играх на бильярде, в том числе снукере.

Крепление: закрытая евроспираль.

Серия: Увлечения
Год: 2011
Производитель: Арт-родник
Артикул: 273217
ISBN: 978-5-404-00172-3
Автор: Меткалф Ник

Анализ техники и методика обучения коньковым лыжным ходам. Учебно-методическое пособие
В учебно-методическом пособии раскрыта структура обучения двигательным действиям, представлен анализ техники коньковых ходов, фазовая структура, выделены подготовительные, основные и заключительные движения в работе рук и ног, основное ведущее звено, основа техники. Подробно раскрыта методика обучения всем коньковым ходам, которая структурирована в соответствии с этапами обучения двигательному действию. Каждая глава пособия сопровождается контрольно-тестовыми заданиями.

Предназначено для студентов факультетов и институтов физической культуры, учителей общеобразовательных школ, тренеров и спортсменов-лыжников.
Год: 2011
Производитель: Советский спорт
Артикул: 436146
ISBN: 978-5-9718-0552-6
Автор: Мелентьева Н. Н., Румянцева Наталья Валерьевна

Анатомия велосипедиста
Вы хотите узнать, как повысить скорость езды на велосипеде, увеличить свою силу и выносливость? Это пособие покажет вам, каким образом можно улучшить спортивные достижения за счет оптимизации каждого движения. Здесь вы найдете 74 самых эффективных упражнения для велосипедистов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями. Рисунки активно работающих мышц, участвующих в преодолении поворотов, подъемов, спусков и совершении спринтерских рывков, наглядно показывают, как то или иное упражнение связано с ездой на велосипеде.

Серия: Здоровье
Год: 2011
Производитель: Попурри
Артикул: 266959
ISBN: 978-985-15-1196-5
Автор: Совндаль Шеннон

Анатомия гольфа
В "Анатомию гольфа" включены 72 упражнения для общефизической и функциональной подготовки с подробными инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими мышцы в действии. С их помощью вы сумеете развить свою подвижность, устойчивость, координацию и мышечную силу, что позволит вам повысить дальность драйвов, постоянство коротких ударов и точность патов. Для широкого круга читателей.

Серия: Здоровье
Год: 2011
Производитель: Попурри
Артикул: 276632
ISBN: 978-985-15-1306-8
Автор: Крейг Дэвис, Винс ли Сайя

Анатомия плавания
В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц.

Для широкого круга читателей.

2-е издание.

Серия: Здоровье
Год: 2013
Производитель: Попурри
Артикул: 262024
ISBN: 978-985-15-1219-1, 978-985-15-1893-3
Автор: Маклауд Йен

Анатомия триатлона
Вы хотите узнать, что требуется для повышения силы, скорости и выносливости в таком виде спорта, как триатлон? Эта книга поможет улучшить ваши спортивные результаты за счет укрепления мышц и максимизации эффективности любого движения. В ней подробно, шаг за шагом, описаны 82 самых эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц, что позволит вам не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике.
Год: 2013
Производитель: Попурри
Артикул: 408382
ISBN: 978-985-15-1970-1
Автор: Клайон Марк, Джекобсон Трой

Атлетическая гимнастика
Каждому человеку в любом возрасте хочется выглядеть молодым и подтянутым, чувствовать себя энергичным... Как поддержать себя в хорошей физической форме, даже если свободного времени совсем мало?

В книге подобраны специальные комплексы гимнастических упражнений, упражнений с утяжелителями, отягощением и амортизаторами различного уровня сложности, используя которые вы сможете достичь гармоничного развития своего тела.

Для широкого круга читателей.
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 170968
ISBN: 978-5-222-13656-0, кремнев
Автор: Кремнев И

Атлетическая гимнастика. Техника независимого тренинга
В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния - техникой независимого тренинга, универсальной эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде.

Для широкого круга читателей.

Серия: Хит сезона
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 64036
ISBN: 5-222-02372-9
Автор: Мамонов Вячеслав

Аэробика в школе. Учебно-методическое пособие для учителя физической культуры
Второе издание данного учебно-методического пособия дополнено современной информацией о развитии отдельных направлений аэробики: оздоровительной и спортивной. Подробно рассмотрены вопросы содержания урока физической культуры с преимущественным использованием средств и методов аэробики. Дана классификация спортивных направлений аэробики с описанием правил соревнований и системы их оценивания. Пособие предназначено для учителей физической культуры, студентов и преподавателей физкультурных вузов и кафедр физической культуры образовательных организаций общего и высшего профессионального образования.
Год: 2022
Производитель: Советский спорт
Артикул: 863805
ISBN: 978-5-00129-274-6
Автор: Михайлова Эльвира Ивановна, Михайлов Николай Георгиевич, Деревлева Елена Борисовна

Бадминтон для всех
В книге, предназначенной для начального обучения бадминтону, раскрывается методика занятий в условиях современной школы. Говорится о том, как спланировать занятия и организовать соревнования. Рассказано об инвентаре и правилах безопасности. Приводятся подвижные игры, используемые нa занятиях бадминтоном. Дается материал по тактике игры для начинающих. Хотя книга предназначена для учителей физкультуры, она может быть полезна родителям, занимающимся со своими детьми, и всем желающим освоить бадминтон самостоятельно.

Серия: Все про sport
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 144940
ISBN: 978-5-222-11861-0
Автор: Лепешкин Виктор Александрович

Бадминтон. Спортивная игра. Учебно-методическое пособие
В книге излагаются основы спортивного бадминтона; даются правила игры, система счета и судейства утвержденные BWF и НФБР; описываются схемы проведения соревнований и общепринятая терминология бадминтониста. Книга рассматривает принципиальные положения развития бадминтона в общеобразовательных учебных заведениях: школах, колледжах и вузах; предлагает практические рекомендации и методики по подготовке бадминтонистов массовых разрядов, открывает специфические особенности ветеранского (возрастного) спорта. Специальное внимание уделено психологической адаптации к игре непрофессиональных спортсменов.

Для спортсменов, тренеров, судей, всех тех, кто интересуется бадминтоном.
Год: 2010
Производитель: Советский спорт
Артикул: 436154
ISBN: 978-5-9718-0423-9
Автор: Щербаков Алексей Викторович, Щербакова Надежда

Бадминтон. Учебник для вузов
Учебник написан в соответствии с программой "Бадминтон" для тренерских факультетов институтов физической культуры (курс специализации). Содержит краткую историю развития зарубежного и отечественного бадминтона. Знакомит с терминологией, основными понятиями и характеристиками бадминтона как вида спорта. Обобщены данные по построению тренировочного процесса в бадминтоне. Также в учебнике освещены вопросы организации и проведения тренировочных занятий и соревнований для бадминтонистов разного возраста и уровня подготовленности.

Учебник предназначен для студентов вузов, может быть полезен тренерам-преподавателям СДЮШОР, ДЮСШ, любителям бадминтона.

2-е издание, исправленное и дополненное.
Год: 2011
Производитель: Советский спорт
Артикул: 436155
ISBN: 978-5-9718-0492-5
Автор: Смирнов Юрий

Бадминтон. Учебно-методическое пособие
Учебно-методическое пособие предназначено для студентов вузов физической культуры, факультетов физического воспитания. Пособие призвано помочь преподавателям физического воспитания, работающим в образовательных учреждениях, в планировании и организации занятий по бадминтону.

Текст печатается в авторской редакции.
Год: 2019
Производитель: Директмедиа Паблишинг
Артикул: 949470
ISBN: 978-5-4499-0536-9
Автор: Сираковская Яна Вадимовна, Завьялов Артем Владимирович, Шкирева Ольга Викторовна

Бег для женщин
Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она представлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое.

Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика - это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.

3-е издание.

Книга выпущена совместно с издательством "Наше слово".

Серия: Книга-тренер
Год: 2012
Производитель: Эксмо
Артикул: 328360
ISBN: 978-5-699-52797-7
Автор: Галловэй Джеф, Галловэй Барбара

Бег для здоровья
Эта книга поможет вам разработать для себя и своих близких программу бега. Ведь каждый к решению этого вопроса должен подходить индивидуально, с учетом своего здоровья, образа жизни, предпочтений.
Год: 2008
Производитель: Диля
Артикул: 165227
ISBN: 978-5-88503-733-4
Автор: Селиванова Светлана

Бег ради жизни
В 1965 году в новозеландском городе Окленде увидела свет небольшая книга под интригующим названием "Бег ради жизни". Ей была уготована счастливая судьба. Журналист Гарт Гилмор сумел разглядеть в работе тренера Артура Лидьярда оздоровительное средство, которое с необыкновенной быстротой завоевало огромную популярность во многих странах мира. "Бег ради жизни" был написан так страстно и увлекательно, что многие читатели, в один присест "проглотив" книгу, туг же выходили в парк или на стадион, чтобы провести первую тренировку. И если сегодня спросить у многих из бегающих, что навело их на мысль начать беговые тренировки, то очень часто можно услышать в ответ: "Книга Гилмора!" В Советском Союзе книга трижды выходила в издательстве "Физкультура и спорт".

Эта книга - репринт оригинального издания, созданный на основе электронной копии высокого разрешения, которую очистили и обработали вручную, сохранив структуру и орфографию оригинального издания. Редкие, забытые и малоизвестные книги, изданные с петровских времен до наших дней, вновь доступны в виде печатных книг.

Серия: ЁЁ Медиа
Год: 2021
Производитель: RUGRAM
Артикул: 840050
ISBN: 978-5-458-36925-1
Автор: Гилмор Гарт

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
О чем эта книга

О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста

От автора

Если вы зададитесь вопросом: "Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?", то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.

Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.

7-е издание.

Серия: Спорт-драйв
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 278630
ISBN: 978-5-00057-688-5, 978-5-00100-266-6, 978-5-00100-777-7, 978-5-00117-221-5, 978-5-00169-248-5, 978-5-91657-151-6
Автор: Лидьярд Артур, Гилмор Гарт

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века
О чем эта книга

О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье.



В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.



Для кого эта книга

Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее.



Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста



От автора

Если вы зададитесь вопросом: "Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?", то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.



Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.



Представления о физических возможностях и резервах организма я получил на собственном опыте, стараясь преодолеть свою физическую неподготовленность. Постепенно я разработал систему тренировки, ориентируясь на спортсменов, вместе с которыми занимался. Начало этому было положено, когда мне было 27 лет. Зимой я играл в футбол, а летом занимался плаванием и, как большинство новозеландцев, никогда не тренировался со слишком большим упорством и целеустремленностью, считая, что уже достаточно хорошо подготовлен, просто потому что выступаю в соревнованиях.



Но затем друг, который был опытным стайером, уговорил меня выступить в беге на 6 миль (приблизительно 10 км) и доказал мне, насколько я слабо физически подготовлен. Пульс резко подскочил, я тяжело дышал, мне не хватало воздуха. В горле першило, ощущалось жжение в груди. Ноги были словно ватные. Весь организм ощущал последствия этого забега и усилий, которые понадобились, чтобы с трудом закончить дистанцию.



Тысячи людей, ставшие приверженцами бега трусцой, чтобы восстановить физическую подготовленность, свойственную молодости, знакомы с описанными выше реакциями и, возможно, испытали в самом начале нечто подобное. Это происходило потому, что начинали слишком быстро, либо потому, что не смогли, как и я, правильно оценить уровень своей подготовленности, а точнее, неподготовленности.



Пройдя через "агонию" восстановления, я мог бы забыть об этом печальном опыте, но задумался и сам себе задал вопрос: "Если в 27 лет подобное испытание выносливости вызывает у меня такие реакции, то на что я буду похож в 47?"



Возможно, когда я осознал это, у меня и зародилась идея бега трусцой. Потому что затем я начал ежедневные пробежки, с интересом наблюдая, как они на меня влияют и каков будет их конечный эффект. Я пришел к логическому выводу о том, что продолжительный бег, если не спешить и хорошо к нему готовиться, улучшает общее состояние здоровья, поскольку дает заметные нагрузки сердечно-сосудистой и дыхательной системам. Но мне хотелось знать, каким образом это происходит и почему. В течение нескольких месяцев "контролируемого" бега я уже легко преодолевал до 24 км. Но будучи догматиком и упрямцем, в тот момент я не был удовлетворен только тем, что нахожусь на правильном пути. Поэтому я начал применять экстремальные нагрузки, определяя, сколько могу пробежать и какой темп организм способен выдержать. Превышая пределы своих возможностей, я смог определить их границы.



Процесс этот продолжался в течение многих лет, и я постепенно превратился в активного и довольно удачливого средневика и стайера. Кроме того, я развил свою систему марафонской тренировки на выносливость, которая сейчас получила международное признание и является одной из наиболее важных отправных точек для улучшения спортивных результатов.



На основе ее зародился и развился ряд принципов бега трусцой. Первоначальные теоретические положения были апробированы мной самим и первыми учениками. С тех пор основные положения моей системы неоднократно проверялись и подтверждались физиологами и ведущими специалистами в области спортивной медицины во всем мире. Сейчас они каждый день применяются на практике все большим количеством средневиков и стайеров, спортсменами других специальностей, которые хотят улучшить выносливость, а также миллионами людей, которые просто хотят хорошо себя чувствовать и быть здоровыми.



Именно благодаря им я через пять лет после того ужасного, незабываемого для меня шестимильного забега превратился в чемпиона Новой Зеландии по марафону и представлял свою страну на Играх содружества. Эта система также позволила мне 34 года спустя без особой подготовки в 61 год пробежать марафон за 2:58.58.

2-е издание.
Год: 2015
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 395781
ISBN: 978-5-00057-688-5, 978-5-91657-785-3
Автор: Лидьярд Артур, Гилмор Гарт

Бегай! Прыгай! Метай!
Вашему вниманию предлагается книга "Бегай! Прыгай! Метай!". Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике.
Год: 2013
Производитель: Человек
Артикул: 416144
ISBN: 978-5-904885-96-0
Автор: Muller Harald, Ritzdorf Wolfgang

Бегайте быстрее, дольше и без травм
О книге

Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием.



Книга "Рожденный бежать" и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем бег, и породили немало вопросов. Неужели большинство людей бегали и бегают неправильно? Стоит ли бегать в обуви со значительной амортизацией? Какой способ постановки стопы является самым безопасным? И какие способы вообще существуют? До сих пор ни одно руководство по бегу не содержало ответов на все эти вопросы. Новая книга Николая Романова, автора позного метода бега, поможет новичкам и опытным любителям бега правильно ставить стопу при беге, выработать эффективную технику бега с учетом биомеханики этого процесса и гарантированно улучшить свои результаты, снизив риск травм.



Вы хотите заняться оздоровительным бегом, но боитесь за суставы? Уже бегаете и страдаете от травм? Вы участвуете в массовых забегах и хотите занимать более высокие места? В любом из этих случаев вам поможет новая книга известного тренера и ученого Николая Романова, который готовил британскую сборную по триатлону к Олимпийским играм и ведет беговые семинары по всему миру.



Для кого эта книга

Для всех, кто хотел бы бегать для здоровья, получая удовольствие от процесса и не травмируя суставы.



Для тех бегунов, которые хотят улучшить результаты на любой дистанции, повысить свою скорость и километраж. И для тех, кто был вдохновлен книгами "Позный метод бега" и "Рожденный бежать".



Об авторах

Николай Романов - известный спортивный консультант.



В начале своей карьеры Николай работал в Чувашском государственном педагогическом институте. В ЧГПУ Николай тренировал университетскую команду по легкой атлетике и преподавал методику легкой атлетики. Став кандидатом наук, Николай занял должность заведующего кафедрой спортивных дисциплин.



Николай известен разработкой собственной системы бега: Позный метод. Позный метод бега позволяет увеличить эффективность тренировок и, что немаловажно, снизить уровень травматизма не только в беге, но и в других видах спорта. Например, в конькобежном, вело- и лыжном спорте, плавании, гимнастике. Эффективность была подтверждена исследованиями ведущих университетов мира.



В 1993 году Николай эмигрировал в США, где открыл свой центр. Методика Николая Романова стала известна во всем мире. Николай был членом тренерского комитета по триатлону США, консультировал сборную Великобритании по триатлону на двух Олимпиадах. Ездит по миру с занятиями и семинарами. Автор книг "Позный метод бега" и "Бег на всю жизнь".



Свернуть описание

Курт Брунгардт занимается вопросами спорта и фитнеса почти двадцать лет. Автор десятка книг о бодибилдинге, среди которых переведенные на русский язык бестселлеры "Идеальный пресс", "Идеальные мышцы рук", "Идеальные мышцы груди и плечевого пояса" и многие другие. Автор многочисленных статей в журналах Men's Health, SLAM и Vanity Fair. Создатель серии тренировочных видео. Живет в Нью-Йорке.

Серия: Спорт-драйв
Год: 2015
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 482667
ISBN: 978-5-00057-392-1
Автор: Романов Николай Степанович, Брунгардт Курт

Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
О книге

Яркая автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса.



Ультрамарафонец Дин Карназес, пробежавший 50 марафонов за 50 дней в 50 штатах (350 миль без сна), участвовавший в забеге на Южном Полюсе и победивший в легендарном испытании "Бэдуотер" (217 километров по Долине Смерти при температуре чуть ниже 50 ), в своей книге отвечает на вопросы, которые ему постоянно задают:



Почему ты это делаешь?

Как ты это делаешь?

Ты сумасшедший?

В новом издании он вдобавок ответил на несколько более практичных вопросов, которые интересовали его читателей:



Чем именно ты питаешься?

Как ты тренируешься?

Эта книга стала международным бестселлером и вдохновила тысячи людей - от тех, кто совсем сторонился спорта, и до продвинутых бегунов-любителей.



От автора

Есть те, кого называют ультрамарафонцами - небольшая неофициальная группа настоящих бегунов, истинных фанатов. Для нас марафонская дистанция - это просто разминка. Мы бегаем гонки по 80 или 160 километров. Мы бежим сутки или больше без сна, лишь изредка останавливаясь, чтобы поесть, попить или сходить в туалет. Мы бегаем по Долине Смерти в самый разгар лета, вверх-вниз по горам, на Южном Полюсе. Мы заставляем свое тело, разум и дух делать то, что обычный человек считает пределом боли и напряжения.



Я - один из тех немногих, кто бегает больше 160 километров без отдыха, что, вероятно, делает меня суперультрамарафонцем. Или же просто шизиком. Когда люди слышат, что я одним махом пробежал 160 километров, они обязательно задают мне два вопроса. Первый: "Как ты это делаешь?" Второй - тот самый, который задал мне разносчик пиццы: "Зачем?" И ответить на него гораздо сложнее.



Это отличный вопрос, несмотря на то, что нельзя дать четкое определение зависимости. Когда Джорджа Мэллори, участника первых экспедиций на Эверест, спросили, зачем он хочет подняться туда, он ответил предельно кратко: "Потому что он существует". Кажется, этой фразы людям достаточно, поэтому она и стала известной, хотя ее нельзя считать ответом. Тем не менее лаконичный ответ Мэллори я очень хорошо понимаю. Когда меня спрашивают, зачем я ночи напролет бегаю на такие невероятные расстояния, мне часто хочется ответить что-то вроде: "Потому что я могу".



Для кого эта книга

Для всех, кто любит мотивирующие истории о спорте и силе духа.



Для ультрамарафонцев и всех, кто только думает о сверхмарафонской дистанции.



Об авторе

Дин Карназес - легенда сверхмарафонского бега, пробежавший 50 марафонов в 50 штатах, участвовавший в самом сложном забеге мира - "Бэдуотер" в Долине смерти (он преодолел 217 километров при жаре около 50 градусов за 27 часов и 22 минуты).



Помимо этого, он участвовал в:

легендарном забеге Western States 100 (100 миль с большим набором высоты);

Эстафете на 199 миль, которую он пробежал в одиночку;

Спартатлоне - забеге из Марафона в Афины на дистанцию 246 километров.

Дин - колумнист Men's Health и автор нескольких книг.

Серия: Спорт-драйв
Год: 2018
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 621636
ISBN: 978-5-00100-817-0
Автор: Карназес Дин

Биатлон
Спортивная энциклопедия - это серия книг о спортивных играх, рассказывающая о правилах, порядке и особенностях их проведения, истории возникновения, о легендарных игроках и чемпионатах, обо всем интересном, что с этими играми связано.

Это издание - седьмой том Спортивной энциклопедии. Он посвящен одному из самых популярных и зрелищных видов спорта - БИАТЛОНУ.

Серия: Спортивные энциклопедии
Год: 2014
Производитель: Эксмо
Артикул: 425373
ISBN: 978-5-699-67307-0

Библия велосипедиста
О чем эта книга

Здесь изложена методика занятий велоспортом: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другое

Эта книга поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. И даже если вы не участвуете в соревнованиях, то по крайней мере отточите технику.

Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных помогут вам добиться самых высоких результатов.

Фишки книги

Это руководство (как и "Библию триатлета") написал один из самых известных в мире тренеров по триатлону.

Для кого эта книга

Для тех, кто уже занимается велоспортом.

Для тех, кто собирается им заняться.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000873
ISBN: 978-5-91657-185-1

Библия велосипедиста
О чем эта книга

Здесь изложена методика занятий велоспортом: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другое

Эта книга поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. И даже если вы не участвуете в соревнованиях, то по крайней мере отточите технику.

Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных помогут вам добиться самых высоких результатов.

Фишки книги

Это руководство (как и "Библию триатлета") написал один из самых известных в мире тренеров по триатлону.

Для кого эта книга

Для тех, кто уже занимается велоспортом.

Для тех, кто собирается им заняться.
Год: 2011
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 307819
ISBN: 978-5-91657-185-1
Автор: Фрил Джо

Библия триатлета
О чем эта книга

Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп спорсменов: от новичков до профессионалов.

При этом она очень проста для восприятия: четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам планомерно идти к вашей высокой цели.

Для кого эта книга

Для тех, кто уже занимается триатлоном.

Для тех, кто еще только собирается им заняться.

"Фишка" книги

Во-первых, это первое полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном, выпускаемое в нашей стране.

Во-вторых, его написал один из самых известных в мире тренеров по триатлону, вклад которого в развитие этого вида спорта сравним со вкладом Менделеева в химию.

От автора

Простота очевидна для всякого, кто когда-либо занимался плаванием, велосипедом или бегом. Все эти виды спорта доступны в любом возрасте, даже людям с малым опытом. Прохождение короткой дистанции в триатлоне или дуатлоне по силам практически каждому. Сложность же занятий комплексными видами спорта становится очевидной лишь тогда, когда новичок решает улучшить свои результаты. Перед ним моментально встают вопросы типа "Нужно ли ежедневно заниматься каждым видом спорта?" или "Сколько времени должны занимать тренировки? Почему я постоянно испытываю усталость? Чем я должен питаться?".

Разумеется, вопросы возникают и у опытных спортсменов, однако у тех они появляются в результате более глубокого понимания тонкостей того или иного вида спорта. Опытные атлеты задаются все более сложными вопросами типа "Как прогнозировать пик физической подготовки? Как создать оптимальную программу, позволяющую достичь максимума физической подготовки и при этом не перетренироваться? Существует ли способ быстрого восстановления, позволяющий чаще тренироваться?".

И хотя цель этой книги и состоит в том, чтобы дать ответы на каждый такой вопрос, следует понимать, что однозначных ответов нет. Индивидуальные различия порождают огромное множество способов тренировок для триатлона или дуатлона. Тем не менее у всех атлетов (вне зависимости от их опыта, возраста, пола и врожденных способностей) много общих черт. Все они используют один и тот же энергетический источник, у всех них одинаковое количество костей и мышц, объединенных в систему одним и тем же образом, и нервная система каждого из них действует одинаково.

Вопрос уникальности возникает лишь тогда, когда речь заходит о деталях тренировочного процесса. Мотивация к занятиям спортом, врождённые способности, временные рамки и ограничения, а также цели у всех различаются. Так как спектр возможностей достаточно широк, универсального способа организации тренировок не существует. В противном случае все основные вопросы нашей книги мы могли бы осветить всего на нескольких страницах.

Успех в соревнованиях по комплексным видам спорта приходит благодаря пониманию двух аспектов тренировки: общепринятых ее принципов и ваших собственных исключительных потребностей. Это означает, что тренировочный процесс является одновременно и наукой и искусством. Успешный спортсмен использует понимание обоих аспектов для формирования системной программы тренировок.

Эта книга поможет вам разработать собственную систему тренировок на основе науки и искусства. Научную часть работы достаточно легко описать. Часть, связанную с искусством, описать тоже возможно, однако научить этому можно лишь с помощью практической работы. Разработанная вами система будет отличаться от систем ваших партнеров по тренировкам. Она не будет имитировать системы, используемые вашими спортивными кумирами. Она будет предназначена исключительно для вас. Чтобы она работала, вы должны ей доверять. А это возможно, только если вы понимаете ответы на связанные с ней вопросы "как" и "почему" и сознаете, что никакая система не является совершенной.

2-е издание.

Серия: Книги о спорте. Манн, Иванов и Фербер (обложка)
Год: 2014
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 278631
ISBN: 9785000571255, 978-5-9165-7184-4
Автор: Фрил Джо

Библия триатлета
О чем эта книга

Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп спорсменов: от новичков до профессионалов.

При этом она очень проста для восприятия: четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам планомерно идти к вашей высокой цели.

Для кого эта книга

Для тех, кто уже занимается триатлоном.

Для тех, кто еще только собирается им заняться.

"Фишка" книги

Во-первых, это первое полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном, выпускаемое в нашей стране.

Во-вторых, его написал один из самых известных в мире тренеров по триатлону, вклад которого в развитие этого вида спорта сравним со вкладом Менделеева в химию.

От автора

Простота очевидна для всякого, кто когда-либо занимался плаванием, велосипедом или бегом. Все эти виды спорта доступны в любом возрасте, даже людям с малым опытом. Прохождение короткой дистанции в триатлоне или дуатлоне по силам практически каждому. Сложность же занятий комплексными видами спорта становится очевидной лишь тогда, когда новичок решает улучшить свои результаты. Перед ним моментально встают вопросы типа "Нужно ли ежедневно заниматься каждым видом спорта?" или "Сколько времени должны занимать тренировки? Почему я постоянно испытываю усталость? Чем я должен питаться?".

Разумеется, вопросы возникают и у опытных спортсменов, однако у тех они появляются в результате более глубокого понимания тонкостей того или иного вида спорта. Опытные атлеты задаются все более сложными вопросами типа "Как прогнозировать пик физической подготовки? Как создать оптимальную программу, позволяющую достичь максимума физической подготовки и при этом не перетренироваться? Существует ли способ быстрого восстановления, позволяющий чаще тренироваться?".

И хотя цель этой книги и состоит в том, чтобы дать ответы на каждый такой вопрос, следует понимать, что однозначных ответов нет. Индивидуальные различия порождают огромное множество способов тренировок для триатлона или дуатлона. Тем не менее у всех атлетов (вне зависимости от их опыта, возраста, пола и врожденных способностей) много общих черт. Все они используют один и тот же энергетический источник, у всех них одинаковое количество костей и мышц, объединенных в систему одним и тем же образом, и нервная система каждого из них действует одинаково.

Вопрос уникальности возникает лишь тогда, когда речь заходит о деталях тренировочного процесса. Мотивация к занятиям спортом, врождённые способности, временные рамки и ограничения, а также цели у всех различаются. Так как спектр возможностей достаточно широк, универсального способа организации тренировок не существует. В противном случае все основные вопросы нашей книги мы могли бы осветить всего на нескольких страницах.

Успех в соревнованиях по комплексным видам спорта приходит благодаря пониманию двух аспектов тренировки: общепринятых ее принципов и ваших собственных исключительных потребностей. Это означает, что тренировочный процесс является одновременно и наукой и искусством. Успешный спортсмен использует понимание обоих аспектов для формирования системной программы тренировок.

Эта книга поможет вам разработать собственную систему тренировок на основе науки и искусства. Научную часть работы достаточно легко описать. Часть, связанную с искусством, описать тоже возможно, однако научить этому можно лишь с помощью практической работы. Разработанная вами система будет отличаться от систем ваших партнеров по тренировкам. Она не будет имитировать системы, используемые вашими спортивными кумирами. Она будет предназначена исключительно для вас. Чтобы она работала, вы должны ей доверять. А это возможно, только если вы понимаете ответы на связанные с ней вопросы "как" и "почему" и сознаете, что никакая система не является совершенной.

2-е издание.

Серия: Книги о спорте. Манн, Иванов и Фербер (обложка)
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000875
ISBN: 978-5-9165-7184-4

Бильярд
История бильярда, который в настоящее время становится одним из самых популярных видов спорта в России, насчитывает не одно столетие. Бильярд - не только приятный отдых, но и изысканное интеллектуальное развлечение, доступное всем желающим. Данная книга рассчитана на широкий круг читателей; она содержит много интересных сведений из истории бильярда, рассказы о выдающихся игроках, описания игр, наиболее популярных в Европе и Америке. Читатель научится решать бильярдные задачи, получит представление о наиболее зрелищных артистических бильярдных трюках и фокусах.

Серия: Досуг
Год: 2005
Производитель: Вече
Артикул: 67277
ISBN: 5-9533-0026-3
Автор: Останин Евгений

Бильярд
В книге даны описания популярнейших игр русского бильярда: русская пирамида, московская пирамида, московская быстрая, невская пирамида, пирамида 8 шаров, пирамида 8 шаров быстрая, пирамида 8 шаров быстрая заказная; американского бильярда: пул восьмерка, пул девятка, пул 14 1 и французского бильярда: однобортный карамболь, трехбортный карамболь, карамболь три шара, карамболь 5 фишек, открытая партия, кадре 47/1, кадре 74/2.

Советы мастеров игры позволят вам довести до совершенства свои навыки в бильярде.

Для широкого круга читателей.
Год: 2011
Производитель: АСТ
Артикул: 211001
ISBN: 978-5-17-058138-2
Автор: Мисуна Георгий Яковлевич

Бильярд для всех
История бильярда насчитывает в России уже более 300 лет. "Игра в шары" знала годы расцвета и гонений. В разное время она пленяла вельмож и купцов, интеллектуалов и партийных вождей... Есть множество причин, которыми объясняется то обстоятельство, что бильярд подходит практически всем. Как вид спорта он не требует того, чтобы вы были тренированным атлетом. На бильярде могут играть молодые и пожилые. Правила его просты для понимания, а сама игра позволяет расслабиться и развивает творческое мышление. В процессе игры вы можете делать все что угодно: есть, пить (но только не на бильярдном сукне), разговаривать, смотреть телевизор, слушать музыку и многое другое. Кроме того, вы можете играть в одиночку или с друзьями, дома или в бильярдном клубе. Вы можете играть в любое время суток, в любое время года, приспособив для этого любое помещение: гостиную, холл, подвал, теплую веранду. Вы можете играть в самой обычной одежде и в строгом костюме, словом, как угодно, но каждая сыгранная вами партия будет по-своему уникальна. В книге приведены правила бильярдных игр и основные понятия их теории, характеристики бильярдного инвентаря и аксессуаров, бильярдная терминология. Книга будет полезна и тем, кто хочет организовать собственный бильярдный бизнес.

Серия: Все обо всем
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 228832
ISBN: 978-5-222-16783-0
Автор: Бирковский Виктор Васильевич

Бильярд для всех: пул и карамболь
Это первый американский бестселлер о бильярде, написанный признанным корифеем современной бильярдной литературы. Книга служит пособием по пулу и карамболю для поклонников игры в бильярд. Издание отличает полнота и строгость изложения. Книга будет полезна всем любителям бильярда и, несомненно, привлечет новых приверженцев в их ряды.

Серия: Спорт
Год: 2010
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27611
ISBN: 5-8183-0470-1, 978-5-8183-1608-6
Автор: Бирн Роберт

Бильярд. Играй и выигрывай!
Ни один вид спорта в нашей стране не имеет такой долгой - трехсотлетней! - истории, как бильярд, но нет и вида спорта, у которого история была бы столь же драматической как у бильярда. "Игра в шары" знала годы процветания и гонений. Она пленяла вельмож и купцов, интеллектуалов и партийных вождей, но и ломала судьбы выдающихся игроков. И лишь в последнее десятилетие бильярд стал тем, чем должен был стать давно: рыцарским видом спорта. Неудивительно, что ряды любителей бильярда постоянно множаться. Книга поможет усвоить элементарные правила и азы бильярдной техники.

Серия: Все обо всем
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 62962
ISBN: 5-222-05282-6
Автор: Железнев Владимир Петрович

Бильярд. Книга-тренер
Цель данной книги - помочь читателю стать сильным игроком в бильярд. В первой части представлена вся теоретическая база, особое внимание уделено правилам игры. После усвоения теории читатель сможет свободно перейти ко второй, практической, части, в которой собраны рекомендации и упражнения для правильной стойки, выработки идеального удара, понимания позиционной игры и другие важнейшие вопросы.

Книга прекрасно иллюстрирована: в ней сотни фотографий и 3D-схем игр. Она станет прекрасным подарком любому, кто увлекается бильярдом.

Авторы являются успешными профессионалами-практиками, которые увлечены темой бильярда во всех его проявлениях и помимо достижения собственных вершин уже несколько лет не только преподают данный предмет начинающим игрокам, но и готовят к ответственным соревнованиям профессионалов самого высокого уровня.

Серия: Книга-тренер
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 408660
ISBN: 978-5-699-63214-5
Автор: Алексеев Дмитрий Сергеевич, Манюк Анатолий Петрович

Бильярд. Самоучитель
Книга содержит информацию не только об истории бильярда и известных игроках, но и является незаменимым практическим пособием для новичков и людей, знакомых с техникой бильярдной игры лишь поверхностно. С помощью самоучителя вы ознакомитесь с правилами бильярда, советами профессиональных игроков и методами тренировки, освоите основные удары и сможете применить полученные знания на практике. Вы научитесь правильному захвату кия, особенностям намеливания наклейки, секретам прицеливания и многому другому. Опытным игрокам прочтения книги позволит сделать игру более красивой и результативной. Ну а если вы никогда не были в бильярдной и не катали шары по зеленому сукну, то вам непременно захочется это сделать...

Серия: Воплощенные мечты
Год: 2006
Производитель: Современная школа
Артикул: 98989
ISBN: 985-6751-56-X, 985-6751-56-Х
Автор: Здобников Николай Сергеевич

Бильярд. Уроки игры для начинающих
Вы найдете в этой книге всё, что нужно знать начинающему бильярдисту: узнаете историю этой захватывающей игры, познакомитесь с её многочисленными разновидностями, с помощью советов и рекомендаций овладеете различными приемами и тонкостями игры и повысите своё мастерство.
Год: 2010
Производитель: Владис
Артикул: 397756
ISBN: 978-5-9567-1197-2
Автор: Шнуровозов Тимофей Васильевич

Бильярд. Эффективные уроки обучения и техники игры
Эта книга адресована прежде всего желающим освоить увлекательную игру на бильярде.

В ней вы найдете не только основные правила игр русского, американского и карамбольного бильярда, но и описание предметов экипировки спортсмена-бильяриста, и правила тренировочных игр, и бильярдную терминологию. А бильярдные задачи, фокусы и трюки познакомят вас с совершенно повой стороной этой игры.
Год: 2009
Производитель: АСТ
Артикул: 209020
ISBN: 978-5-17-058958-6
Автор: Бочкарев А. Ю

Бильярд: 500 секретов обучения и техники игры
Ни один вид спорта в нашей стране не имеет такой долгой - трехсотлетней! - истории, как бильярд, но нет и вида спорта, у которого история была бы столь же драматичной, как у бильярда. "Игра в шары" знала годы процветания и гонений. Она пленяла вельмож и купцов, интеллектуалов и партийных вождей, но и ломала судьбы выдающихся игроков.

И лишь в последнее десятилетие бильярд стал тем, чем должен был стать давно: рыцарским видом спорта. Неудивительно, что ряды любителей бильярда постоянно множатся.

Бильярд - потрясающая интеллектуальная игра, как и шахматы. Шары на бильярде - это те же шахматные фигуры, с тем лишь отличием, что будут "ходить" так, как вы захотите. А для этого нужны определенные знания.

Самоучитель поможет усвоить элементарные правила и азы бильярдной техники уже по новым международным правилам.

Ранее книга издавалась под названием "Бильярд. Секреты обучения и техники игры"

Серия: Все обо всем
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 194745
ISBN: 978-5-222-15260-7, 978-5-222-17733-4
Автор: Железнев Владимир Петрович

Бильярд: секреты обучения и техники игры
Ни один вид спорта в нашей стране не имеет такой долгой - трехсотлетней! - истории, как бильярд, но нет и вида спорта, у которого история была бы столь же драматичной, как у бильярда. "Игра в шары" знала годы процветания и гонений. Она пленяла вельмож и купцов, интеллектуалов и партийных вождей, но и ломала судьбы выдающихся игроков. И лишь в последнее десятилетие бильярд стал тем, чем должен был стать давно: рыцарским видом спорта. Неудивительно, что ряды любителей бильярда постоянно множатся.

Бильярд - потрясающая интеллектуальная игра, как и шахматы. Шары на бильярде - это те же шахматные фигуры, с тем лишь отличием, что будут "ходить" так, как вы захотите. А для этого нужны определенные знания.

Самоучитель поможет усвоить элементарные правила и азы бильярдной техники уже по новым международным правилам.

Серия: Все обо всем
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 82100
ISBN: 5-222-07245-2, 5-222-08741-7, 978-5-222-11592-3, 978-5-222-13311-8, 978-5-222-13875-5
Автор: Железнев Владимир Петрович

Бильярд: техника, правила, советы профессионалов
Эта книга отличается от других пособий по бильярду, прежде всего, универсальностью и разноплановостью содержания, легкостью подачи материала, подробным объяснением правил и техники игры, грамотным подбором необходимых дли понимания текста иллюстраций.

Книга содержит информацию не только об истории бильярда и известных игроках, но и является незаменимым практическим пособием для новичков и людей, знакомых с техникой бильярдной игры лишь поверхностно. С помощью этого самоучителя вы ознакомитесь с правилами бильярда, советами профессиональных игроков и методами тренировки, освоите основные удары и сможете применить полученные знания на практике. Вы научитесь правильному захвату кия, особенностям намеливания наклейки, секретам прицеливания и многому другому. Вы станете "своим" в любом бильярдном клубе и для вас не составит труда выиграть партию в "Американку", "Карамболь" или "Малую русскую пирамиду". Опытным игрокам прочтение книги позволит сделать игру более красивой и результативной. Ну а если вы никогда не были в бильярдной и не катали шары по зеленому сукну, то вам непременно захочется это сделать...

Серия: Все обо всем
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 233555
ISBN: 978-5-222-16899-8
Автор: Здобников Николай Сергеевич

Битва за формулу
На страницах этой книги я расскажу о том, как прошел единственный Гран-при в России, и о том, что ему предшествовало. Познакомлю с проектами строительства трасс для Формулы-1. Расскажу о проведении в Советском Союзе своего чемпионата в классе Формула-1 о попытках построить автомобили класса гран-при, создать советскую команду, о спонсорских программах российских компаний. Ну и, конечно, представлю молодых перспективных и талантливых российских гонщиков, которым вполне по силам достойно представить Россию в высшей дисциплине автомобильного спорта. Формула-1 в России и Россия в Формуле-1... Такова темы этой книги.
Год: 2006
Производитель: Алфамер Паблишинг
Артикул: 103457
ISBN: 5-93392-096-7
Автор: Киселев Артем

Боевое ремесло
Книга "Боевое ремесло" - толковый учебник боевого фехтования с картинками, лучший из выпущенных в России XXI века. Вадим Кондратьев, руководитель Зареченской школы исторического фехтования, даёт хороший урок всем интересующимся прикладными аспектами ратного дела наших предков.

Для наших смутных времен книга своевременная.

Вероятность оказаться в перестрелке астрономически меньше, чем вероятность быть забитым шайкой наркоманов или стать калекой под пьяным ножом, бутылкой или палкой.

Как повысить шансы собственного выживания?

Как определить тот самый момент, когда пора бить?

Как именно бить?

Тактика и навыки боя в самом широком спектре применяемого вооружения - от ножа, саперной лопатки и монтировки до палки, бейсбольной биты и меча.

Техника Зареченской школы - это не спорт и не загадочное искусство.

Это обычное боевое ремесло.

Серия: Библиотека "Мужского клуба"
Год: 2009
Производитель: Крылов
Артикул: 188717
ISBN: 978-5-9717-0800-1
Автор: Кондратьев Вадим

Боевой кикбоксинг
Предлагаемая читателю книга описывает технологию подготовки кикбоксера в самом жестком разделе кикбоксинга - фулл-контакт с лоу-киком, который спортсмены и тренеры сокращенно называют лоу-кик.

Авторы предлагают читателю практичную схему подготовки, основанную как на своем личном опыте участия в крупнейших международных турнирах, так и на анализе наиболее эффективной техники и тактики ведения боя на двух последних чемпионатах мира по лоу-кик кикбоксингу.

Серия: Школа самозащиты
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 127276
ISBN: 5-222-10325-0
Автор: О`Лири Пэт, Атилов Аман

Бокс
Спортивная энциклопедия - это серия книг о спортивных играх, рассказывающая о правилах игр, порядке и особенностях их проведения, истории возникновения, о легендарных игроках и чемпионатах, обо всем интересном, что с этими играми связано.

Это издание - пятый том Спортивной энциклопедии. Он посвящен одному из самых популярных и зрелищных видов спорта - БОКСУ.

Серия: Спортивные энциклопедии
Год: 2012
Производитель: Эксмо
Артикул: 363754
ISBN: 978-5-699-57421-6
Автор: Москаленко Роман Валерьевич

Бокс. Книга-тренер
Любите бокс и вам не терпится овладеть техникой и приемами этого вида спорта?

Тогда начинайте скорее!

Если у вас в руках эта книга, значит, вы увлечены боксом по-настоящему! Ведь бокс - один из самых зрелищных видов спорта, а поединки сильных и выносливых спортсменов захватывают очень многих.

Эта книга станет для вас первым тренером, советчиком и другом. Помимо уникальных бойцовских стратегий и техник, она расскажет вам, как правильно питаться и рассчитывать допустимые нагрузки.

Издание написано опытным тренером, каждый элемент техники детально проиллюстрирован фотографиями и 3D-изображениями. Книга поможет вам сделать первые шаги в профессиональный бокс!

Серия: Книга-тренер
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 410355
ISBN: 978-5-699-59713-0
Автор: Ситников Павел Сергеевич

Бокс. Энциклопедия
Второе издание энциклопедии является наиболее полным изданием, рассказывающим обо всех аспектах, людях (спортсменах, тренерах, журналистах, функционерах), соревнованиях любительского и профессионального мирового и российского бокса.

После выхода первого издания прошло 12 лет, и за это время в спорте произошло много интересных событий, появились новые имена, прошло много соревнований. И все это авторы постарались учесть.

2-е издание, переработанное и дополненное.

Составители: Марков В.А., Штейнбах В. Л.
Год: 2011
Производитель: Человек
Артикул: 371798
ISBN: 978-5-903639-26-7

Большая книга бильярда и боулинга
В книге рассказано о двух замечательных играх - бильярде и боулинге, завоевавших достаточную популярность в России в последнее время. Приведено описание правил, техники и особенностей этих игр, а также необходимого оборудования и ухода за ним.

Для широкого круга читателей.

Серия: Досуг
Год: 2005
Производитель: Вече
Артикул: 83246
ISBN: 5-9533-0954-6
Автор: Трибис Елена Евгеньевна

Большая книга сумо: история, практика, ритуал, бой
Большая книга сумо представляет собой иллюстрированный справочник по древнему японскому ритуальному виду спорта, который сегодня завоевывает в мире новых поклонников. Страстная болельщица сумо Мина Холл рассматривает все аспекты сумо, включая историю, традиции, тренировочный процесс, жизнь в команде, классификации, стратегии боя и судейство. Она демонстрирует это явление изнутри, чтобы показать суровую, подчиненную строгой дисциплине жизнь борца сумо, дает советы о том, как вы можете сами посетить команду, где можете питаться и остановиться поблизости к главной арене борьбы сумо в Токио. Особый интерес представляют рецепты специальных блюд для борцов сумо и очерк о гавайских сумотори, которые помогли сделать эту древнюю борьбу поистине интернациональным видом спорта. Причудливые необычные рисунки делают эту книгу для любителей сумо самой интересной из опубликованных справочников - ее увлекательно читать и в ней много занимательных фактов о гигантских борцах Японии.

Серия: Все про sport
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 133248
ISBN: 5-222-09147-3
Автор: Холл Мина

Вашу саблю, маэстро! Сюжеты спортивной педагогики
В предлагаемой читателям книге раскрываются чувства и мысли человека, ведущего поединок на холодном оружии, обосновывается, чем отличается фехтование спортивное от боевого и сценического.

Рассказывается об учителях, соратниках по выступлениям на мировых первенствах и Олимпийских играх, их мотивах и поступках в экстремальных условиях борьбы за медали, анализируется, как найти и научить выдающихся бойцов и тренеров.

Читатель встретится с блестящими актерами и режиссерами, побывает на репетициях и спектаклях театра "Современник", на киносъемочных площадках при подготовке батальных эпизодов, узнает, какой представляется театральная жизнь и "кинокухня" приходящей "няне", допущенной в святая святых искусства.
Год: 2004
Производитель: Терра-Спорт
Артикул: 69065
ISBN: 5-93127-246-1
Автор: Тышлер Давид Абрамович

Введение в теорию тренировки. Методическое пособие
Книга издана при поддержке Всероссийской федерации легкой атлетики и Московского регионального центра развития ИААФ.
Год: 2014
Производитель: Человек
Артикул: 416467
ISBN: 978-5-904885-18-2
Автор: Томпсон Питер Дж. Л

Век фехтования
Подарочный альбом, рассказывающий о более чем столетнем пути спортивного фехтования, посвящен чемпионату мира, который пройдет в 2015 году в Москве. На страницах альбома читатели встретятся с самыми известными мастерами клинка из всех ведущих фехтовальных держав мира.
Год: 2015
Производитель: Человек
Артикул: 487083
ISBN: 978-5-906131-66-9
Автор: Штейнбах Валерий Львович

Велосипед: как не кататься, а тренироваться
Казалось бы, что может быть проще езды на велосипеде? Вот твой двухколесный железный конь, вот ты - прыгнул на велосипед и уехал в закат. Впрочем, все гораздо сложнее.

Цель книги "Велосипед: как не кататься, а тренироваться" - описать непреложные истины профессиональных спортсменов в легкой для понимания манере и предложить некоторые способы их применения в вашей повседневной езде. Некоторые техники могут оказаться для вас весьма полезными, другие нет. Но будьте уверены: если вы поставите себе цель организовать свои тренировки на основе хотя бы некоторых из концепций, описанных на страницах данного издания, вы будете ездить быстрее, а крутить педали станет гораздо проще. Все настолько просто и очевидно.

Серия: Сам себе тренер
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 630249
ISBN: 978-5-699-86268-9
Автор: Хьюитт Бен

Велосипедная езда и ее влияние на организм
Репринт с издания Москва, 1895. Первая книга о пользе езды на велосипеде, с точки зрения медицины.

Книга изготовлена по технологии "печать по требованию". Тираж 30 экз.
Год: 2017
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 602336
ISBN: 978-5-4481-0096-3
Автор: Боголепов Л. П

Велосноб. Люди, байки и кураж
Эта книга, написанная популярным блогером Ибеном Вайссом из Нью-Йорка, предлагает читателю необычную интерпретацию велокультуры. Автор живо и остроумно рассказывает об истории изобретения велосипеда и его популяризации, манерах и взаимоотношениях велосипедистов. Масса полезной информации и практических советов подскажет, как выжить на велосипеде в мегаполисе и получать от езды удовольствие.

Прекрасно иллюстрированное издание послужит хорошим подарком для заядлого велосипедиста и для стороннего наблюдателя веломира.
Год: 2018
Производитель: Олимп-Бизнес
Артикул: 621173
ISBN: 978-5-9909052-5-2
Автор: Вайсс Ибен

Велоспорт: Базовое руководство по снаряжению и технике езды
Книга посвящена велоспорту, шоссейным и горным велосипедам, она позволит читателям пройти путь от начального уровня подготовки до участия в крупных международных гонках. Рассмотрены вопросы совершенствования велосипеда, раскрыта история велосипедного спорта, рассказано о том, как достичь спортивной физической формы, об осознанном выборе велосипеда и его оснащении в соответствии с индивидуальными потребностями, о мелком ремонте и обслуживании, тренировках, специфике велогоночной техники и безопасности на дорогах. Книга знакомит со значительными событиями в мире велоспорта, происходящими в различных уголках планеты.

Для широкого круга читателей.

Перевод с английского К. Ткаченко.
Год: 2007
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 144898
ISBN: 978-5-8183-1295-8
Автор: Робертс Тони

Верховая езда
Книга "Верховая езда" знакомит с историей коневодства, породами верховых лошадей, видами конного спорта. Она поможет вам сориентироваться в большом конном мире, выбрать занятие по душе и освоить азы верховой езды самостоятельно. Вы научитесь правильно обращаться с лошадью и управлять ею, а при необходимости и подготовить молодую лошадь к соревнованиям.

Для тех, кто посещает конно-спортивные секции, клубы, ипподромы, а также для всех, кого лошади не оставляют равнодушными.
Год: 2005
Производитель: Ниола 21 век
Артикул: 76363
ISBN: 5-322-00382-7
Автор: Головачева Яна, Абдряев Мансур

Верховая езда
Настольная книга для всадников любого возраста и уровня мастерства. Посвящена выездке, конкуру и пробегам. Содержит объяснения и советы известнейшего тренера по конному спорту Уильяма Миклема. Особенно важные моменты объяснены с помощью последовательно сделанных фотографий.

Серия: Дорлинг Киндерсли
Год: 2012
Производитель: АСТ
Артикул: 348069
ISBN: 5-17-032558-4, 978-5-17-032558-0
Автор: Миклем Уильям

Верховая езда
В наши дни любой желающий может заниматься конным спортом, а если есть средства - иметь в собственности этих прекрасных животных. Теперь и в России становится нормой владение приемами верховой езды наравне с теннисом, горными лыжами. Для многих это вопрос делового престижа, соответствие меркам европейского стандарта. Книга учит профессионально обращаться с лошадью, правилам ухода за ней и послужит хорошим пособием для начинающих спортсменов, владельцев скаковых конюшен, а также для широкого круга читателей.

Серия: Мир увлечений
Год: 2001
Производитель: Проф-Издат
Артикул: 369711
ISBN: 5-255-01300-5
Автор: Боярский Петр Владимирович

Верховая езда. Полная энциклопедия
Езда верхом - это работа потруднее кручения педалей велосипеда. При этом работают другие группы мышц, но главное - это движение в гармонии с живым существом. Во время езды лошадь и всадник общаются, хотя и преимущественно беззвучно. Всадники замечают, что ежедневные заботы теряют свою значимость: разум концентрируется на настоящем моменте. С мышечной болью - которая пройдет с появлением опыта - приходит понимание, что ездить верхом - это больше, чем быть просто пассажиром, это, значит, быть активным участником деятельности, приятной и человеку, и лошади.

Независимо от того, что именно вас интересует: всего лишь уметь держаться в седле во время воскресной прогулки или выступить на соревнованиях по троеборью в следующем году, эта книга будет для вас ценным источником знаний. Здесь дана полная информация об основах верховой езды, но все же одна книга не должна быть для вас единственным учителем. Книга задумывалась как дополнение к урокам правильной верховой езды и ухода за лошадью, и ее цель - дать представление о том, чего ожидать, к чему стремиться, а также дать дополнительную информацию для самостоятельных занятий. Она, кроме того, объясняет, почему так много людей увлечены лошадьми - даже в современном высокоскоростном мире техники.

Серия: Дорлинг Киндерсли
Год: 2006
Производитель: АСТ
Артикул: 311994
ISBN: 978-5-271-16909-0
Автор: Харрис Мойра К., Клегг Лиз

Верховая езда. Самоучитель
Эта книга - для тех, кто любит лошадей и собирается заняться конным спортом или, возможно, обзавестись собственной лошадью. В ней описаны самые популярные породы верховых лошадей, приведены советы по выбору лошади, указаны моменты, на которые следует обратить внимание. Представлено снаряжение для занятий верховой ездой. Даны уроки по управлению лошадью, езде в манеже и полевой езде, преодолению препятствий, описаны основные виды конных соревнований. Приведены рекомендации по содержанию и уходу. Четкие инструкции автора и подробно иллюстрирующие их цветные фотографии помогут вам найти общий язык с этим красивым, грациозным животным - лошадью и сделать первый шаг в овладении искусством верховой езды.

Серия: Подарочные издания. Досуг
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 151942
ISBN: 978-5-699-22880-5
Автор: Афанасьев В

Верховая езда: иллюстрированное практическое руководство
Руководство по всем аспектам верховой езды, начиная от выбора специального снаряжения для лошади и всадника и заканчивая обучением технике езды и участием в соревнованиях. Подробная информация обо всей амуниции лошадей: седлах, уздечках и удилах, одежде и защитном снаряжении. Каждый предмет детально описан, а четкие фотографии моделей помогут сделать правильный выбор.

Последовательное руководство по технике верховой езды: как правильно сидеть на лошади, как держать руки и ноги, переходя от шага к рыси. Как поддерживать ритм и баланс, как преодолевать препятствия, и о многом другом. Вы узнаете об индивидуальных и командных гонках и о таких видах спорта как, например, о прыжковых соревнованиях, скачках и поло.
Год: 2010
Производитель: АСТ
Артикул: 252716
ISBN: 978-5-17-065085-9
Автор: Мьюир Сара, Слай Дэбби

Виды многоборья художественной гимнастики. Мяч. Учебное пособие
Учебное пособие "Виды многоборья художественной гимнастики: мяч" предназначено для преподавателей, студентов, магистрантов вузов физической культуры и спорта, учащихся и преподавателей профильных учреждений среднего профессионального образования.
Год: 2021
Производитель: Советский спорт
Артикул: 808269
ISBN: 978-5-00129-093-3
Автор: Новикова Лариса Александровна

Виндсерфинг: Полное руководство по снаряжению и техническим приемам
Эта книга станет замечательной помощницей всем, кто мечтает приобщиться к одному из самых популярных сегодня видов водного спорта - виндсерфингу. Она познакомит с его историей, расскажет о необходимых для катания снаряжении и экипировке, поможет овладеть азами мастерства, порекомендует, куда и когда можно отправиться, чтобы покататься на доске под парусом. Множество цветных иллюстраций дополняют материал, делая его увлекательнее и доступнее.

Перевод с английского О. Перфильева
Год: 2008
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 162315
ISBN: 978-5-8183-1387-0
Автор: Борнхофт Саймон

Водное поло. Спортивная подготовка. Начальный этап. Учебное пособие
Учебное пособие предназначено для тренеров, преподавателей, инструкторов спортивных школ и училищ олимпийского резерва, центров олимпийской подготовки, спортивных клубов, фитнес-центров; студентов и слушателей факультетов повышения квалификации и профессиональной переподготовки тренерских кадров университетов физической культуры, факультетов физического воспитания вузов, а также для спортсменов и любителей водного поло.

Теоретической базой данного пособия явились основополагающие понятия теории спорта (Л. П. Матвеев, Ж. К. Холодов, В. Н. Платонов, Ф. П. Суслов, Б. Н. Шустин), теории и методики детско-юношеского спорта (М. Я. Набатникова, В. П. Филин, Б. А. Никитушкин, Т. О. Бомпа и др.), теории и методики командных спортивных игр (Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, О. П. Топышев, В. Я. Игнатьева, M. Dopsai, М. С. Бриль, М. А. Годик и др.), теории и методики водного поло (А. Ю. Кистяковский, С. В. Малиновский, И. П. Штеллер, М. М. Рыжак, Б. Райки, А. П. Гильд, Б. А. Гойхман, П. П. Капотов, В. П. Сахновский, И. В. Вржесневский и др.).
Год: 2022
Производитель: Проспект
Артикул: 871958
ISBN: 978-5-6048456-2-2
Автор: Фролов Сергей Николаевич, Чистова Наталья Александровна

Водное поло. Спортивная подготовка. Начальный этап. Учебное пособие
Учебное пособие предназначено для тренеров, преподавателей, инструкторов спортивных школ и училищ олимпийского резерва, центров олимпийской подготовки, спортивных клубов, фитнес-центров; студентов и слушателей факультетов повышения квалификации и профессиональной переподготовки тренерских кадров университетов физической культуры, факультетов физического воспитания вузов, а также для спортсменов и любителей водного поло.

Теоретической базой данного пособия явились основополагающие понятия теории спорта (Л. П. Матвеев, Ж. К. Холодов, В. Н. Платонов, Ф. П. Суслов, Б. Н. Шустин), теории и методики детско-юношеского спорта (М. Я. Набатникова, В. П. Филин, Б. А. Никитушкин, Т. О. Бомпа и др.), теории и методики командных спортивных игр (Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, О. П. Топышев, В. Я. Игнатьева, M. Dopsai, М. С. Бриль, М. А. Годик и др.), теории и методики водного поло (А. Ю. Кистяковский, С. В. Малиновский, И. П. Штеллер, М. М. Рыжак, Б. Райки, А. П. Гильд, Б. А. Гойхман, П. П. Капотов, В. П. Сахновский, И. В. Вржесневский и др.).
Год: 2023
Производитель: Блок-Принт
Артикул: 917439
ISBN: 978-5-6049146-0-1
Автор: Фролов Сергей Николаевич, Чистова Наталья Александровна

Водные лыжи как предтеча экстремальных водных видов спорта в СССР. Годы и люди
В последнее время растет увлечение трюками на вейкборде, гонками на глиссирующей доске за воздушным парусом и другими разновидностями водных экстремальных видов спорта. Оборудование для вейкборда представляет собой модификацию фигурной монолыжи, а гонки за воздушным парусом - это развитие идеи водных лыж на электрической тяге. Человеку, освоившему азы воднолыжного спорта, можно начинать успешно осваивать экстремальные водные виды, в противном случае его ждёт разочарование и сомнения в возможности освоить желаемое увлечение.

Читателям интересно будет проследить пути развития в стране воднолыжного слалома, прыжков с трамплина и фигурного катания от первых шагов до достижений мирового уровня. Систематизированные фотографии позволят оценить маленькие секреты воднолыжной техники, совокупность которых и составляет основу слалома, прыжков с трамплина и фигурного катания на водных лыжах.
Год: 2020
Производитель: Страта
Артикул: 751558
ISBN: 978-5-907314-16-0
Автор: Жуков Юрий Иванович

Волейбол
В книге заслуженного тренера СССР и РФ, профессора Ю.Н. Клещева освещаются вопросы подготовки высококвалифицированных команд и ближайших резервов, отражена специфика подготовки команд в связи с удлиненным соревновательным периодом и в условиях среднегорья, раскрываются закономерности развития и поддержания спортивной формы игроков, методология принятия типовых стратегических, тактических и оперативных решений, а также их реализация.

На иллюстрациях показаны технические приемы и тактические взаимодействия игроков и команды.

Книга предназначена для тренеров.

Серия: Школа тренеров
Год: 2005
Производитель: Физкультура и спорт
Артикул: 96765
ISBN: 5-278-00740-0
Автор: Клещев Юрий

Волейбол
Эта книга адресована юным волейболистам. Основная часть ее посвящена технике и тактике волейбола. Книга поможет юным любителям игры освоить приемы верхней и нижней передач, научит игре на блоке и в защите. Много внимания автор уделяет подвижным играм и эстафетам, которые помогут детям развить необходимые волейболистам качества: ловкость, гибкость, выносливость.

Серия: Азбука спорта
Год: 2003
Производитель: Физкультура и спорт
Артикул: 96663
ISBN: 5-278-00679-X, 5-278-00679-Х
Автор: Козырева Любовь

Волейбол
Спортивная энциклопедия - это серия книг о спортивных играх, рассказывающая о правилах, порядке и особенностях их проведения, истории возникновения, о легендарных игроках и чемпионатах, обо всем интересном, что с этими играми связано.

Это издание - восьмой том Спортивной энциклопедии. Он посвящен популярной в России игре - ВОЛЕЙБОЛУ.

Серия: Спортивные энциклопедии
Год: 2014
Производитель: Эксмо
Артикул: 415759
ISBN: 978-5-699-57420-9

Волейбол в университете.Теоретическое и учебно-методическое обеспечение системы подготовки студентов
Волейбол в университете. Теоретическое и учебно-методическое обеспечение системы подготовки студентов в спортивном клубе. Учебное пособие.

В учебном пособии излагаются теоретико-методические основы волейбола, его роль и место в системе физического воспитания студентов в высших учебных заведениях, раскрывается сущность теоретического и учебно-методического обеспечения системы подготовки студентов в спортивном клубе.
Год: 2009
Производитель: Советский спорт
Артикул: 483222
ISBN: 978-5-9718-0378-2
Автор: Губа Владимир Петрович, Родин Андрей Викторович

Волейбол высшего уровня
Перевод с французского языка материалов, обобщающих тенденции в развитии волейбола после мужского чемпионата мира, проходившего в Аргентине.

Оформление серии А.Ю. Литвиненко.

Черно-белые иллюстрации.

Бумага офсетная.

Серия: Библиотека тренера
Год: 2007
Производитель: Олимпия-Пресс
Артикул: 140023
ISBN: 978-5-903508-08-2

Волейбол. Методическое пособие по обучению игре
В предлагаемой читателям книге излагаются методические рекомендации по организации занятий и совершенствованию специальных качеств и мастерства волейболистов. Цель данного методического пособия - помочь, прежде всего, тренерам и волейболистам всех уровней на современном этапе развития волейбола, особенно вследствие изменения правил игры.

Пособие можно использовать преподавателям и студентам спортивных кафедр вузов и других учебных заведений, а также - учителями физической культуры общеобразовательных школ, тренерам детских волейбольных спортшкол, волейбольных спортклубов, различных КФК.
Год: 2005
Производитель: Терра-Спорт
Артикул: 69074
ISBN: 5-93127-244-5
Автор: Железняк Ю. Д., Кунянский В. А., Чачин А. В

Волейбол. Начальное обучение
В книге излагаются основы техники, тактики и методики занятий по волейболу для начинающих. Книга предназначена для студентов физкультурных ВУЗов, преподавателей по физической культуре в общеобразовательных школах, а также может быть использован для желающих освоить игру, занимаясь по месту жительства, в домах и зонах отдыха населения и т. д.

Серия: Спорт в школе
Год: 2015
Производитель: Человек
Артикул: 487084
ISBN: 978-5-9906578-2-3
Автор: Фомин Евгений Васильевич, Булыкина Лариса Владимировна

Волейбол. Теория и практика. Учебник
Учебник по теории и практике волейбола, написанный коллективом авторов, представляет собой образец учебно-методической литературы нового поколения, отражающей современные достижения в данном виде спорта. В книге предложена продуктивная методика обучения, в основу которой положены идеи программированного обучения и "опорные модели" игровых приемов. Большое внимание уделено психолого-педагогическим аспектам волейбола.
Год: 2016
Производитель: Спорт
Артикул: 509443
ISBN: 978-5-9906734-7-2

Волейбол: Учебник для вузов
Рекомендовано Учебно-методическим объединением по образованию в области физической культуры и спорта в качестве учебника для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности 022300 - Физическая культура и спорт.

Учебник написан в соответствии с требованиями программы подготовки специалистов по волейболу в высших учебных заведениях физической культуры.

В учебнике предусматривается изучение курса теории и методики преподавания избранного вида спорта, приобретение знаний умений, профессионально-педагогических навыков для самостоятельной организационной, тренерско-педагогической работы, воспитательной работы в различных заведениях государственной системы физического воспитания.
Год: 2006
Производитель: Физкультура и спорт
Артикул: 111937
ISBN: 5-278-00741-9
Автор: Беляев Анатолий, Савина М.В

Волейбол: теория и методика тренировки
В книге излагаются основы теории и методики тренировки волейбольных команд, организации и управления подготовкой квалифицированных и юных волейболистов. Приводятся упражнения по физической, технической, тактической подготовке, раскрывается методика их применения.

В работе рассматриваются особенности работы тренера с мужскими и женскими коллективами во всех разновидностях волейбола, а именно: классический волейбол 6 на 6; мини-волейбол, пляжный волейбол 2 на 2 и 3 на 3; массовый волейбол.

Книга адресована тренерам клубных команд (команд мастеров), тренерам ДЮСШ и специалистам волейбола.

Мягкая обложка, бумага офсетная.

Серия: Школа тренеров
Год: 2007
Производитель: Физкультура и спорт
Артикул: 140863
ISBN: 978-5-278-00848-4
Автор: Беляев Анатолий, Булыкина Лариса

Все о бильярде и пуле: от простой разбивки до изящной игры
Вы хотите научиться играть в бильярд и уже в недалеком будущем продемонстрировать друзьям и знакомым свое умение?

Эта книга, адресованная читателям любого возраста и уровня подготовки, станет для вас прекрасным подспорьем. Одним из ее авторов является Фрэнсин Крими - основательница и владелица Американской бильярдной школы, первая женщина-бильярдистка, удостоенная звания магистра-инструктора по бильярду.

С помощью этого учебника вы шаг за шагом познакомитесь с правилами и стратегией различных разновидностей игры, освоите все ступени игрового мастерства - от навыков правильного хвата кия до выполнения сложнейших ударов. Книга даст полное представление о бильярде и тем, кто практически ничего не знает об игре, и тем, кто уже имеет определенный игровой опыт и хочет совершенствовать свое мастерство.

Серия: The Everything
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 197302
ISBN: 978-5-17-037071-9
Автор: Уолл Эми, Крими Фрэнсис

Выездка глазами судьи
Каждый год в соревнованиях по выездке принимают участие более 200 тысяч человек, и для всех спортсменов очень важно научиться понимать точку зрения судьи независимо от того, выступают ли они в пони-клубе, в обычном конноспортивном клубе, в соревнованиях по троеборью или по современной выездке.

В последние годы популярность выездки стремительно растет во многих странах. Это означает, что число участников будет больше 200 тысяч, и большему количеству людей нужно будет понять, как зарабатывать баллы на плацу, и понадобится больше судей для оценки их выступлений.

Судейство в выездке - это важный предмет, и книга Джейн Кид "Выездка глазами судьи" излагает его в сжатом и точном виде. Эта книга является идеальным введением в судейство по выездке, а также ценной книгой для судей, всадников и тренеров, занимающихся выездкой.

Джейн Кид является членом Первого списка Британии судей по выездке и международным судьей FEI, поэтому может оценивать этот вид спорта с самых разных точек зрения. Она сама выступала на международных соревнованиях, готовила всадников для троеборья и выездки, начиная с пони-клуба и до уровня международных соревнований, вела судейство во многих странах. Также Джейн Кид является автором многих книг по выездке.

Серия: Планета лошадей
Год: 2013
Производитель: Аквариум-Принт
Артикул: 407577
ISBN: 978-5-4238-0260-8
Автор: Кид Джейн

Гармония волны. История серфера
Книга посвящена пока еще мало знакомому в нашей стране миру серфинга. Автор, профессиональный спортсмен и инструктор, благодаря серфингу круто изменивший свою жизнь, остроумно и талантливо рассказывает историю о себе, о море, о людях, связанных с этим миром. Он старается донести до читателя свое восприятие этого вида спорта: серфинг - не дорогая забава или модное увлечение, а путь жизни, дорога к себе, фон для судьбы.

Книга написана сочным, живым языком, предлагая читателю насладиться и яркими зарисовками быта героев повести, и со вкусом подобранными поэтическими иллюстрациями, и авторскими философскими отступлениями.

Для широкого круга читателей.
Год: 2011
Производитель: Олимп-Бизнес
Артикул: 319661
ISBN: 978-5-9693-0181-8
Автор: Замеховский Никита

Ген высоты. Откровенная история десятикратного восходителя на Эверест
Александр Абрамов - мастер спорта СССР, основатель "Клуба 7 вершин", один из самых известных альпинистов в мире и первый российский альпинист, кто дважды выполнил программу "Семь вершин"!

В 2015-2016 годах Александр руководил экспедицией на Эверест и принимал участие в съемках фильма Валдиса Пельша "Ген высоты, или Как пройти на Эверест", в котором он и его команда показала весь процесс восхождения на главную вершину мира.

Перед вами захватывающая биография, которая состоит из пяти удивительных частей, в каждой из глав автор рассказывает о своем пути с самого начала - от посвящения в альпинисты и покорения Эльбруса на машине до гонки за первенство с Федором Конюховым и создания самой сильной команды в сфере экстремальных восхождений!

Книга дополнена вклейкой с уникальными и ранее неопубликованными фотографиями из личного архива автора.

Серия: Мир адреналина. Книги про экстремальный спорт
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 848918
ISBN: 978-5-04-114013-7
Автор: Абрамов Александр Викторович

Гимнастика (для бакалавров)
Рассматриваются вопросы теории и методики преподавания гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины, освещены вопросы организации и проведения обучения гимнастическим упражнениям и предупреждения травматизма на уроках физической культуры в школе, раскрыты основные средства гимнастики и др. Специальные главы посвящены краткой истории развития гимнастики, биомеханике гимнастических упражнений и профессиональной подготовке будущих специалистов физической культуры.

Соответст вует ФГОС ВПО третьего поколения.

Предназначен студентам бакалавриата физкультурного профиля, также может быть полезен студентам средних профессиональных учебных заведений, преподавателям вузов и учителям физической культуры.

3-е издание, переработанное и дополненное.

Серия: Бакалавриат
Год: 2019
Производитель: Кнорус
Артикул: 373164
ISBN: 978-5-406-02356-3
Автор: Баршай Владимир Максимович, Павлов Игорь Борисович, Курысь Владимир Николаевич

Гимнастика. Учебник
Рассмотрены основы теории и методики преподавания гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины. Освещены вопросы организации и проведения обучения гимнастическим упражнениям и предупреждения травматизма на уроках физической культуры в школе, показаны основные средства гимнастики, внеклассные формы проведения занятий и др.

Специальные главы посвящены краткой истории развития гимнастики, организации, содержанию и проведению занятий и соревнований по спортивной гимнастике, биомеханике гимнастических упражнений и профессиональной подготовке будущих специалистов физической культуры.

Соответствует ФГОС СПО последнего поколения.

Для студентов учреждений среднего профессионального образования. Может быть полезен преподавателям курса "Гимнастика" в вузах, учителям физической культуры средних учебных заведений, тренерам.

Серия: Среднее профессиональное образование
Год: 2022
Производитель: Кнорус
Артикул: 780272
ISBN: 978-5-406-08103-7, 978-5-406-09711-3
Автор: Баршай Владимир Максимович, Павлов Игорь Борисович, Курысь Владимир Николаевич

Гимнастика: учебник
В учебнике рассматриваются основные вопросы теории и методики преподавания гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины предметной подготовки студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности "Физическая культура", освещены вопросы организации и проведения обучения гимнастическим упражнениям и предупреждения травматизма на уроках физической культуры в школе, раскрыты основные средства гимнастики, внеклассные формы проведения занятий и др. специальные главы посвящены краткой истории развития гимнастики, организации, содержанию и проведению занятий и соревнований по спортивной гимнастике, биомеханике гимнастических упражнений, и профессиональной подготовке будущих специалистов физической культуры. Учебник может быть полезен студентам средних специальных учебных заведений физической культуры, преподавателям вузов и учителям физической культуры.

2-е издание, дополненное и переработанное.

Серия: Высшее образование
Год: 2011
Производитель: Феникс
Артикул: 193219
ISBN: 978-5-222-15237-9, 978-5-222-17668-9
Автор: Баршай Владимир Максимович, Павлов Игорь Борисович, Курысь Владимир Николаевич

Гиревой спорт. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР
Примерная программа разработана для организации учебно-тренировочного процесса по гиревому спорту в учреждениях дополнительного образования: детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских школах олимпийского резерва (СДЮШОР). Программа включает нормативную и методическую части, практический материал. Содержит учебный материал по основным видам подготовки и его распределение по годам обучения в годичном цикле; данные, характеризующие объемы тренировочных и соревновательных нагрузок, а также методические рекомендации по их выполнению, контрольные упражнения и нормативы.
Год: 2010
Производитель: Советский спорт
Артикул: 436200
ISBN: 978-5-9718-0498-7
Автор: Солодов И. П., Маркиянов О. А., Виноградов Геннадий Павлович

Гири - спорт сильных и здоровых
Гиревой спорт, как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте.

В данном пособии изложен личный опыт авторов - тренера занятий гиревым спортом с детьми 8-16 лет.

Книга поможет многим молодым людям стать сильными, здоровыми и надежными защитниками нашего Отечества.

Для широкого круга читателей.
Год: 2006
Производитель: Советский спорт
Артикул: 122984
ISBN: 5-85009-698-1
Автор: Воротынцев Алексей