Другие виды спорта (страница 2)

Гиревой спорт. Учебное пособие
Учебное пособие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам физической подготовки юношей и девушек силовыми средствами в среде учащихся образовательных школ, колледжей, техникумов, вузов физической культуры и спорта.

Учебное пособие состоит из 11 глав. В нем раскрываются вопросы методической и научно-исследовательской деятельности в области физической культуры и спорта. Подробно изложены вопросы методики проведения занятий юношей и девушек по гиревому спорту. Разработаны средства и методы спортивной тренировки, тренировочные и соревновательные нагрузки, раскрыты современные методики развития силовых качеств в тренировке юношей и девушек.

Учебное пособие адресовано студентам, аспирантам, преподавателям физического воспитания вузов, СПО, учащимся, занимающимся в системе дополнительного образования.
Год: 2024
Производитель: Советский спорт
Артикул: 1011524
ISBN: 978-5-00129-352-1
Автор: Рахматов Ахмеджан Ибрагимович

Гири - спорт сильных и здоровых
Гиревой спорт, как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте.

В данном пособии изложен личный опыт авторов - тренера занятий гиревым спортом с детьми 8-16 лет.

Книга поможет многим молодым людям стать сильными, здоровыми и надежными защитниками нашего Отечества.

Для широкого круга читателей.
Год: 2006
Производитель: Советский спорт
Артикул: 122984
ISBN: 5-85009-698-1
Автор: Воротынцев Алексей

Гольф
Гольф - это вид спорта, которым занимаются и за которым наблюдают миллионы людей во всем мире. Гольф - это очень красочное, полезное для здоровья и помогающее найти новых друзей занятие - вот только несколько причин, по которым люди, начав играть в гольф, сразу же оказываются захваченными им.

Последующие страницы обращены ко всем тем, кто желает больше узнать о гольфе, начиная от новичка, который хочет понять эту игру и научиться в нее играть, и кончая заядлым спортсменом, стремящимся исследовать различные стороны гольфа и окунуться во все его богатство и разнообразие. Кроме того, те, кто любит наблюдать за игрой, найдут в книге необходимые сведения и получат удовольствие от ее чтения.

Серия: Дорлинг Киндерсли
Год: 2005
Производитель: АСТ
Артикул: 311996
ISBN: 978-5-17-046874-4
Автор: Эдмунд Ник, Ховард Джок, Ньюэлл Стив

Гольф для начинающих
Книга поможет выбрать снаряжение, освоить различные хваты клюшки, заложить прочные основы игры в гольф, научит выполнять технически правильный свинг, подскажет, как добиться точности попадания мяча и выйти из трудных ситуаций. Рассказано об истории гольфа, этикете игры, мэтрах гольфа, их пути к чемпионским титулам, показана стратегия игры в гольф на знаменитых полях, где проходят международные турниры, и многое другое.

Для широкого круга читателей.

Серия: Спорт
Год: 2005
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 68120
ISBN: 5-8183-0886-3, 5-8183-0886-Я
Автор: Галлахер Бернард, Уилсон Марк

Гольф. Диалектика игры
Книга содержит описание манеры игры и методов тренировок лучших игроков и тренеров, начиная с конца 19 века. Автор прочитал и проанализировал около 40 книг о гольфе, изданных, начиная с книги Уолтера Симпсона Искусство гольфа , изданной в 1898 году. Кроме того в книге кратко изложены методики тренировок 36 современных тренеров, отобранных автором из ста лучших по версии журнала Гольф магазин . Книга предназначена скорее всего для продвинутых гольфистов, желающих познакомиться не только с техникой гольфа, но и с философией этой игры.

Серия: Моя территория
Год: 2019
Производитель: Де'Либри
Артикул: 708208
ISBN: 978-5-4491-0351-2
Автор: Лаврентьев Вячеслав Георгиевич

Гольф. Содержание игры. Создание гольфовых полей в России. Организация территории гольф-клубов
В книге освещаются вопросы создания на территории гольф-клубов парка-усадьбы и полей для игры в гольф: оценка элементов рельефа, растительности, почв, водного режима; создание благоприятного водно-воздушного режима и оптимальных условий питания для растений; проектирование парковой территории и площади гольфового поля; специфика работ, связанных с посадками, посевом, уходом за травостоями, режимы их стрижки; механизация работ; экономические вопросы.

Данная книга впервые в России знакомит специалистов паркового и газонного дела, студентов и всех интересующихся с особенностями создания полей для игры в гольф.
Год: 2005
Производитель: Диля
Артикул: 56443
ISBN: 5-88503-225-4
Автор: Лепкович Игорь Павлович, Еникеев Виль Гумерович

Гонка за лидерство. Секрет побед великого конструктора
"Гонка за лидерство" - это убедительный автопортрет современного автоспорта, столь необходимый для достижения вершин в самой популярной гоночной серии.

Браун оценивает свою карьеру, методы и ошибки, чтобы раскрыть уникальный мир "Формулы-1", беспощадного мира, где каждые секунда и дюйм имеют решающее значение.

Серия: Спорт. Лучший мировой опыт
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 770440
ISBN: 978-5-04-110171-8
Автор: Браун Росс, Парр Адам

Гонка за лидерство. Секрет побед великого конструктора
"Гонка за лидерство" - это убедительный автопортрет современного автоспорта, столь необходимый для достижения вершин в самой популярной гоночной серии.

Браун оценивает свою карьеру, методы и ошибки, чтобы раскрыть уникальный мир "Формулы-1", беспощадного мира, где каждые секунда и дюйм имеют решающее значение.

2-е издание.

Серия: Спорт. Лучший мировой опыт
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 822813
ISBN: 978-5-04-122528-5
Автор: Браун Росс, Парр Адам

Гонки "Оптимистов"
Английского яхтсмена и тренера Фила Слэтера величают крупнейшим знатоком класса "Оптимист" - класса, который приближается к своему 70-летнему юбилею. Свой многолетний опыт и обширные знания Фил Слэтер изложил в книге "Гонки "Оптимистов", которая тут же стала настольной для десятков тысяч юных спортсменов, их родителей и тренеров во всем мире. В этой книге есть все: сведения о конструкции легендарного швертбота, основы управления, тактика, советы, как научиться "видеть ветер", в ней освещены вопросы физической подготовки и психологической настройки. Вот почему "Гонки "Оптимистов" признаны лучшим из подобных учебных пособий в мире. И с этим согласны не только практически все олимпийские чемпионы, так или иначе считающие себя учениками Фила Слэтера, но и те сотни тысяч подростков в более чем 90 странах, которые поднимают паруса "Оптимистов".

2-е издание, исправленное и дополненное.

Серия: Библиотека яхтсмена
Год: 2014
Производитель: Аякс-Пресс
Артикул: 166404
ISBN: 978-5-94161-356-4, 978-5-94161-687-9
Автор: Слэтер Фил

Гонщики. Оптимизация физической и психологической подготовки в автоспорте
Гонки - это точная работа на захватывающих дух скоростях и на пределе собственных возможностей. Гернот Эмбергер, специалист в области физической культуры, спорта и спортивной психологии, - один из немногих экс-пертов, которые рассматривают стрессовые ситуации и целенаправленные подготовительные тренировки автогонщиков как с научной, так и с практической точки зрения. Родился он в Австрии, живет и работает в Кельне. Гернот Эмбергер - большой энтузиаст автоспорта: более 15 лет работает в качестве тренера и наставника для гонщиков Формулы-1, чемпионатов DTM и WTCC, а также в качестве консультанта автопроизводителей и учреждений, занимающихся проблемами развития и подготовки молодого поколения пилотов.

Вместе со своим соавтором Александром Принцем он создал, по сути, уникальную, на сегодняшний день единственную в мире книгу, включающую основанные на личном опыте сообщения гонщиков Формулы-1 Тимо Глока и Николаса Хюлькенберга, чемпиона DTM Бруно Спенглера, Маро Энгеля и обладателя кубка Porsche Carrera Рене Раста. В книге подробно представлены факторы стресса в автогонках, а также отражено современное состояние исследований физических и психических нагрузок, которым подвергаются гонщики. Данная работа ясно дает понять, что для успешной подготовки пилотов необходимо учитывать особые требования и что цели и методы тренировок в автомобильном спорте отличаются от других видов спорта. Заинтересованный читатель, будь то профессионал или просто амбициозный гонщик-любитель, найдет здесь четкие рекомендации и конкретные программы, составленные в соответствии со знаниями современной науки о тренировках и данными психологии о продуктивности. Любой, кто прочитает эту книгу, не только узнает, почему гонки считаются одним из видов спорта высших достижений, но и получит множество "инструментов" для оптимизации собственных физических и психологических возможностей, чтобы привести себя в полный порядок для участия в соревнованиях.
Год: 2023
Производитель: Эко-Вектор
Артикул: 937150
ISBN: 978-5-907201-72-9
Автор: Эмбергер Гернот, Принц Александр

Горнолыжная школа: Базовое руководство по снаряжению и технике катания
Книга позволяет всесторонне познакомиться с одним из самых популярных видов спорта и активного досуга горными лыжами. В ней кратко описывается все, что следует знать для освоения базовой техники катания и ее дальнейшего совершенствования. Читатель узнает о необходимой экипировке, о способах оценки погодных условий и состояния снега, об основах безопасности и мерах первой помощи при травмах, о правилах поведения на склонах и многое другое, что поможет ему получать максимальное удовольствие от горных лыж. Специальный раздел книги знакомит с горнолыжными курортами мира, предоставляющими оптимальные условия катания лыжникам любого уровня подготовки.

Для широкого круга читателей.
Год: 2009
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 184742
ISBN: 978-5-8183-1488-4
Автор: Андерсон Дэвид

Горные лыжи
Можно ли самому, без инструктора и тренера, по книге, научиться виртуозным слаломным поворотам, чтобы потом спускаться по гигантским склонам без риска для здоровья? Можно! - с уверенностью отвечает автор книги, один из старейших горнолыжников нашей страны. И рекомендует читать эту книгу и учиться по ней всей семьей: прочитали урок - выходите на гору! Множество семей нынче так и поступают.

Серия: Азбука спорта
Год: 2005
Производитель: Физкультура и спорт
Артикул: 96767
ISBN: 5-278-00723-0
Автор: Преображенский В.С

Греко-римская борьба для начинающих
Учебное пособие по греко-римской борьбе подготовлено коллективом авторов, который на протяжении десятков лет занимается научными исследованиями в области теории, методики и практики этого вида спорта. Основные вопросы организации обучения и тренировок в греко-римской борьбе представлены с учетом новейших научных исследований и анализа соревновательной практики борцов греко-римского стиля.

Серия: Боевой спорт
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 97976
ISBN: 5-222-08076-5
Автор: Косухин В. М., Шулика Ю. А., Лещенко В. И., Новиков В. Д., Хоменко И. Т

Греко-римская борьба: учебник для СДЮШОР, спортивных факультетов педагогических институтов
Допущено МО РФ в качестве учебника для студентов образовательных учреждений среднего и профессионального образования.

Каждый человек может выбрать для себя наиболее психологически привлекательный вид единоборства, но если рассматривать их виды с позиции подготовки для дальнейшего расширения своих умений и навыков, то греко-римская борьба является наиболее удобной для создания оптимальной базы к участию в любом виде спортивной борьбы и во всех разновидностях современного рукопашного боя. Связано это с тем, что в греко-римской (классической) борьбе преобладают приемы, проводимые из плотных захватов (обхватов), возникающих в ходе рукопашного боя при положении "клинча" (в схватку).

Особенно важно это качество греко-римской борьбы для организации базовой технической подготовки детей в других видах борьбы и рукопашного боя.

Настоящее учебное пособие предназначено для использования в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, Училищах Олимпийского резерва, физкультурных техникумах. Новые подходы в области интерпретации техники и тактики спортивной борьбы, периодизации тренировочных нагрузок, в области обеспечения массовости и сохранения контингента обучаемых позволяют использовать его и в учебном процессе вузов физической культуры.

Серия: Мастера боевых искусств
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63462
ISBN: 5-222-04987-6
Автор: Шулика Ю. А

Да здравствует ходьба! Энциклопедия ходьбы человека
Г.И.Королев - автор свыше 130 работ по вопросам теории и методики физической культуры и спорта. Он непосредственно отвечал за научно-методическое обеспечение сильнейших скороходов СССР и России. Владеет всей необходимой информацией по вопросам, связанным с ходьбой человека.
Год: 2003
Производитель: Советский спорт
Артикул: 123020
ISBN: 5-98489-001-1
Автор: Королев Геннадий

Дайвинг
На страницах данной книги читатель найдет информацию о видах и технике дайвинга, а также узнает о том, как правильно подобрать снаряжение для подводного плавания. Сведения о самых интересных и популярных местах у дайверов планеты помогут даже начинающему аквалангисту определиться с выбором подводной экскурсии.
Год: 2013
Производитель: Феникс
Артикул: 374636
ISBN: 978-5-222-20598-3
Автор: Малитиков П. Н

Дайвинг
Автор текста: А. Аристархов, С. Мурашкина

Иллюстрации: А. Аристархов, Luc Eeckhaut

Карты и планы: Т. Пахомова.

Серия: Русский гид. Полиглот
Год: 2005
Производитель: Аякс-Пресс
Артикул: 153708
ISBN: 5-94161-138-2
Автор: Аристархов А., Мурашкина С

Дайвинг и сноркелинг для "чайников"
Книга, которую вы вот-вот начнете читать, была задумана для ныряющих "чайников". Однако вы сможете найти здесь много информации, полезной даже для опытных дайверов. Каков бы ни был уровень ваших навыков, воспользуйтесь профессиональными знаниями автора, Джона Ньюмана. Если вы новичок, эта книга даст вам сведения, которые сделают ваше первое погружение безопасным и приятным. Если вы бывалый дайвер, помните, что вы необязательно должны говорить кому-то, где вы почерпнули ваши глубокие знания! Ныряйте благополучно и наслаждайтесь!

"С тех пор, как мой отец швырнул меня за борт в семилетнем возрасте, я стал свидетелем великолепного подводного мира. Подводное плавание с аквалангом и дыхательной трубкой для чайников представляет собой всеобъемлющее руководство для получения основных навыков дайвинга и его правильных методик. Книга не только полезна, но и увлекательна, как, впрочем, многие другие книги из этой серии. Она одновременно вдохновляет и обучает. Я настоятельно рекомендую ее всем, кто хочет погрузиться в океанские глубины".

Жан-Мишель Кусто

Серия: Для "чайников"
Год: 2009
Производитель: Диалектика
Артикул: 212264
ISBN: 978-5-8459-1450-7
Автор: Ньюман Джон

Дайвинг с комфортом
Раньше приходилось выбирать между дайвингом и комфортным отдыхом. Первоклассные курорты находились в сотнях километров от мест, где была возможность заниматься подводным плаванием, а редкие исключения, где были места погружения, означали необходимость жить в импровизированных шалашах. Теперь вам не придется делать выбор. С книгой "Дайвинг с комфортом" вы можете близко познакомиться с древними морскими черепахами и бесшумно скользящими скатами, разноцветными рыбами и ярко окрашенными, мерцающими всеми цветами радуги осьминогами, а после всплытия оказаться в самом роскошном отеле.

Путешествуя по миру от Австралии до Занзибара, от Средиземного моря до Мальдивских островов, вы сможете побывать в двадцати шести местах, включая потрясающее погружение с катера. Книга каждому поможет что-нибудь выбрать, объединив наиболее интересные места для занятий дайвингом с местами отдыха. Вы поднимаетесь на борт судна Теркс или Кайкос Агрессор II в Карибском море, чтобы поплавать с маской и трубкой рядом с горбатыми китами и их новорожденными детенышами или просто понаблюдать из теплой корабельной ванны, как они бьют по воде хвостами. Поплаваете над бесконечным коралловым ковром Большого Барьерного рифа либо устроите пикник на одном из белоснежных песчаных пляжей острова Лизард. Совершите погружение с кружащими рядом акулами, как в фильме о Джеймсе Бонде, в Мури-Мури или на безопасном расстоянии впитаете захватывающую дух красоту Бора-Бора.

Ищете ли вы рискованное океанское приключение или мечтаете просто на время удалиться на тихий остров - эта книга предложит вам все, что необходимо для превращения вашей мечты в реальность.

Включает 743 цветные иллюстрации.
Год: 2007
Производитель: Арт-родник
Артикул: 153668
ISBN: 978-5-9794-0023-5
Автор: Саймонд Тим

Дайвинг: Полная энциклопедия. 60 лучших в мире мест для дайвинга
Энциклопедия "дайвинг" содержит массу полезной и актуальной информации, в том числе касающейся безопасности дайвера-путешественника. Издание роскошно иллюстрировано цветными фотографиями и картами, чтобы и начинающие, и опытные дайверы могли заблаговременно и уверенно планировать поездки и погружения. Кроме этого, здесь приведены сведения о температуре воды зимой и летом, о достопримечательностях, транспорте, валюте и визовом режиме всех 60 рекомендуемых автором мест для погружения - от Шотландии до Австралии.

Серия: Хобби и увлечения
Год: 2006
Производитель: Росмэн
Артикул: 102221
ISBN: 5-353-02304-8
Автор: Холлс Монти

Дайвинг: Полное руководство
Книга дает всеобъемлющее представление об одном из самых притягательных видов активного досуга. Приводится информация, необходимая любому дайверу: от теории, владение которой требуется для начальной сертификации, до подробного рассказа о том, как давление воздействует на человеческий организм и что следует делать, чтобы избежать кессонной болезни. Начинающие узнают о законах газа, а раздел о технических погружениях заинтересует самых опытных ныряльщиков. Независимо от уровня вашей подготовки, руководство станет для вас верным спутником, который поможет наслаждаться дайвингом с сознанием того, что вы хорошо информированы о вызовах, которые бросают человеку морские глубины.

Для широкого круга читателей.

Перевод с английского К. Ткаченко
Год: 2007
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 131985
ISBN: 978-5-8183-1246-0
Автор: Джексон Джек

Дайвинг: покорение морских глубин
Испытывали ли вы когда-нибудь ощущение невесомости, свободного полета? Именно погружение позволит вам оказаться в трехмерном пространстве. Популярность дайвинга сегодня стремительно растет. Однако занятия дайвингом требуют серьезной физической подготовки, систематических тренировок и теоретических знаний. Представленная вашему вниманию книга станет незаменимым помощником для любителей подводного плаванья, которым предстоит освоить снаряжение, изучить методы погружения и способы дыхания под водой, иметь представление о морских обитателях и о том, кто из них опасен для человека и насколько. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Серия: Все про sport
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 133249
ISBN: 978-5-222-10218-3
Автор: Волохов Александр

Двигательная подготовка фехтовальщиков
В книге известных российских тренеров и ученых в области теории и методики фехтования впервые излагается концепция двигательной подготовки спортсменов, которая рассматривается как многомерный комплекс упражнений и методик, направленных на развитие физических и психофизиологических качеств, проявляемых в поединке. Показаны динамика совершенствования двигательных способностей у юных фехтовальщиков при многолетней тренировке, а также специальные умения и психофизиологические основы их соревновательной деятельности. Систематизирование методики двигательной подготовки относятся к общеразвивающему, восстановительному и коррегирующему разделам тренировки. Методические положения подтверждены многочисленными упражнениями.

Книга предназначена для спортсменов и тренеров, занятых во всех видах фехтования, а также может быть полезна всем тем, кто увлекается другими единоборствами и спортивными играми.

Серия: Технологии спорта
Год: 2007
Производитель: Академический проект
Артикул: 321943
ISBN: 978-5-8291-0890-8
Автор: Тышлер Давид Абрамович, Мовшович Алек Давыдович

Дневник спортсмена. Методическое пособие
Методическое пособие предназначено для спортсменов и тренеров в целях ведения индивидуального контроля за динамикой широкого круга показателей двигательной деятельности занимающегося в течение годичного тренировочного цикла.

Данное пособие включило в себя опыт подобных изданий вышедших как в нашей стране, так и за рубежом, рассчитанных на годичный тренировочный цикл.

Авторы уверены, что без постоянного должного контроля за учебно-тренировочным и соревновательным процессом спортсмену не удастся достичь высоких результатов в избранном виде деятельности.

Лаконичность издания методического пособия вызвано требованиями его ежедневного применения.
Год: 2013
Производитель: Советский спорт
Артикул: 435607
ISBN: 978-5-9718-0689-9
Автор: Губа Владимир Петрович, Родин Андрей Викторович

Дыхательные тренажеры Новое дыхание в подготовке пловцов и не только. Руководство для тренеров
Книга посвящена технологии подготовки пловцов разного уровня подготовленности на воде и в зале с помощью дыхательных тренажеров Новое дыхание : Русский сноркель Новое дыхание и Русский флаттер Новое дыхание (ООО Спорт Технолоджи , Москва, Россия). Рассмотрено устройство тренажеров Новое дыхание Русский сноркель (для плавания) и Русский флаттер (в движении и в зале) и их отличительные элементы. Описаны правила эксплуатации тренажеров и методика их использования в тренировке пловцов разного возраста/уровня подготовленности, различными стилями и в разных условиях. Предложены методы контроля результативности тренировок. Приведена методика дезинфекции тренажера при подготовке к тренировке. Книга написана для тренеров, спортсменов и родителей, чтобы знали, как нелегко тренироваться их детям.
Год: 2023
Производитель: Советский спорт
Артикул: 964674
ISBN: 978-5-00129-354-5
Автор: Горелик Михаил Владимирович, Дышко Борис Аронович, Кочергин Александр Борисович

Единая всероссийская спортивная классификация 2015-2018 гг. Зимние виды спорта
Единая всероссийская спортивная классификация (ЕВСК) является нормативным правовым документом в области физической культуры и спорта, определяющим требования, условия и порядок присвоения спортивных званий и разрядов в Российской Федерации.

В настоящее издание включены 15 видов спорта, в том числе все виды спорта, входящие в программу Олимпийских зимних игр.

Для руководителей органов управления физической культурой и спортом, физкультурно-спортивных организаций, федераций по видам спорта, спортсменов и тренеров.

Составитель: Попов И. В.
Год: 2016
Производитель: Спорт
Артикул: 539783
ISBN: 978-5-906839-35-0

Естественно-научные основы физической культуры и спорта. Учебник
Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки 034300 (62) - Физическая культура" (квалификация "бакалавр"). Учебник составляют четыре раздела дисциплины "Естественно-научные основы физической культуры и спорта": математика, физика, химия, биология с основами экологии.

Предназначен для студентов дневной и заочной форм обучения высших и средних учебных заведений физической культуры.
Год: 2014
Производитель: Советский спорт
Артикул: 435508
ISBN: 978-5-9718-0697-4

Естественный бег. Простой способ бегать без травм
О чем эта книга

Известно, что бег - один из самых травматичных видов спорта. "Капля камень точит" - тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно - начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта.



Производители один за другим выдают новейшие разработки в области беговой обуви, призванные перераспределить ударную нагрузку: гиперупругая подошва, утолщенная мягкая пятка, мощные супинаторы; но изначально неверная техника бега тех, кто такой обувью пользуется, окончательно портится: мягкая подошва, не позволяя стопе чувствовать поверхность, лишь закрепляет навыки неправильного бега. Кроме того, ударная нагрузка никуда не девается, она передается выше - на колени, тазобедренные суставы, позвоночник.



Лучший бег - естественный, и нужно лишь правильно использовать те амортизационные способности стопы, которые заложены в ней от природы. В книге подробно описаны всевозможные проблемы, которые могут возникать у бегунов, пути их решения, а также даны упражнения и советы по выбору беговой обуви.



Почему мы решили издать эту книгу

Потому что спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники.



Для кого эта книга

Для всех, кто любит бег и связанные с ним дисциплины. Для всех, кто хочет избежать при беге травм. Для всех, кому важна правильная техника и высокие результаты.



Фишки книги

Дэнни Эбшир - сооснователь Newton Running, которая изготавливает спортивную обувь, ставшую очень популярной в России.



Переводчиком и научным редактором книги выступил Леонид Швецов - мастер спорта международного класса, экс-рекордсмен России в марафонском беге, участник двух Олимпийских игр (Атланта-1996, Афины-2004).
Год: 2013
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 395775
ISBN: 978-5-91657-782-2
Автор: Эбшир Дэнни, Метцлер Брайан

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
О книге

Скотт Джурек - сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.



К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как "не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему". И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.



Эта книга - необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям - с детских лет и до сегодняшнего дня.



Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег - образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня - жить именно так.



Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции.



Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках - веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов.



Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.



Для кого эта книга

Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции.

Для тех, кто хочет понять, что движет "сверхчеловеками", бегущими сотни километров в немыслимых условиях тяжелейших гонок.

Для тех, кому нужно "дотянуться до неба" и что-то изменить в себе.



Фишки книги

Уникальная личность автора.

Полезные советы тем, кто увлечен бегом на длинные и сверхдлинные дистанции.

Рецепты вкусных веганских блюд.



От автора

Я был застенчивым ребенком с высоким давлением. Когда я вырос, я стал тощим подростком, которого все вокруг дразнили Дохляком. Я не бегал быстрее всех, я не был сильнее всех, и даже не был умнее всех. Я был настолько середняком, сродни сорняку, и я постоянно ощущал: мне чего-то не хватает. Я был как все и ничем не отличался. А потом я совершил одно открытие.



Я не собираюсь тут выдавать умные фразы о вдохновении и уверенности в себе. И я даже не обещаю вам, что если вы хотите чего-то достичь, вам нужна настоящая вера. Нет, я собираюсь показать вам на конкретных примерах, как я перестроил себя, изнутри и внешне, и как вы это тоже можете сделать. Не важно, преодолеваете ли вы марафоны или иногда пробегаете немного трусцой по утрам, плаваете или занимаетесь велоспортом, молоды вы или нет, в хорошей вы физической форме или не очень, - вы это можете сделать. Я знаю это потому, что сам через это прошел.



История моей жизни может показаться вам очень знакомой. Не в деталях, конечно (если вам не доводилось бежать по Долине Смерти то есть), но по одному отличительному признаку - страсти. Это история всех, кто когда либо чувствовал себя в тупике, и кто хотел большего, и кто хотел быть лучше.



Об авторах

Скотт - сверхмарафонец с 1994 года. Рекордсмен США по суточному бегу (его результат 266, 7 км за 24 часа). Дважды выиграл Badwater race (246 км по Долине Смерти, где жара достигает 50 градусов); 7 раз победил в забеге Western States Endurance Run на 161 км. И это не считая других забегов на выносливость.

При таких нагрузках Скотт - убежденный веган, его рацион не содержит продуктов животного происхождения. Это часть его жизненных убеждений: осознанного и ответственного отношения к себе и к окружающей среде.



Стив Фридман - писатель, журналист, сотрудничает со спортивными изданиями.

6-е издание.

Серия: Спорт-драйв
Год: 2019
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 444329
ISBN: 978-5-00057-074-6, 978-5-00057-6946, 978-5-00100-264-2, 978-5-00100-695-4, 978-5-00117-300-7, 978-5-00146-388-7
Автор: Джурек Скотт

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
О книге

Скотт Джурек - сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.



К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как "не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему". И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.



Эта книга - необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям - с детских лет и до сегодняшнего дня.



Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег - образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня - жить именно так.



Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции.



Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках - веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов.



Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.



Для кого эта книга

Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции.

Для тех, кто хочет понять, что движет "сверхчеловеками", бегущими сотни километров в немыслимых условиях тяжелейших гонок.

Для тех, кому нужно "дотянуться до неба" и что-то изменить в себе.



Фишки книги

Уникальная личность автора.

Полезные советы тем, кто увлечен бегом на длинные и сверхдлинные дистанции.

Рецепты вкусных веганских блюд.



От автора

Я был застенчивым ребенком с высоким давлением. Когда я вырос, я стал тощим подростком, которого все вокруг дразнили Дохляком. Я не бегал быстрее всех, я не был сильнее всех, и даже не был умнее всех. Я был настолько середняком, сродни сорняку, и я постоянно ощущал: мне чего-то не хватает. Я был как все и ничем не отличался. А потом я совершил одно открытие.



Я не собираюсь тут выдавать умные фразы о вдохновении и уверенности в себе. И я даже не обещаю вам, что если вы хотите чего-то достичь, вам нужна настоящая вера. Нет, я собираюсь показать вам на конкретных примерах, как я перестроил себя, изнутри и внешне, и как вы это тоже можете сделать. Не важно, преодолеваете ли вы марафоны или иногда пробегаете немного трусцой по утрам, плаваете или занимаетесь велоспортом, молоды вы или нет, в хорошей вы физической форме или не очень, - вы это можете сделать. Я знаю это потому, что сам через это прошел.



История моей жизни может показаться вам очень знакомой. Не в деталях, конечно (если вам не доводилось бежать по Долине Смерти то есть), но по одному отличительному признаку - страсти. Это история всех, кто когда либо чувствовал себя в тупике, и кто хотел большего, и кто хотел быть лучше.



Об авторах

Скотт - сверхмарафонец с 1994 года. Рекордсмен США по суточному бегу (его результат 266, 7 км за 24 часа). Дважды выиграл Badwater race (246 км по Долине Смерти, где жара достигает 50 градусов); 7 раз победил в забеге Western States Endurance Run на 161 км. И это не считая других забегов на выносливость.

При таких нагрузках Скотт - убежденный веган, его рацион не содержит продуктов животного происхождения. Это часть его жизненных убеждений: осознанного и ответственного отношения к себе и к окружающей среде.



Стив Фридман - писатель, журналист, сотрудничает со спортивными изданиями.

6-е издание.

Серия: Спорт-драйв
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000833
ISBN: 978-5-00057-074-6

Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman
О чем эта книга

Вам не казалось иногда, что вы уже не можете вырваться из замкнутого круга "работа - дом", что жертвуете ради работы слишком многим и что ваш социум постепенно сужается? Не чувствуете ли вы, что заплываете жиром - физическим и ментальным?

Вы можете все изменить. Так же, как это сделал 45-летний Джон Кэллос, бывший банковский топ-менеджер. Сначала он всего лишь хотел похудеть со своих 100 с лишним килограммов до 80. Но сама по себе эта цель довольно тусклая, и у него не получалось. Тогда он для азарта решил участвовать в местных соревнованиях по спринт-триатлону (для чего в ходе тренировок пришлось и похудеть, и изменить режим, и переиначить схему питания, и накачать мышцы). А дальше дальше он замахнулся на Ironman, изнурительную триатлонную гонку на 140, 6 мили (почти 226 км), включающую заплыв на 2, 4 мили (3, 8 км), велопробег на 112 миль (180 км) и марафон на 26, 2 мили (42 км 195 м).

Те, кто финишировал до истечения 17-часового срока, получают титул "Железный человек". Но главное - в конце пути находят новых себя: азартных, упрямых, сильных, собранных, бесстрашных, готовых покорять новые вершины.

Хотите испытать себя и влиться в ряды этих людей?

Для кого эта книга

Для тех, кто когда-то занимался спортом и хочет вернуть себя к активной жизни

Для тех, кому интересно ставить себе высокие цели и достигать их. Для тех, кто хочет сойти с наезженной жизненной колеи и впустить в свою жизнь нечто новое и захватывающее.

От автора

Есть люди-трудоголики: вся их жизнь подчинена работе, они разрываются на части, пытаясь одновременно выполнять массу срочных дел, планов и проектов и при этом сохранять нормальные отношения в семье.

Большинство таких людей пребывает в состоянии постоянного стресса. Они нарушают данные себе обещания и, обделяя вниманием друзей и близких и небрежно относясь к собственному здоровью, тяготятся чувством вины и стыда. Все, кроме работы, откладывается на потом: слишком сильна иллюзия, что "когда-нибудь я сумею остановиться, заняться собой, наладить отношения в семье и начать тренировать малую бейсбольную лигу".

Когда-то и я успокаивал себя таким образом.

Я прекрасно понимаю страхи, надежды, чувство вины таких людей. Знаю, что они и дальше будут следовать по пути несдержанных обещаний и несбывшихся надежд - до тех пор, пока мир вокруг не начнет рушиться. Только это может заставить их пересмотреть приоритеты и начать действовать, но пока в их жизни не случится серьезный перелом - смена работы, развод или резкое ухудшение здоровья, - они так и будут приносить себя в жертву и копить стресс, мучаясь угрызениями совести и теряя уважение к себе.

Именно этим людям - прежде всего руководителям компаний и менеджерам среднего звена, которых я так хорошо знаю, с которыми работал и впредь буду работать, - я посвящаю эту книгу, где рассказываю о своем трудном пути к триатлону. Информация об авторе Джон Кэллос - президент консалтинговой фирмы IdeaBridge. Джон дает консультации по повышению эффективности работы, устраивает выездные семинары по стратегическому планированию, тренирует представителей руководящего звена и т.п. Читает лекции на тему руководства, личностного роста, организационной эффективности, а также стратегий роста корпораций. Ранее работал в банковской сфере. Выпускник Университета Южной Калифорнии, Джон в юности активно занимался бегом, легкой атлетикой, футболом. После длительного перерыва уже в зрелом возрасте увлекся триатлоном. На базе полученного опыта была написана книга Iron Ambition. Семья Кэллос живет в Лонг-Бич, Калифорния.

Серия: Не только бизнес
Год: 2011
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 278790
ISBN: 978-5-9165-7143-1
Автор: Кэллос Джон

Женская тяжелая атлетика. Проблема и перспективы
В учебном пособии рассмотрены основные процессы, происходящие в организме женщин, занимающихся тяжелой атлетикой. В нем дается анализ механизмов приспособительных изменений организма женщин-тяжелоатлеток в результате тренировочной деятельности. Особое внимание уделено разработке педагогических аспектов подготовки девочек, девушек и женщин-тяжелоатлеток. Приведены практические рекомендации по применению средств повышения их спортивной работоспособности, основы технического мастерства.

Данное учебное пособие позволит специалистам по-новому взглянуть на старые проблемы и добавит оптимизма в отношении успешности их решений, оно рекомендовано для спортивных врачей и физиологов, тренеров, студентов спортивных вузов, обучающихся по специальности 032101 (022300) - Физическая культура и спорт.
Год: 2006
Производитель: Советский спорт
Артикул: 122992
ISBN: 5-9718-0074-4
Автор: Горулев Павел, Румянцева Эльвира

Зимние виды спорта на снегу. Олимпийские дисциплины. Учебное пособие
В учебном пособии раскрыты сведения о зимних видах спорта на снегу, включенных в программу зимних Олимпийских игр. Пособие содержит комплекс контрольных тестов и заданий для самостоятельного выполнения.

Учебное пособие предназначено для бакалавров, обучающихся по направлению "Педагогическое образование", "Физическая культура", профиль "Физкультурно-оздоровительные технологии", "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)", профиль "Адаптивный спорт", преподавателей-тренеров физической культуры высших и средних профессиональных учебных заведений, общеобразовательных школ, ДЮС-ШОР, УОР.

Серия: Учебники для вузов. Специальная литература
Год: 2020
Производитель: Лань
Артикул: 726874
ISBN: 978-5-8114-4876-0
Автор: Скорохватова Галина Владимировна, Ансимова Злата Юрьевна, Лобанов Юрий Яковлевич

Змейковый спорт
Репринт с издания. Москва, 1939.

В книге подробно рассмотрена история воздушных змеев, физика полета, все основные типы змеев, технология изготовления и их практическое применение. 121 рисунок в тексте.

Содержание: 1. Из истории воздушного змея. 2. Инструменты и материалы для постройки воздушных змеев. 3. Простейшие и фигурные воздушные змеи. 4. Постройка коробчатых воздушных змеев. 5. Типы коробчатых воздушных змеев. 6. Современные коробчатые воздушные змеи. 7. Запуск воздушных змеев. 8. Применение воздушных змеев. 9. Справочная глава (есть формулы и графики).

Тираж 30 экз. выполнен по технологии print-on-demand.
Год: 1939
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 874865
ISBN: 978-5-4481-1295-9
Автор: Бабьюк И., Пантюхин С

Игра ГО. Правила и теория для начинающих
"Вы держите в руках книгу, которая поможет вам сделать первые шаги в самой пленительной в мире логической игре - го, или вэйци.

Это самоучитель и одновременно подробный рассказ о происхождении игры, её основных правилах и тактических приемах, легендарных партиях.

Практическая часть основывается на профессиональных учебных материалах, по которым тренируются сильнейшие игроки мира.

Прохождение такого курса заменит вам год самостоятельных тренировок.



Автор учебника - Вадим Филиппов, мастер спорта, чемпион России и двукратный чемпион Москвы по командному го, обладатель 4-го дана Российский и Европейской федераций го, тренер с 25-летним стажем.

Учитесь у тех, кто достиг высот. Желаем хорошей игры!"

Серия: Спорт изнутри
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 1007551
ISBN: 978-5-04-197868-6
Автор: Филиппов Вадим Викторович

Игра в пятнашки
В это изданиа вошли роман "Игра в пятнашки" и повесть "Убийство полицейского".

Серия: Великие сыщики. Ниро Вульф&Со
Год: 2014
Производитель: Амфора
Артикул: 509446
ISBN: 978-5-367-03098-3, 978-5-367-03098-8
Автор: Стаут Рекс

Играем в бильярд
В этой книге речь пойдет о бильярде. Бильярд - особенная игра, которая, как считается, зародилась в Азии. Трудно сказать, что в бильярде самое удивительное: скудная и зачастую неверная информация или же дурная слава бильярда как вида спорта. Первая часть рассказывает о зарождении бильярда, используемом снаряжении, а также о его истории и дает развернутую информацию об этом виде спорта. Во второй части освещаются основы игры с кием и показаны некоторые основы бильярда, затем, некоторые аспекты ментальной составляющей этого вида спорта и связанные с ней коварные ловушки, а также возможные их решения.

Серия: Большое хобби
Год: 2009
Производитель: Белый город
Артикул: 187530
ISBN: 978-5-7793-1583-8
Автор: Андреас Хубер

Игровые комплексы в оптимизации мастерства борцов. Учебно-методическое пособие
Учебно-методическое пособие содержит подробное описание специальных игровых комплексов, рекомендованных для использования в спортивных и прикладных единоборствах. Представленная подборка игровых средств воспитания силы, быстроты, ловкости, гибкости и выносливости, совершенствования технико-тактических действий борцов даст возможность преподавателям разнообразить и повысить эффективность учебно-тренировочного процесса. Особенность данной книги в том, что в ней представлены упражнения, которые можно применять при наличии одного лишь борцовского ковра. В книге кратко даны методические рекомендации по применению игровых состязаний.

Пособие адресовано тренерам и специалистам в области организации и управления спортивных занятий по подготовке борцов в физкультурных вузах, на факультетах и кафедрах физической культуры учебных заведений, в спортивных и общеобразовательных школах.
Год: 2014
Производитель: Советский спорт
Артикул: 435509
ISBN: 978-5-9718-0622-6
Автор: Крупник Евгений Яковлевич, Щербакова Вера Львовна

Индивидуализация тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики
В работе излагаются наиболее общие стороны реализации принципа индивидуализации в спорте и его конкретные проявления и скоростно-силовых вилах легкой атлетики. Систематизированы особенности морфологических и функциональных характеристик женщин-спортсменок. Обоснованы принципиальные подходы к достижению адекватных педагогических воздействий диморфическим спецификам развертывания адаптивных процессов в женском организме и психике под влиянием тренирующих нагрузок.

Представленный материал, естественно, не исчерпывает всей проблемы индивидуализации спортивной подготовки спортсменок. Однако изложенные в нем данные и их концептуализация внесут определенный вклад в эту область науки о спорте.

Для специалистов в области теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки.
Год: 2009
Производитель: Советский спорт
Артикул: 483215
ISBN: 978-5-9718-0390-4
Автор: Врублевский Евгений Павлович

Инфраструктура зимнего плавания как важного экстрим-направления и компонента закаливания организма
В книге даны материалы для развития зимнего плавания и закаливания в России с учётом адаптационного потенциала контингентов населения. Плавание в ледяной воде не только эффективный способ повышения устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов, но и соревновательная дисциплина. Количество лиц, занимающихся зимним плаванием и закаливанием, увеличивается с каждым годом. Пособие содержит комплекс современных материалов, в том числе экспериментально обоснованных, по санитарно-гигиеническому обеспечению водных экстремально-холодовых термофизических нагрузок, правила безопасности и особенности спортивной формы, содержание аптечки пловца, дана оздоровительная оценка купания на Крещение, особенности и перспективы развития нового вида спорта Аква-айс аэробики, дневник самоконтроля и краткий словарь зимнего плавания, другие ценные материалы по организации и обеспечению водных холодовых нагрузок.

Пособие предназначено для спортсменов и любителей зимнего плавания. Ознакомление с содержанием пособия как фундаментальной программно-практической базы обеспечения работы инструктора-методиста позволит конструировать и организовывать процесс закаливания зимним плаванием на местах в зависимости от конкретной обстановки.
Год: 2021
Производитель: Бибком
Артикул: 797991
ISBN: 978-5-00129-148-0
Автор: Полиевский Сергей, Арбузова Наталья Александровна

Искусство атаки: Практическое руководство
В книге рассматриваются свыше 400 технических приемов, используемых при проведении практически всех типов атак: удары руками, нотами, головой и туловищем, удары в прыжке и из положения лежа, техника защиты, контратаки и воздействия на акупунктурные точки. Подробно рассматриваются боевые комбинации, включая боевые стойки, работу ног, технику падения. В книге также содержится точная схема 106 акупунктурных точек и проводится сравнительный анализ разных стилей боевых искусств.

Для широкого круга читателей.

Серия: Иллюстрированные руководства Тедески
Год: 2005
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 94564
ISBN: 5-8183-0747-6
Автор: Тедески Марк

Искусство борьбы в партере: Практическое руководство
В книге рассматриваются общие принципы и техника борьбы в партере, применяемые мастерами боевых искусств. Более 195 технических приемов проиллюстрированы 1200 рисунками, охватывающими все действия, используемые при борьбе в партере: удушения, замки суставов, удержания, удары в нижнем положении, броски с падением, а также приемы защиты и контрдействий в положениях сидя, на коленях и лежа. Кроме того, в книге рассматриваются 109 базовых элементов, включающих стойки, перемещения и приемы правильного падения, и дается схема 106 акупунктурных точек тела человека.

Для широкого круга читателей.

Серия: Иллюстрированные руководства Тедески
Год: 2007
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 84869
ISBN: 5-8183-0916-9, 978-5-8183-1088-6
Автор: Тедески Марк

Искусство бросков: Практическое руководство
В книге рассматриваются принципы и техника бросков, применяемые мастерами боевых искусств. Более 130 технических приемов, приведенных в книге, проиллюстрированы 1200 рисунками и представляют практически все типы бросков: через плечо, через бедро, руками, ногами, "жертвенные" и броски, применяемые против ударов ногами. Кроме того, в книге подробно рассматриваются способы защиты от бросков, боевые комбинации, содержится точная схема 106 акупунктурных точек и проводится сравнительный анализ разных стилей боевых искусств.

Для широкого круга читателей.

Серия: Иллюстрированные руководства Тедески
Год: 2007
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 45215
ISBN: 5-8183-0742-5
Автор: Тедески Марк

Искусство вольтижировки: Карм. справ. любителя лошадей, верх. езды, вольтижировки и кон. сорев
"Искусство вольтижировки" - книга для тех, кто любит лошадей, увлекается верховой ездой и конным спортом, чья жизнь и работа связаны с этими прекрасными гордыми животными. В книге рассказывается о том, как "подружиться" с лошадью и правильно управлять ею, как научиться искусству вольтижировки и джигитовки - исполнения всадником сложных гимнастических упражнений на скачущем коне, о мировых рекордах, установленных конниками, и о многом другом.
Год: 2004
Производитель: Гелеос
Артикул: 50456
ISBN: 5-8189-0345-1
Автор: Щелоков Александр Александрович

Искусство плаванья под парусами
Автор в своей книге делится с читателями многолетним опытом спортизной тренировки и участия в парусных гонках, раскрывает различные стороны подготовки яхтсмена, описывает ситуации, в которых порой оказываются участники соревнований, разбирает многочисленные тактические задачи и приемы, анализирует тактику парусных гонок и технику управления швертботами и килевыми яхтами.

Серия: ЁЁ Медиа
Год: 2022
Производитель: RUGRAM
Артикул: 875660
ISBN: 978-5-458-33743-4
Автор: Эльвстрем П

Искусство фехтования
В книге "Искусство фехтования" показаны не только конкретные стили и школы, но и единые для любого боя закономерности во взаимодействии бойцов. Автор попытался заострить внимание наших фехтовальщиков, тренеров и спортсменов на тактической и боевой подготовке. В произведении подробно описаны техника боя, методы тренировки. Представлены базовые правила турниров и рекомендации по их проведению. Особое внимание уделено специальному снаряжению для тренировок и вопросам его изготовления. Особое внимание уделено истории вида, выдержкам из правил соревнований. В книге множество иллюстраций, она представляет несомненный интерес для начинающих и опытных бойцов, занимающихся боевым и историческим фехтованием, а также для всех, кому интересны вопросы реконструкции древнего воинского искусства.

Серия: Все про sport
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 118838
ISBN: 5-222-09539-8
Автор: Веленский А

История европейского фехтования
Книга единственного в России мастера исторического фехтования, руководителя Студии европейского исторического фехтования "РИПОСТ", мастера спорта Сергея Мишенева посвящена самым ярким страницам европейского фехтования. Для широкого круга читателей.

2-е издание.

Серия: Мастера боевых искусств
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63187
ISBN: 5-222-03070-9
Автор: Мишенев Сергей Викторович

История китайской акробатики
В разговоре о Китае об акробатике услышишь нечасто. Между тем китайская акробатика самобытна и уникальна, это целый пласт национальной культуры. Практически невозможно повторить движения, которые выделывают китайские акробаты, и именно их выступления считаются одним из самых захватывающих зрелищ в мире. Но как же зародилась акробатика в Китае? Как она достигла такого уровня? Об этом и многом другом вам расскажет книга "История китайской акробатики".

Серия: Исторические беседы
Год: 2016
Производитель: Шанс
Артикул: 576018
ISBN: 978-5-906840-33-2
Автор: Цзя Хуцзюнь

Казачья джигитовка вольная и с оружием. Практические приемы
Рассказано о всех видах джигитовки с хитростями и методиками.

Репринт с издания. Одесса 1898. С 20 рисунками автора.

Тираж 30 экз. выполнен по технологии print-on-demand.
Год: 2023
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 938806
ISBN: 978-5-4481-1419-9
Автор: Краснов Николай Николаевич, Чумаков П

Как забраться на Эверест? Курс тренировок для настоящих скалолазов
Перед вами полное ведение в скалолазание: от первых шагов к обучению веревочной технике и страховкам. Особое внимание уделяется специальному снаряжению, технике восхождений и тренировке, как на открытом воздухе, так и на искусственных стенах. В книге даны полезные советы и рекомендации, что надо и что не надо делать, покоряя скалы. Эта замечательное издание станет для вас надежным проводником в мир скалолазания. Желаем вам удачи на вертикали!

Серия: Сам себе тренер
Год: 2016
Производитель: Эксмо
Артикул: 546291
ISBN: 978-5-699-86155-2
Автор: Кризи Малькольм

Как научиться танцевать. Спортивные бальные танцы
Перед Вами популярное руководство для тех, кто хочет научиться танцевать и даже принимать участие в конкурсах по классу "Е". В книге в доступной и интересной форме изложены популярные вариации и сочетания фигур, история и магия современного танца.

Для широкого круга читателей.

Серия: Без проблем
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63551
ISBN: 5-222-04631-1
Автор: Кауль Николай

Как правильно провести выступление по выездке
Книга "Как правильно провести выступление по выездке" рассказывает о том, что на самом деле требуется на соревнованиях подготовительного, начального и элементарного уровней. Международный судья по выездке Дэвид Трот делится своими знаниями в виде простой формулы, которая объясняет, что именно хочет видеть судья в разных элементах езды. Кроме этого, в книге приводятся примеры каждого вида движений езды с детальными указаниями в отношении их правильного исполнения, чтобы участник мог выступить максимально успешно.

Книга "Как правильно провести выступление по выездке" дополняет книгу "Выездка глазами судьи", и обе эти книги необходимы для всадников, которые хотят с блеском выступать на соревнованиях по выездке.

Дэвид Тротт (David Trott) ездит верхом с детства; он также был тренером в пони-клубе и в клубе верховой езды. Он выступал в соревнованиях по троеборью Британского конного общества, в открытых групповых охотах и на соревнованиях по выездке уровня среднего приза FEI. Стал судьей по выездке в 21 год, через десять лет был включен в Первый список судей по выездке Британии, и в 1997 году был признан активным кандидатом в международные судьи. Дэвид любит обучать (некоторые из его учеников выступают на уровне Гран При), и сам выступает на своих лошадях в соревнованиях по выездке.

Пенни Хиллсдон (Penny Hillsdon), выступала по выездке на уровне Большого Приза, и в настоящее время тренирует начинающих всадников по выездке среднего и продвинутого уровня. Ее статьи публикуются в конных журналах Британии и Америки, и сейчас она больше занята написанием книг.

Серия: Планета лошадей
Год: 2013
Производитель: Аквариум-Принт
Артикул: 407579
ISBN: 978-5-4238-0259-2
Автор: Тротт Дэвид, Хиллсдон Пенни

Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому
О чем эта книга

Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас. Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. По мере выполнения упражнений, предложенных автором, ваши движения постепенно станут экономичными и отточенными - а с правильной техникой в итоге придет и скорость.

Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion ("Полное погружение"), в которой большое внимание уделяется экономичности движений и длине гребка. Это наилучший вариант для тех, кто плавает на длинные дистанции.

В обучении Лафлин придерживается подхода, схожего с японским понятием кайдзен. Серия небольших улучшений приводит к качественным сдвигам в технике плавания. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуете свое плавание настолько, что перестанете уставать в воде и сможете плавать часами.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет научиться плавать. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику.

Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.

От автора

" Обучение взрослых сопряжено с рядом трудностей, с которыми я редко сталкивался при работе с пловцами-детьми. Ребятня осваивает навыки играючи. Взрослые же с трудом преодолевают застарелые проблемы.

Со временем, наблюдая за одаренными пловцами - теми, кто инстинктивно ведет себя как рыба в воде, - я понял, что трудно обрести мощь, гибкость или аэробные способности чемпионов, но можно научиться двигаться как они. Этот подход к плаванию доступен для каждого. Опытным пловцам он позволит увидеть усвоенную технику в новом свете и доработать ее. Тот, кто плавает для укрепления здоровья, научится использовать каждую минуту с максимальной отдачей. Тот, кто стремится повысить спортивные показатели, обнаружит полезные советы на каждой странице.

Книга разделена на три части. В главах 1-3 рассматриваются общие проблемы, стоящие перед всеми пловцами, и описываются знания, настрой и образ жизни, которые будут залогом вашего успеха. В главах 4-10 объясняются принципы эффективного плавания, взаимодействие с водой и способы применения этих знаний, чтобы плавать лучше. В отдельных главах, посвященных баттерфляю, плаванию на спине, брассу и вольному стилю, рассказывается, что нужно знать о каждом стиле и как совершенствовать его технику. В заключительной главе объясняется, как довести технику плавания до максимума эффективности и стабильности.

Вы можете начать прямо с глав о стилях для планирования своих тренировок в бассейне или же читать книгу последовательно от начала и до конца. В любом случае мы обещаем, что вы получите удовольствие".

Серия: Книги о спорте. Манн, Иванов и Фербер (обложка)
Год: 2012
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 328545
ISBN: 978-5-91657-277-3
Автор: Лафлин Терри

Керлинг. Организация и судейство. Правила игры (Приложение)
В монографии комплексно рассмотрены вопросы организации и проведения соревнований в керлинге - спортивной игре, являющейся олимпийским видом спорта. Содержание работы основывается на современных международных правилах игры в керлинг и рекомендациях по методике судейства Мировой керлинговой федерации (World Curling Federation) и Федерации керлинга России. В работе рассмотрены положения регламента проведения соревнований по керлингу, принятого международными керлинговыми федерациями (World Curling Federation, European Curling Federation) для чемпионатов мира и Европы, а также регламента проведения национальных соревнований, утвержденного Федерацией керлинга России. Наряду с этим, представлены рекомендации по проведению массовых соревнований по керлингу. Особое место уделено вопросам техники безопасности при организации соревнований.

Предназначена как для специалистов керлинга и спортсменов, так и для любителей данной игры.
Год: 2006
Производитель: Физкультура и спорт
Артикул: 117867
ISBN: 5-278-00799-0
Автор: Задворнов Константин

Кикбоксинг
В учебнике изложен курс теории и методики преподавания кикбоксинга, комплекс профессионально-педагогических приемов для самостоятельной организационной, тренерской работы в различных звеньях государственной системы физического воспитания.

Учебник написан в соответствии с требованиями программы по подготовке специалистов по кикбоксингу в высших учебных заведениях физической культуры.

Серия: Gaudeamus
Год: 2006
Производитель: Академический проект
Артикул: 321944
ISBN: 5-8291-0663-9
Автор: Клещев Вадим Николаевич

Кикбоксинг. Тренировки для начинающих с 1 по 36
Данное практическое пособие представляет собой комплекс подробно разобранных тренировок по кикбоксингу для тех, кто занимается этим видом спорта или только собирается приступить к тренировкам.

Книга в равной мере будет полезна как для занятий в спортивных секциях, так и для самостоятельной подготовки.

Много интересного для себя найдут в ней и тренеры по кикбоксингу.

Серия: Планета Спорт
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 64261
ISBN: 5-222-04066-6
Автор: Щитов Валерий Константинович

Кикбоксинг. Тренировки для начинающих с 37 по 73
Данное издание является логическим продолжением первой книги "Кикбоксинг", но может быть использовано и как самостоятельное пособие для начинающих кикбоксеров.

В книгу вошло около 40 тренировок, цель которых - отработка приемов, навыков и техники ведения рукопашного боя.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Серия: Планета Спорт
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63572
ISBN: 5-222-04067-4
Автор: Щитов Валерий Константинович

Книга рекордов Гиннесса. Гиревой триатлон. Впервые в мире
Книга представляет собой первое в мире издание, посвящённое установлению мировых рекордов Гиннесса в гиревом триатлоне (по поднятию гирь). Она знакомит читателя с "Мировыми рекордами Гиннесса", разъясняет, что это за бренд, какова история его возникновения и развития. Показывает, как регистрируются рекорды Гиннесса, представляет лучших в мире спортсменов-рекордсменов Гиннесса, приводит хронологию установления мировых рекордов Гиннесса во всех ныне действующих номинациях по подъему гирь.

Издание иллюстрировано фотодокументами, сертификатами, дипломами.

Предназначено для всех, кто интересуется выдающимися результатами, любит спорт и здоровый образ жизни.

Составитель: Ежов А.Н.
Год: 2016
Производитель: Грифон
Артикул: 543481
ISBN: 978-5-98862-288-8

Книга рекордов мира. Гиревой триатлон. Горы. Впервые в мире
В книге рассказывается о первом в мире выступлении с гирями в горах Эльбруса и Килиманджаро. Автор делится с читателями опытом подготовки и выступления (в толчке, рывке, толчке длинным циклом, жиме) с гирями в экстремальных условиях высокогорья. Он описывает свои ощущения в состоянии гипоксии, при запредельных нагрузках, судорогах мышц, горной активности солнца, высокой влажности воздуха, низких температурах, перепадах давления.

Книга предназначена для любителей экстремальных путешествий, спортсменов и всех, интересующихся путешествиями и новыми ощущениями.
Год: 2018
Производитель: Грифон
Артикул: 655279
ISBN: 978-5-98862-423-3
Автор: Ежов Анатолий Николаевич

Книга рекордов мира. Гиревой триатлон. Полюса земли. Впервые в мире
В книге рассказывается о первом в мире выступлении с гирями в географических точках Северного полюса и Южного полюса. Автор делится с читателями опытом подготовки и выступления (в толчке, рывке, толчке длинным циклом, жиме) с гирями в Арктике и Антарктиде. Он описывает свои ощущения при запредельных нагрузках в зоне магнитных аномалий, повышенной активности Солнца, высокой влажности воздуха, низких температур, перепадов давления, гипоксии

Книга предназначена для любителей экстремальных путешествий, спортсменов и всех, интересующихся путешествиями и новыми ощущениями.
Год: 2018
Производитель: Грифон
Артикул: 651705
ISBN: 978-5-98862-411-0
Автор: Ежов Анатолий Николаевич

Книга рекордов мира. Экстрим. Олимпиады, чемпионаты мира. Гиревой триатлон. Впервые в мире
В книге рассказывается о новом виде спорта - гиревом триатлоне. Показана специфика этого вида спорта. Приведены данные о первых в истории спортсменах-экстремалах. Повествуется о первых в истории олимпиадах и чемпионатах мира по гиревому триатлону в экстремальных условиях высокогорья на горах Чегет, Эльбрус, Чимборасо, Мусса-Ачитара.

Книга иллюстрирована фотодокументами и официальными протоколами.

Предназначена для тех, кто интересуется экстремальными видами спорта и путешествиями.

Составитель: Ежов А. Н.
Год: 2016
Производитель: Грифон
Артикул: 537432
ISBN: 978-5-98862-279-6

Книга тренера по бадминтону. Теория и практика. Часть 2
В первой части "Книги тренера по бадминтону" я подробно останавливался на спортивном отборе и основах начальной тренировочной работы; общей физической и технической подготовке; системе общего взаимодействия всей спортивной жизни тренера и спортсмена; непрерывном процессе отбор - тренировка - модельное программирование. Во второй части книги рассматриваются тактика, соревновательная и психологическая подготовка с детальным построением планирования, системы подготовки и соревнования бадминтониста. Вначале - общая система подхода к подготовке спортсмена, затем более подробно остановимся на характере особенностей и величине нагрузки, периодизации совершенствования спортсмена в годичной системе подготовки. Приведем примеры практического планирования недельных микроциклов и одиночных тренировочных занятий в системе волновой классической периодизации в течение учебного года.

Книга написана для думающих тренеров, желающих расширить понимание спортивной подготовки в бадминтоне. В ней не только содержаться конкретные упражнения, но и даны важные направляющие мысли и идеи для организации спортивных тренировок. Поймут ее и любители бадминтона, по-настоящему любящие и понимающие бадминтон. Им не нужно искать ответы на возникающие вопросы и углубляться в профессиональные дебри. Просто читайте как знакомую интересную книгу: для расширения спортивного кругозора, точного понимания техники ударов и смысла необходимых передвижений для выполнения нужных ответов. Главное, радоваться тому, что вы не только усилите свою игру за счет ее понимания, но и сможете лучше видеть ошибки соперников, а значит, использовать их в соревновании с ними.
Год: 2015
Производитель: Советский спорт
Артикул: 522847
ISBN: 978-5-600-01019-2
Автор: Помыткин Виктор Прокопьевич, Ивашин Алексей Александрович

Комплексный медико-биологический контроль в пляжном волейболе. Научно-методическое пособие
В пособии обобщены экспериментальные исследования и научно-практические динамические наблюдения за разработкой и формированием программы функционально-диагностического тестирования спортсменов пляжного волейбола и внедрение ее в план научно-методического обеспечения подготовки в период 2009-2016 гг., что способствовало повышению эффективности управления подготовкой и успешному выступлению спортсменов пляжного волейбола на Олимпийских играх 2016 г.

Научно-методическое пособие предназначено врачам, тренерам и специалистам, работающим в пляжном волейболе.

Серия: Библиотечка спортивного врача и психолога
Год: 2018
Производитель: Спорт
Артикул: 616395
ISBN: 978-5-9500178-6-5
Автор: Иорданская Фаина Алексеевна, Бучина Екатерина Владимировна, Кочеткова Наталья Ивановна

Конный спорт. Пособие для тренеров, преподавателей, коневодов и спортсменов
Эта книга репринт оригинального издания (Физкультура и спорт, 1983 г.), созданный на основе электронной копии высокого разрешения, которую очистили и обработали вручную, сохранив структуру и орфографию оригинального издания. Редкие, забытые и малоизвестные книги, изданные с петровских времен до наших дней, вновь доступны в виде печатных книг.

Серия: ЁЁ Медиа
Год: 2022
Производитель: RUGRAM
Артикул: 875678
ISBN: 978-5-458-35620-6

Конский спорт. Секреты "мастерства"
Сборник научных статей Александра Невзорова о подлинной сущности конского спорта. В книге вы найдете результаты научных экспертиз и баллистических исследований, данные компьютерного анализа, свидетельствующие о травматическом и разрушающем влиянии конского спорта на организм лошади. Сведения публикуются впервые.

Для широкого круга читателей.

Серия: Библиотека Nevzorov Haute Ecole
Год: 2009
Производитель: АСТ
Артикул: 287147
ISBN: 978-5-17-057820-7
Автор: Невзоров Александр Глебович

Легкая атлетика
Перед вами издание, в котором приведены имена и результаты победителей крупнейших международных и отечественных соревнований, рекорды и достижения лучших атлетов страны и мира более чем за 100 лет.

Серия: Краткая спортивная энциклопедия
Год: 2006
Производитель: Олимпия-Пресс
Артикул: 96780
ISBN: 5-94299-063-8
Автор: Орлов Ростислав

Легкая атлетика. Правила соревнований 2006-2007
Данное руководство призвано служить своего рода "дорожной картой" при движении нашего всемирного легкоатлетического сообщества по пути к модернизации. При подготовке данного издания Московский региональный Центр развития ИААФ ставил свое задачей обеспечение максимального соответствия нового текста Правил ИААФ на русском языке оригинальному тексту на английском языке, изданному ИААФ в ноябре 2005 года, с сохранением возможно большего числа принятых международных терминов и понятий.
Год: 2006
Производитель: Олимпия-Пресс
Артикул: 96783
ISBN: 5-94299-079-4

Легкая атлетика. Правила соревнований ВФЛА
Настоящее издание является результатом многолетней работы по совершенствованию правил соревнований и возможно максимальному сближению их толкования с международными правилами (Правилами ИААФ) с учетом изменений, принятых ИААФ в 2000-2002 гг.

В Правилах освещаются основные, наиболее важные вопросы организации, подготовки, проведения соревнований, их судейства, работы судейской коллегии до, во время и после соревнований.

Для судей, организаторов, тренеров, учащихся средних и высших физкультурных учебных заведений, широкого круга спортсменов и любителей легкой атлетики.
Год: 2010
Производитель: Советский спорт
Артикул: 75759
ISBN: 5-85009-807-0, 978-5-9718-0474-1

Легкая атлетика. Справочник
В справочнике приведены результаты финалистов всех официальных международных соревнований - современных Олимпийских игр, различных чемпионатов и Кубков мира и Европы, проводимых Международной ассоциацией легкой атлетики (ИААФ) и Европейской ассоциацией легкой атлетики (ЕАА) и их партнерами - Международной ассоциацией ультрамарафонского бега (ИАЮ) и Всемирной ассоциацией горного бега (ВМРА). Кроме того, сообщается и о результатах российских атлетов, в финалы не попавших.

В справочнике публикуются рекорды и высшие достижения мира, Европы и России (по состоянию на 10 октября 2010 г.) для всех возрастных групп. Есть и разделы, посвященные лучшим легкоатлетам мира и Европы, определяемым ИААФ и ЕАА, а также списки десяти лучших атлетов в отдельных видах за всю историю мировой и отечественной легкой атлетики.

Для специалистов физической культуры, тренеров, спортсменов, любителей легкоатлетической статистики.
Год: 2011
Производитель: Советский спорт
Артикул: 436220
ISBN: 978-5-9718-0319-5
Автор: Орлов Ростислав

Легкая атлетика. Энциклопедия А-Я. В 2-х томах
Энциклопедия содержит статьи, освещающие широкий круг вопросов, связанных с легкой атлетикой - самым массовым и самым объемным видом спорта, статистику всех крупных соревнований (в т.ч. Лондонские игры 2012), биографические данные выдающихся спортсменов, ведущих тренеров и многое другое. Приведены официальные данные в период с 1912 по 2012 года.

В двухтомнике приведена статистика всех крупных соревнований, биографические данные выдающихся спортсменов мира и России, ведущих тренеров, функционеров, журналистов. Здесь же опубликованы статьи обо всех странах, входящих в ИААФ, об основах правил соревнований, толковании различных терминов и многое другое, связанное с легкой атлетикой.

Здесь специалисты и любители этого вида спорта найдут ответы на многие интересующие их вопросы.
Год: 2012
Производитель: Человек
Артикул: 590885
ISBN: 978-5-904885-80-9
Автор: Зеличенок В. Б., Спичков Владимир Николаевич, Штейнбах В. Л

Легкая атлетика: основы знаний (в вопросах и ответах). Учебное пособие
Учебное пособие содержит краткие сведения по истории развития видов легкой атлетики, анализу техники и методике обучения легкоатлетическим упражнениям, организации и основным правилам судейства соревнований по виду спорта, которые изложены в форме, удобной для изучения и усвоения. Приводятся типичные ошибки при выполнении легкоатлетических упражнений и рекомендации по их исправлению.

Учебное пособие выполнено в соответствии с требованием подготовки специалиста по направлению 032100 - "Физическая культура", предназначено для аудиторной и самостоятельной работы студентов очной и заочной форм обучения физкультурных вузов, а также может быть полезно специалистам, работающим в различных звеньях физического воспитания.

2-е издание, исправленное и дополненное.
Год: 2016
Производитель: Спорт
Артикул: 515696
ISBN: 978-5-9907240-3-7
Автор: Врублевский Евгений Павлович

Лошадиная энциклопедия мастера Haute Ecole Александра Невзорова
Это первая за всю историю человечества книга, рассказывающая правду об отношениях лошади и человека. Ее написал мастер самой сложной и прекрасной школы воспитания лошади "Haute Ecole", своим примером доказывающий, что для воспитания и обучения лошади не требуется вообще никаких средств принуждения и наказания. В этой книге раскрыты многие секреты воспитания лошади. Содержится правда о мучительской сути конного спорта. Подлинная история кавалерии и история тех беспощадных средств болевого принуждения и подчинения, которые на протяжении почти тридцати веков человек безжалостно применяет к лошади, не задумываясь о том, что есть совсем другой путь...
Год: 2010
Производитель: АСТ
Артикул: 227079
ISBN: 5-17-033467-2, 978-5-17-061017-4
Автор: Невзоров Александр Глебович

Лхоцзе. Южная стена
Автор этой книги - заслуженный мастер спорта, мастер спорта международного класса по альпинизму, мастер спорта по скалолазанию, заслуженный тренер Украины Сергей Бершов посвятил восхождениям почти полвека. Его альпинистская биография - это уникальные восхождения, среди них Эверест (контрфорс Юго-Западной стены и дважды - классика), Лхоцзе по считавшейся непроходимой Южной стене, легендарные экспедиции. Это верные друзья, незабываемые встречи, невероятные сюжеты и впечатления. Как действующего спортсмена его не могут не волновать и проблемы современного альпинизма, направления его развития. Сергей Бершов утверждает: альпинизм - это суровые мужские игры, но всегда это игры джентльменов, людей чести и долга. Даже если все до единой вершины на планете будут пройдены, ему не грозит упадок, потому что никогда не переведутся на планете люди, для которых горы и восхождения - прекрасный мир, единственно возможный образ жизни.

Книга Сергея Бершова будет интересна всем, кто любит горы, путешествия и приключения, кто стремится побывать "по ту сторону обыденности".

2-е издание.
Год: 2022
Производитель: Снег
Артикул: 374397
ISBN: 978-5-6047593-1-8, 978-5-903129-41-6
Автор: Бершов Сергей Игоревич

Лыжный спорт и методика преподавания. Курс лекций
В курсе лекций рассматриваются: методика обучения основным техническим действиям при передвижении на лыжах; основные документы планирования, организация; планирование и проведение соревнований по лыжному спорту; лыжный инвентарь и уход за ним, требования к выбору одежды для занятий лыжным спортом.

Курс лекций предназначен для студентов, изучающих дисциплину "Лыжный спорт", а также для любителей лыжного спорта.

3-е издание, стереотипное.

Серия: Физическая культура и спорт
Год: 2022
Производитель: Лань
Артикул: 765748
ISBN: 978-5-8114-4736-7, 978-5-8114-8420-1, 978-5-8114-8922-0
Автор: Михалёнок Елена Владимировна, Александрович Ирина Леонидовна

Лыжный спорт. Методика обучения основам горнолыжной техники. Учебное пособие для СПО
В учебном пособии излагается учебно-методические материалы по курсу "Лыжный спорт", раздел "Техника и методика обучения способам передвижения на лыжах", дается перечень упражнений для освоения горнолыжной техники: подъёмов, спусков, поворотов, торможений. Большое значение придается ошибкам и приёмам их исправления.

Предназначено для студентов очной формы обучения по специальностям "Физическая культура" и "Адаптивная физическая культура".

2-е издание, стереотипное.

Серия: Физическая культура и спорт
Год: 2022
Производитель: Лань
Артикул: 812595
ISBN: 978-5-8114-7547-6, 978-5-8114-9993-9
Автор: Тихонова Ирина Владимировна, Величко Владимир Игоревич

Лыжный спорт. Методика обучения спускам со склонов и торможениям на лыжах. Учебное пособие для СПО
В учебном пособии проанализирована техника спусков со склонов и торможений на лыжах; представлена методика обучения с серией частных задач и средств (упражнений); систематизированы ошибки, возникающие при выполнении указанных способов передвижения на лыжах; приведены вопросы для самоконтроля. Методические разработки в учебном пособии по изучению техники спусков со склонов и торможений на лыжах составлены для обучения занимающихся общеобразовательных школ и спортивных школ (отделений лыжных гонок).

Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям.

Учебное пособие предназначено для студентов среднего профессионального образования специальности Физическая культура .

Серия: Физическая культура и спорт
Год: 2022
Производитель: Лань
Артикул: 855019
ISBN: 978-5-507-45949-0, 978-5-8114-9720-1
Автор: Румянцева Наталья Валерьевна, Мелентьева Наталия Николаевна

Лыжный спорт. Обучение спускам со склонов и торможениям на лыжах. Учебное пособие
В учебном пособии проанализирована техника спусков со склонов и торможений, представлена методика обучения, систематизированы возникающие ошибки, а также приведены вопросы для самоконтроля. Методические разработки по изучению техники спусков со склонов и торможений составлены для обучения обучающихся общеобразовательных школ и спортивных школ.

Пособие предназначено для студентов дневного и заочного отделений направлений подготовки "Физическая культура и спорт", "Педагогическое образование" (профиль "Физкультурное образование"), учителей физической культуры общеобразовательных школ и тренеров спортивных школ (отделений лыжных гонок).

2-е издание, стереотипное.

Серия: Физическая культура и спорт
Год: 2021
Производитель: Лань
Артикул: 774125
ISBN: 978-5-8114-5356-6, 978-5-8114-8254-2
Автор: Мелентьева Наталия Николаевна, Румянцева Наталья Валерьевна

Лыжный спорт: учебное пособие для самостоятельной работы студентов
Учебное пособие направлено на активизацию самостоятельной работы студентов как ключевой формы подготовки специалистов. Материал по общей характеристике всех олимпийских видов лыжного спорта, методике, обучения основам техники передвижения на лыжах, использованию занятий лыжами для оздоровления различных групп населения включая лыжников старшего возраста и инвалидов, общим основам многолетней тренировки, экипировке лыжников-гонщиков, а также особенностям организации и проведения соревнований по лыжным гонкам представлен в форме вопросов и кратких ответов на них. Всего подготовлено 364 вопроса/ответа, что обеспечивает значительное повышение эффективности самоподготовки студентов и всех разновидностей текущего (рубежного) контроля.
Год: 2005
Производитель: Физическая культура
Артикул: 96814
ISBN: 5-9746-0013-4
Автор: Раменская Тамара

Маневры под парусами
Эта книга на родине в Германии выдержала десятки изданий. И понятно почему: при небольшом объеме издание "Маневры под парусами в картинках" в доступной форме, то есть живым языком и при помощи картинок, объясняет все, что необходимо знать для управления небольшим парусным судном. Подготовка к выходу, постановка парусов, их настройка, курсы, повороты, взятие рифов, маневрирование в шторм, аварийные ситуации, буксировка, шлюзование, швартовка в гавани... Авторы книги -редактор журнала Yacht и преподаватель в яхтенной школе Эрик фон Краузе и опытный яхтсмен, художник-маринист Роберт Дас. Просто, ясно, понятно - вот что отличает книгу "Маневры под парусами в картинках", за это ее ценят начинающие яхтсмены, за это к ней с уважением относятся яхтсмены бывалые.

2-е издание, исправленное и дополненное.

Серия: Библиотека яхтсмена
Год: 2014
Производитель: Аякс-Пресс
Артикул: 153712
ISBN: 978-5-94161-272-7, 978-5-94161-685-5
Автор: Дас Роберт, фон Краузе Эрик

Мастерство горнолыжника. Секреты правильной техники
Это учебное пособие адресовано горнолыжникам, уже знакомым с основами катания и стремящимся выйти на следующий уровень в развитии своего мастерства. При описании техники катания особое внимание уделяется механике движения. Лучшие горнолыжники мира демонстрируют на страницах книги, как выполняются те или иные технические элементы.
Год: 2010
Производитель: АСТ
Артикул: 243426
ISBN: 978-5-17-064642-5
Автор: Ле Мастер Рон

Мастерство езды на маунтинбайке
О чем эта книга

Если вам не хватает адреналина в повседневной жизни, лучший способ получить его - экстремальные виды спорта.

Из этой книги вы узнаете, какие бывают виды маунтинбайка, как выбрать и подогнать под себя снаряжение, как работать с разными видами трасс и препятствий, как вовремя избавляться от неправильных реакций и привычек, как избежать травм, как выполнять самые захватывающие и сложные трюки.

Читайте и применяйте новые знания, и вы все чаще будете повторять про себя: "Я сделал это!".



Фишки книги

Она написана двумя самыми известными маунтинбайкерами Америки. Одна из самых известных книг об этом виде спорта на Западе.



Почему мы решили издать эту книгу

Чтобы популяризировать этот вид спорта.



Для кого эта книга

Для тех, кто уже занимается маунтинбайком и хочет делать это лучше. Для тех, кто хотел бы заняться новым для себя видом велоспорта. Для всех, кто ищет адреналина.



От автора

"Что бы ты предпочел - повторение прежних ошибок или достижение новых успехов? Если ты удовлетворен тем, как ездишь, то продолжай делать то же, что и прежде. Если же ты хочешь ездить лучше, безопаснее или быстрее, то должен сознательно работать над навыками, приводящими к улучшению.

Решив заняться маунтинбайком, ты начинаешь бесконечное путешествие по пути самосовершенствования. Больше всего удовольствия ты получишь, когда твои навыки окажутся достаточными для задач, которые ты ставишь перед собой. Улучшая свои навыки, ты можешь ставить перед собой новые задачи, и наоборот. Это ощущение присуще и новичкам, и мастерам. Когда тебе удастся преодолеть свой самый первый двойной трамплин, твое удовольствие будет ничуть не меньше, чем удовольствие, которое получил Брайан, выиграв свой четвертый чемпионат мира.

По мере развития навыков будут улучшаться и твои взаимоотношения с трассой. Ты будешь доверять себе значительно больше и научишься работать с трассой так же, как серфер работает с волной.



Добро пожаловать в восхитительный и щедрый мир профессионального маунтинбайкинга!"

Серия: Спорт-драйв
Год: 2011
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 382361
ISBN: 978-5-916-57231-5
Автор: Лопес Брайан, Маккормак Ли

Маунтинборд: доска-внедорожник
На страницах издания содержится информация о том,

- на что ориентироваться, выбирая свой первый маунтинборд

- как подобрать крепления, одежду и защиту

- как освоить технику катания на "горной доске"

- где получить дополнительные сведения о маунтинбординге и всем, что с ним связано.

Иллюстрации: Максим Букин, Евгений Бутяев, Рифат Галеев, Денис Давыдов, Владимир Данилов и др.

Серия: Адреналин
Год: 2008
Производитель: Урал ЛТД
Артикул: 165894
ISBN: 978-5-8029-2075-6
Автор: Дунаев Павел, Потапов Алексей Андреевич

Медико-биологические аспекты подготовки биатлонистов. Новые факты, исследования, технологии
В пособии представлены современные медико-биологические аспекты тренировочного процесса и соревновательной деятельности в биатлоне за рубежом. Основными направлениями исследований зарубежных научных лабораторий являются выявление и профилактика профессиональных заболеваний и травм, разработка методов и критериев оценки функционального состояния организма, определение физиологических факторов спортивной работоспособности.

Предназначено для тренеров, аспирантов, магистрантов и студентов, также может быть использовано слушателями курсов повышения квалификации тренеров по биатлону и лыжному спорту, научными работниками, специалистами комплексных научных групп и всеми лицами, интересующимися биатлоном.
Год: 2014
Производитель: Советский спорт
Артикул: 483260
ISBN: 978-5-9718-0747-6
Автор: Михалев Владимир Иванович, Аикин Владимир Анатольевич, Корягина Юлия Владиславовна

Метание диска
Книга заслуженного тренера СССР Кима Буханцова рассматривает различные аспекты метания диска.

Серия: Библиотека легкоатлета
Год: 2008
Производитель: Олимпия-Пресс
Артикул: 173469
ISBN: 978-5-903639-09-0
Автор: Буханцов Ким

Методика индивидуального планирования спортивной подготовки легкоатлеток высокой квалификации
Методика индивидуального планирования спортивной подготовки легкоатлеток высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции. Монография

В монографии раскрываются актуальные вопросы индивидуальной многолетней подготовки высококвалифицированных бегуний на средние и длинные дистанции к соревнованиям различного уровня - Играм Олимпиад, чемпионатам мира, Европы. Изложены различные варианты построения тренировочного процесса в олимпийском цикле, мезоциклах, микроциклах, на этапах горной подготовки и непосредственной подготовки к главным соревнованиям легкоатлеток высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции.

Предназначена для студентов и преподавателей высших учебных заведений физического воспитания и спорта, тренеров, спортсменов, научных работников, специалистов в области легкой атлетики.
Год: 2016
Производитель: Спорт
Артикул: 578704
ISBN: 978-5-990724-08-2
Автор: Самоленко Татьяна Владимировна

Методика обучения и совершенствования техники скоростной стрельбы в современном пятиборье. Учебник
Дает научное обоснование технической и тактической подготовке пятиборца в скоростной стрельбе из пистолета в комбинированном виде современного пятиборья. Посвящен рассмотрению системы основных положений и идей методики технической стрелковой подготовки пятиборца. Последовательно рассмотрены: совокупность подготовительных и комплексных стрелковых упражнений; условия, порядок и правила прохождения огневого рубежа в комбайне ; требования к изготовке для скоростной стрельбы по мишенной установке; педагогические приемы в обучении пятиборца меткой стрельбе на начальных этапах обучения и совершенствования техники скоростной стрельбы в условиях, приближенных к соревновательным. Данные положения направлены на разработку различных методик обучения и составляют суть технологии совершенствования технической стрелковой подготовки пятиборца.

Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.

Для студентов бакалавриата, обучающихся по направлению Физическая культура , Спорт , а также преподавателей и тренеров, специализирующихся в стрелковой подготовке пятиборцев, студентов спортивных и педагогических вузов.

Серия: Бакалавриат
Год: 2022
Производитель: Кнорус
Артикул: 815300
ISBN: 978-5-406-08454-0
Автор: Зрыбнев Николай Анатольевич

Методика обучения игре в волейбол
Пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по специальности "Физическая культура и спорт" и содержит: описание требований технического минимума для начинающих; описание требований к технике выполнения нападающих ударов и блокирования; перечень типичных ошибок в технике; упражнения для исправления ошибок в технике; упражнения, включающие начальные игровые ситуации и т.д.

Методическое пособие для студентов факультетов физической культуры. Разработано Заслуженным тренером России В.Ю. Шнейдером.

Серия: Библиотека тренера
Год: 2007
Производитель: Олимпия-Пресс
Артикул: 140024
ISBN: 978-5-903508-07-5
Автор: Шнейдер Виктор Юдович

Минеральный обмен в системе мониторинга функциональной подготовленности высококвалифиц. спортсменов
В книге обобщены экспериментальные исследования и научно-практические динамические наблюдения за состоянием минерального обмена, водно-электролитного баланса, микроэлементов крови и их взаимосвязи с показателями адаптации организма 199 высококвалифицированных спортсменов в процессе больших физических нагрузок. Показано диагностическое и прогностическое значение содержания в крови железа, кальция, фосфора, натрия и других микроэлементов на развитие тренированности и работоспособности. Особое значение приобретает эта проблема в свете предстоящих XXXI Олимпийских игр в Бразилии 2016 г. в условиях жаркого и влажного климата. Рассмотрены симптомы "эконом-класса" в условиях длительных широтных перелетов высокорослых спортсменов. Намечены пути дифференцированной коррекции выявленных нарушений минерального обмена и водно-электролитного баланса и нарушений показателей сердечно-сосудистой системы, параметров биохимической адаптации в системе восстановительных мероприятий.

Книга предназначена врачам, тренерам и специалистам, работающим с высококвалифицированными спортсменами.
Год: 2014
Производитель: Советский спорт
Артикул: 443403
ISBN: 978-5-9718-0732-2
Автор: Иорданская Фаина Алексеевна, Португалов Сергей Николаевич, Цепкова Надежда Константиновна

Мини-гольф. Теоретические и методические основы спортивной подготовки
В монографии определяются теоретические и методические основы спортивной подготовки в мини-гольфе. Рассмотрены исторические и социальные аспекты, цель и правила игры. Приводится анатомическое описание игровых действий, их физические и физиологические основы. Описаны причины, определяющие точность перемещения мяча, рассмотрены параметры и характеристики мячей и клюшек для мини-гольфа.

Рассматриваются особенности действия различных органов чувств при игре в мини-гольф, описываются способы развития кинестетических ощущений, приводятся рекомендации по содержанию тренировок в мини-гольфе на многолетних этапах подготовки, в годичном цикле и отдельных тренировочных занятиях. Описываются ментальные опасения при игре и способы регулирования психических состояний в соревнованиях.

Отдельно рассматриваются методы контроля и прогноза спортивных достижений в мини-гольфе с использованием статистических методов и методов анализа временных рядов результатов. Описываются возможности использования специальных и стандартных статистических компьютерных программ.

Монография адресована тренерам, педагогам и инструкторам-методистам по физической культуре, студентам и аспирантам соответствующих специальностей, чья деятельность имеет отношение к гольфу, мини-гольфу и другим видам двигательной активности, требующих проявление целевой меткости.

2-е издание, дополненное.

Серия: Высшее образование
Год: 2020
Производитель: Лань
Артикул: 762950
ISBN: 978-5-8114-4895-1
Автор: Корольков Алексей Николаевич

Мониторинг функциональной подготовленности юных спортсменов - резерва спорта высших достижений
Монография - результат обобщения и анализа данных многолетних научных исследований и научно-методического обеспечения подготовки юных спортсменов СДЮШОР г. Москвы, юношеских и молодежных команд страны. Изыскания были проведены на базе лаборатории функциональной диагностики и врачебного контроля ВНИИФК. Представители 11 видов спорта: баскетбола, волейбола, гребли, гимнастики, футбола, фехтования, плавания, водного поло, тенниса, дзюдо, хоккея с шайбой - послужили объектом изучения.

Освещены возрастные морфофункциональные и биологические особенности растущего организма юных атлетов, рассмотрены разработанные и реализованные на практике программы срочной и долговременной адаптации, а также выделены информативно значимые параметры адаптационных способностей спортсменов с учетом специфики видов спорта. Автором определены организационно-методические критерии проведения и оценки результатов мониторинга функциональной подготовленности, проанализирована система комплексного восстановления и профилактики.

Для врачей и тренеров СДЮШОР, ШВСМ, УОР, врачей ВФД и специалистов, занятых в подготовке юных спортсменов, научных работников.

2-е издание, стереотипное.
Год: 2014
Производитель: Советский спорт
Артикул: 483259
ISBN: 978-5-9718-0758-2
Автор: Иорданская Фаина Алексеевна

Морская практика в картинках
Ходить под парусом несложно, овладев базовыми знаниями. Отход и швартовка, постановка на якорь и подъем парусов, взятие рифов и спасение оказавшегося за бортом, посадка на мель и течь в корпусе... И хотя нет числа ситуациям, с которыми может столкнуться яхтсмен, все дело в знаниях и навыках, в умении справляться с проблемами. Овладеть ими готовы помочь редактор журнала Yacht Харальд Шварцлозе и опытный яхтсмен, художник-маринист Роберт Дас. Их книга "Морская практика в картинках" - это и учебник, и справочное пособие, главное достоинство которого - наглядность, простота изложения и доступность материала.

2-е издание, исправленное и дополненное.

Серия: Библиотека яхтсмена
Год: 2014
Производитель: Аякс-Пресс
Артикул: 172639
ISBN: 978-5-94161-319-9, 978-5-94161-683-1
Автор: Дас Роберт, Шварцлозе Харальд

Моя страсть - велосипед
Велосипед для многих является символом свободы. Но как избежать возможных проблем и поломок и превратить прогулки на велосипеде в приятное и полезное путешествие? В этой книге вы найдете подробные инструкции, как самостоятельно устранить поломку или провести модернизацию своего двухколесного транспорта. Множество иллюстраций наглядно демонстрируют все стадии процесса ремонта и обслуживания велосипедов различных конструкций, среди которых читатель легко найдет свой собственный.

Серия: Все про sport
Год: 2012
Производитель: Феникс
Артикул: 318027
ISBN: 978-5-222-19097-5
Автор: Ефремова Анжелика, Морозов Роман

Навыки альпинизма: Курс тренировок
Эта книга - и справочник, и великолепное практическое руководство, как для альпинистов-любителей, так и для профессионалов. Ее авторы - британские инструкторы с большим опытом летних и зимних восхождений. В книге содержится богатый материал по теории и практике современного альпинизма, сведены воедино вопросы всех квалификационных уровней. Все методики, приемы и советы проверены личным опытом авторов.

Для широкого круга читателей.

2-е издание, исправленное

Перевод с английского К. Ткаченко
Год: 2008
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 61253
ISBN: 5-8183-0808-1, 978-5-8183-1416-7
Автор: Хилл Пит, Джонстон Стюарт

Найти свою волну. Жизнь, люди, путешествия, серфинг
В 2015 году Сева Шульгин стал первым - и единственным на данный момент - российским серфером, который прокатился на одной из самых опасных волн мира Джоуз (Jaws). Эта книга - реальная история спортсмена, путь которого начался с окраин советской Москвы и привел на самые трудные и интересные волны мира.

Сева известен не только достижениям на воде: он совмещает серфинг с путешествиями и изучением разных культур. На его счету - десятки документальных фильмов, а также сотни фотографий, лучшие из которых вошли в эту книгу.

Серия: Спорт. Подарочные издания.
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 764828
ISBN: 978-5-04-112320-8
Автор: Шульгин Сева

Наполненные глубиной
Книга, которую вы держите в руках, рассказывает о людях, посвятивших жизнь фридайвингу (ныряние на задержке дыхания). На ее страницах вы сможете познакомиться с фридайверами, познавшими самые невероятные глубины морей и океанов нашей планеты. В диалоге с ними автор книги Ирина Зеленкова затрагивает сложные, но в то же время самые важные составляющие жизни, такие как счастье, дружба, свобода, гармония, страх, смерть, душа и, конечно же, любовь. Герои книги рассуждают на эти и многие другие темы, предлагая читателю свой взгляд на мир и свой опыт. Прочитав книгу, вы узнаете, как близость к воде через занятия фридайвингом поможет вам стать более спокойными, уменьшить стресс и осуществить контакт с внутренним "Я".
Год: 2020
Производитель: Нестор-История
Артикул: 754944
ISBN: 978-5-9072-5222-6
Автор: Зеленкова Ирина Евгеньевна

Нарды. Избранные стратегии для тех, кто любит побеждать
Эта книга - руководство для начинающих, которое научит вас играть в короткие нарды и, что самое важное, выигрывать! Основные стратегии игры в нарды объясняются простым, доступным для всех языком и сопровождаются наглядными иллюстрациями.

Вы научитесь оценивать свои шансы, выбирать стратегию и уверенно идти к победе, как будто играли в нарды всю жизнь.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Серия: Методы игры от профессионалов
Год: 2010
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 208023
ISBN: 978-5-2270-2307-0, 978-5-9524-4457-7
Автор: Хоппер Миллард

Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки "чистых" спортсменов
Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции.

В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов.

Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов.

Авторы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам - лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке "чистых" спортсменов.

Серия: Библиотечка тренера
Год: 2019
Производитель: Спорт
Артикул: 685180
ISBN: 978-5-9500182-5-1
Автор: Якимов Анатолий Михайлович, Ревзон Август Самсонович

Наука о велосипеде. Как взаимодействуют человек и велосипед
Книга "Наука о велосипеде" - глубокое исследование, направленное на помощь каждому, кто хочет получить максимум от своего велосипеда - ездите ли вы на нем на работу, катаетесь в свое удовольствие или участвуете в соревнованиях. Эта книга о том, как езду на велосипеде сделать проще и как эффективнее использовать свою энергию.

Книга снабжена уникальными графическими изображениями, помогающими ответить на огромное количество вопросов - какие силы действуют на велосипед, как движется воздух вокруг велосипедиста, за счет чего велосипед держится прямо, какие мышцы использует велосипедист, может ли езда на велосипеде продлить жизнь и многие другие.

Серия: Книга-инструктор
Год: 2014
Производитель: Эксмо
Артикул: 470733
ISBN: 978-5-699-67129-8
Автор: Гласкин Макс

Нет ничего невозможного. Путь к вершине
О книге

Жизнь Килиана Жорнета, известного каталонского спортсмена, неразрывно связана с горами. Уже в пять лет он с родителями совершил восхождение на два самых высоких пика Пиренеев - Ането и Посетс, - а к десяти годам покорил все вершины в Пиренеях.



Сейчас Килиан - чемпион мира по скайраннингу, трехкратный чемпион UTMB (ультратрейла вокруг Монблана) и чемпион мира по ски-альпинизму; ему принадлежат несколько рекордов в разных видах горного спорта. В тридцать лет Килиан поставил себе новые цели, в том числе в скалолазании, и реализовал грандиозный проект "Вершины моей жизни", в рамках которого удивил мир легендарным двойным восхождением на Эверест без кислорода



Жорнет не раз испытывал границы человеческой выносливости: многое до него казалось просто невозможным. И это не случайность и не везение: он с детства тренировал тело и ум.



Покорив главную вершину мира (и ряд других), Килиан Жорнет делится своими мыслями в этой книге. Она о верности мечте, о свободе, о любви к горам, о друзьях и наставниках. И о том, что сам путь, сложный и опасный, важнее покорения вершины



Для кого эта книга

Для марафонцев, сверхмарафонцев, триатлетов, их тренеров, спортивных врачей и психологов.



Для всех, увлеченных бегом.



Для всех, кто интересуется сверхвозможностями человека.



Об авторе

Килиан Жорнет - лучший трейлраннер в мире, рекордсмен легендарных ультрамарафонов (таких как Hardrock 100, например), рекордсмен по скорости восхождения на Маттерхорн, Монблан и МакКинли.



Автор нескольких книг, переведенных на многие языки. В 2017 году он смог достичь вершины Эвереста в одиночку и без кислорода.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000012
ISBN: 978-5-00146-650-5

Нет ничего невозможного. Путь к вершине
О книге

Жизнь Килиана Жорнета, известного каталонского спортсмена, неразрывно связана с горами. Уже в пять лет он с родителями совершил восхождение на два самых высоких пика Пиренеев - Ането и Посетс, - а к десяти годам покорил все вершины в Пиренеях.



Сейчас Килиан - чемпион мира по скайраннингу, трехкратный чемпион UTMB (ультратрейла вокруг Монблана) и чемпион мира по ски-альпинизму; ему принадлежат несколько рекордов в разных видах горного спорта. В тридцать лет Килиан поставил себе новые цели, в том числе в скалолазании, и реализовал грандиозный проект "Вершины моей жизни", в рамках которого удивил мир легендарным двойным восхождением на Эверест без кислорода



Жорнет не раз испытывал границы человеческой выносливости: многое до него казалось просто невозможным. И это не случайность и не везение: он с детства тренировал тело и ум.



Покорив главную вершину мира (и ряд других), Килиан Жорнет делится своими мыслями в этой книге. Она о верности мечте, о свободе, о любви к горам, о друзьях и наставниках. И о том, что сам путь, сложный и опасный, важнее покорения вершины



Для кого эта книга

Для марафонцев, сверхмарафонцев, триатлетов, их тренеров, спортивных врачей и психологов.



Для всех, увлеченных бегом.



Для всех, кто интересуется сверхвозможностями человека.



Об авторе

Килиан Жорнет - лучший трейлраннер в мире, рекордсмен легендарных ультрамарафонов (таких как Hardrock 100, например), рекордсмен по скорости восхождения на Маттерхорн, Монблан и МакКинли.



Автор нескольких книг, переведенных на многие языки. В 2017 году он смог достичь вершины Эвереста в одиночку и без кислорода.
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 732699
ISBN: 978-5-00146-650-5
Автор: Жорнет Килиан