Другие виды спорта (страница 3)

Новый самоучитель игры в бильярд
В книге впервые даны 70 уроков и задач самостоятельного обучения игре в Американский пул и Русскую пирамиду, она знакомит читателя с теорией, тактикой и стратегией бильярда, новыми правилами игры, уточненной международной терминологией бильярдного спорта.

Автор на основе полувекового опыта игры в русский бильярд раскрывает особенности психологии и этики современного бильярдного спорта. Книга достаточно широко иллюстрирована фото, рисунками и схемами различных игровых ситуаций современных популярных русских и американских бильярдных игр.

Книга может быть использована как учебное пособие для студентов Академии и колледжей физической культуры.

Серия: Мастер-класс
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63683
ISBN: 5-222-04318-5
Автор: Капралов Владимир

О чём молчит лёд? О жизни и карьере великого тренера
Алексей Мишин - один из наиболее успешных тренеров в истории мирового фигурного катания, лауреат Всемирного зала славы. Болельщикам всего мира известны имена его звездных учеников - Евгения Плющенко, Алексея Урманова, Алексея Ягудина, Елизаветы Туктамышевой и многих других. Но своим главным вкладом в фигурное катание он считает не плеяду воспитанных чемпионов. А что же? Узнаете на страницах книги.

О великих учителях Алексея Николаевича.

Книга содержит краткий путеводитель по технике фигурного катания, необходимый фигуристам как начинающим, так и мастерам.

О том, что нужно знать о фигурном катании тренеру, спортсменам, их родителям?

О том, как он стал профессором университета им. П.Ф. Лесгафта и автором учебников по которым до сих пор преподают в ВУЗах страны и СНГ.

Почему вместе с Тамарой Москвиной они "победили, но не превзошли" легендарных Белоусову и Протопопова, и почему поражение Плющенко на Олимпиаде в Солт-Лейк-Сити оказалось на деле победным? И почему поражение Ягудина на играх в Австралии привело к его победе на той же Олимпиаде?

Как создавались инновационные тренажеры и устройства, вошедшие в практику мирового спорта?

Известен его вклад в фигурное катание. Что же сам автор считает главным?

Серия: Мишин Алексей - тренер великих фигуристов
Год: 2020
Производитель: Эксмо
Артикул: 723459
ISBN: 978-5-04-088686-9
Автор: Мишин Алексей Николаевич

Обучение базовым элементам фигурного катания. Учебно-методическое пособие
В учебно-методическом пособии, предназначенном тренерам и преподавателям физической культуры, рассказывается о технике исполнения базовых элементов и методике обучения базовым элементам фигурного катания.

Особое внимание уделено классификации ошибок, возникающих в процессе обучения базовым элементам и некоторым способам их устранения.

Серия: Библиотека тренера
Год: 2015
Производитель: Человек
Артикул: 481647
ISBN: 978-5-906131-63-8
Автор: Тузова Елена Николаевна

Обучение детей верховой езде. Практическое руководство
Эта книга предназначена всем, кто хочет вырастить своих детей хорошими всадниками, которые будут получать удовольствие от верховой езды и преуспевать в любой области конного спорта.

Обучение детей в возрасте от четырех до девяти - самое обременительное. Эта работа требует терпения, понимания, твердости и огромного энтузиазма от инструктора. Инструктору необходимо наличие шестого чувства - особого умения оценивать ситуацию, предвидеть потенциально опасные моменты и поддерживать интерес и задор детей на занятии.

Увлекательно и познавательно написанная книга с практическими и игровыми предложениями и советами по организации уроков верховой езды станет источником вдохновения как для состоявшихся инструкторов, так и для менее опытных.

Серия: Планета лошадей
Год: 2012
Производитель: Аквариум-Принт
Артикул: 361913
ISBN: 978-5-4238-0226-4
Автор: Уоллес Джейн

Обучение технике игры в волейбол и ее совершенствование
Методическое пособие подготовлено доцентом кафедры волейбола и подвижных игр РГУФК, кандидатом педагогических наук А.В. Беляевым.

Оформление серии А.Ю. Литвиненко.

Черно-белые иллюстрации.

Бумага офсетная.

Серия: Библиотека тренера
Год: 2007
Производитель: Олимпия-Пресс
Артикул: 140026
ISBN: 978-5-903508-06-8
Автор: Беляев А. В

Обучение фехтованию
В книге известного специалиста в области теории и методики фехтования, кандидата педагогических наук, мастера спорта Б.В. Турецкого последовательно рассмотрены и проанализированы все важнейшие теоретические и методические положения обучения и тренировки фехтовальщиков. В совершенстве владея основами теории фехтования и отличаясь оригинальным мышлением, автор обладает еще и большим тренерским опытом, который в свете его научных познаний делает уникальным содержание книги. Она, несомненно, будет читаться с большим интересом не только фехтовальщиками-педагогами. Каждая из ее глав отличается своеобразием, потому что сочетает в себе размышления спортсмена, ученого и тренера, много лет работающего в Германии на фоне отечественного опыта подготовки фехтовальщиков. Написанное представляется содержательным учебно-методическим пособием не только для специалистов-фехтовальщиков всех уровней, но и студентов профессиональных вузов.

Серия: Gaudeamus
Год: 2007
Производитель: Академический проект
Артикул: 321946
ISBN: 978-5-8291-0828-1
Автор: Турецкий Борис Владимирович

Одежда для верховой езды. Что не надо носить
Итак, Вам кажется, что Вы хорошо смотритесь на лошади? Подумайте хорошенько: возможно, вы могли бы выглядеть еще лучше лучше! (А вдруг, не дай Бог, Вы совершенно неправильно одеты?).

Книга содержит таблицу сочетаемости различных цветов с мастью лошади.

Серия: Практическое руководство
Год: 2007
Производитель: Аквариум-Принт
Артикул: 297523
ISBN: 978-5-98435-632-9
Автор: Оукли Джинни, Соускин Стефани

Оздоровительное и спортивное плавание для людей с ограниченными возможностями. Монография
В настоящей монографии рассматривается ценность плавания в системе оздоровления и реабилитации человека. Содержит организационно-методические материалы по проведению учебно-тренировочных занятий по плаванию для лиц с ограниченными возможностями с целью их физической и социальной адаптации.

Систематизирован и обобщен опыт работы отечественных и зарубежных специалистов по организации и методике проведения занятий плаванием лиц с различными патологиями, для которых представлены специально разработанные программы обучения и начальной тренировки. Рассмотрена специфика организации и материально-техническое обеспечение занятий.

Для студентов и преподавателей, а также всех интересующихся спецификой проведения занятий плаванием.

Серия: Научная мысль
Год: 2023
Производитель: ИНФРА-М
Артикул: 742872
ISBN: 978-5-16-015465-7
Автор: Булгакова Нина Жановна, Морозов Сергей Николаевич, Никитина Светлана Михайловна

Описание тесачных приемов
Репринт с издания. СПб., 1832. 16 иллюстраций на 5 листах. Тесак - короткая сабля. Описаны с пояснительными рисунками приемы действий саблей на плацу (артикулы). Тир. 30 экз.
Год: 2017
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 592755
ISBN: 978-5-4481-0126-7

Организационно-педагогические условия развития спортивного ориентирования как вида спорта для всех
Рассматриваются вопросы развития спортивного ориентирования как вида спорта для всех. Предлагается организационно-педагогическая модель условий, необходимых, по мнению авторов, для развития спортивного ориентирования как массового вида спорта. Обосновываются организационные условия развития спортивного ориентирования на муниципальном уровне, в том числе условия интеграции спортивного ориентирования в процесс физкультурно-спортивной деятельности в системе местного самоуправления.

Полученные результаты могут применяться в учебном процессе высших учебных заведений, при подготовке преподавателей физической культуры, а также на курсах и факультетах повышения квалификации педагогических кадров в сфере физической культуры и спорта.
Год: 2013
Производитель: Издательство ИжГТУ
Артикул: 522844
ISBN: 978-5-7526-0630-4
Автор: Мельникова Любовь Владимировна, Мельников Дмитрий Анатольевич, Новокрещенов Владимир Васильевич

Организация и проведение студенческих соревнований по культивируемым видам спорта. Учебное пособие
В пособии раскрыты история, техника, тактика культивируемых в вузе видов спорта, освещена работа судьи-секретаря с протоколом соревнований спартакиады вуза, проведено обобщение и полное раскрытие вопросов, с которыми встречается судья-секретарь в ходе ведения протокола. Приведён комплексный анализ организации и проведения соревнований по лёгкой атлетике и игровым видам спорта, единоборству, плаванию и лыжным гонкам, показателям рейтинговой системы набора очков среди факультетов вуза. Для более эффективной работы с пособием после рассмотрения учебного материала каждого вида спорта даются контрольные вопросы для самопроверки.

Пособие предназначено для студентов высших учебных заведений профессионального образования, преподавателей кафедр физического воспитания и слушателей факультетов повышения квалификации.

Серия: Учебное пособие для ВУЗов
Год: 2018
Производитель: Владос
Артикул: 625772
ISBN: 978-5-907013-02-5
Автор: Иванков Чингис Тагирович, Литвинов Сергей Анатольевич, Стефановский Михаил Васильевич

Организация и судейство соревнований по легкой атлетике: Учебно-методическое пособие
В книге дана структура организации судейства легкоатлетических соревнований в целом в России, а также отдельного конкретного соревнования. В ней приводятся примеры организации и судейства в каждой дисциплине: беге, прыжках, метаниях, многоборьях и т.д., а также весь перечень необходимого инвентаря, оборудования и снарядов, их веса и размеры.

Книга предназначена для судей, тренеров, организаторов соревнований и их участников.
Год: 2004
Производитель: Советский спорт
Артикул: 75690
ISBN: 5-85009-844-5
Автор: Лахов В.И

Организация учебно-тренировочного процесса по физической культуре в среднем учебном заведении
Учебное пособие разработано в соответствии с действующими федеральными государственными образовательными стандартами среднего профессионального образования (ФГОС СПО). В теоретическом разделе представлена методика организации учебного процесса по физической культуре в соответствии с требованиями обязательной части общего гуманитарного и социально-экономического учебного цикла ФГОС СПО. В практической части отражены планы-конспекты занятий по физической культуре как дополнительные виды спорта (на примере тяжёлой атлетике). Также в учебном пособии рассмотрены вопросы организации работы спортивного клуба.

Издание предназначено для преподавателей физической культуры средних специальных учебных заведений, тренеров, спортсменов.

Серия: Физическая культура и спорт
Год: 2022
Производитель: Лань
Артикул: 864608
ISBN: 978-5-507-45905-6, 978-5-8114-9722-5
Автор: Ревунов Роман Вадимович, Чернов Илья Владимирович

Основы биомеханики прыжков в фигурном катании на коньках
Книга посвящена биомеханике исполнения прыжков в фигурном катании на коньках. Фигурист моделируется антропоморфными механизмами различной сложности. Динамика прыжков математически моделируется на основе законов теоретической механики. Количественный анализ позволяет определить перспективные направления совершенствования прыжков и увеличения их многооборотности. Предлагаются технические средства увеличения многооборотности прыжков.

Издание может быть полезно тренерам для индивидуализации обучения спортсменов международного класса и научным работникам для совершенствования биомеханики фигурного катания на коньках.
Год: 2022
Производитель: Советский спорт
Артикул: 435663
ISBN: 978-5-00129-277-7, 978-5-9718-0618-9
Автор: Виноградова Валентина Ивановна

Основы верховой езды: Как научиться сидеть в седле за один уик-энд
Верховая езда - потрясающе полезное занятие, которое можно рекомендовать всем людям, независимо от их возраста и способностей. Намерены ли вы стремиться к спортивным вершинам или хотите просто получать удовольствие от общения с лошадью, наслаждаться конными прогулками - в любом случае вас ждут только положительные эмоции. Цель этой книги - помочь вам сделать первые шаги в освоении навыков верховой езды. Вы узнаете обо всем необходимом для этого: наиболее важных понятиях, необходимом инвентаре, основах общения с лошадью. Эта лаконичная и емкая книга позволяет совершить невозможное - всего за два выходных овладеть основными навыками управления лошадью: приобрести уверенность в себе, выработать равновесие, координацию движений. Уникальная программа обучения, иллюстрированная многочисленными цветными фотографиями, охватывает все этапы подготовки наездника - от приемов седловки до освоения аллюров. Помимо основ, книга знакомит и с достаточно сложными техниками, такими, как работа с жердями и прыжки. Общие сведения о лошадях: об их физиологии и характере, об уходе за ними, о конном спорте, о верховой езде в целях терапии - помогут узнать, как правильно общаться с лошадью, чтобы она стала настоящим другом.

Перевод с английского Ю. Бушуевой
Год: 2008
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 162317
ISBN: 978-5-8183-1390-0
Автор: Холдернесс-Роддам Джейн

Основы выездки. Начальное обучение всадника и лошади
Издатели рекомендуют всем всадникам носить подходящую одежду и шлем, соответствующий действующим требованиям безопасности, во всех случаях, когда они ездят на своей лошади или работают с ней. При езде по дорогам очень важно соблюдать местные правила в отношении лошадей на дорогах, знать местные дорожные знаки и разметку, а также надевать одежду повышенной видимости (со светоотражателями), чтобы быть заметным для остальных участников движения. Если вы сомневаетесь относительно безопасности вашей лошади на дороге, всегда ездите в компании другого всадника, пока лошадь не будет должным образом обучена. Несмотря на то, что были даны максимально полные и подробные объяснения всех техник, издатели не несут никакой ответственности за какие бы то ни было несчастные случаи, могущие произойти в результате следования инструкциям, приведенным в данной книге.
Год: 2012
Производитель: АВАКС
Артикул: 386768
ISBN: 978-5-4276-0006-4
Автор: Хаген Анне-Катрин

Основы дайвинга
С помощью этого справочника новички быстро научатся уверенному подводному плаванию. Опытным дайверам книга поможет освежить свои знания о практическом дайвинге, чтобы распознать факторы риска и избежать несчастных случаев. Вы найдете здесь большое количество практических советов и узнаете все самое важное о физике, медицине и заболеваниях дайверов, оборудовании и практике. Для каждой категории дайверов даны проверочные тесты.
Год: 2007
Производитель: Бертельсманн
Артикул: 155309
ISBN: 5-88353-236-5
Автор: Шинк Андреа, Шинк Петер

Основы методики подготовки спортсменов в стрельбе из спортивного пистолета. Учебное пособие
Пособие продолжает серию книг, посвящённых технике и тактике стрельбы из спортивного оружия, и соответствует требованиям Учебно-методического комплекса основной базовой программы по специализации "Пулевая стрельба" в системе спортивных образовательных учреждений среднего профессионального образования.

В пособии последовательно рассматривается система основных положений и идей технической подготовки стрелка-пистолетчика: совокупность подготовительных и стрелковых упражнений из спортивного пистолета; условия, порядок и правила выполнения упражнений МП-60, МПП-60, МП-60СС, МП-60М, ПП-40 и ПП-60; требования соревнований к изготовке для стрельбы из пистолета; педагогические приёмы в обучении медленной стрельбе и скоростной стрельбе по появляющимся мишеням. Данные положения направлены на разработку различных методик обучения и составляют суть технологии совершенствования технической подготовки стрелка-пистолетчика.

Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям.

Книга предназначена для преподавателей и тренеров, специализирующихся в пулевой спортивной стрельбе, а также студентов в системе спортивных образовательных учреждений среднего профессионального образования.

2-е издание, стереотипное.

Серия: Физическая культура и спорт
Год: 2023
Производитель: Лань
Артикул: 860215
ISBN: 978-5-507-46000-7, 978-5-8114-9794-2
Автор: Зрыбнев Николай Анатольевич

Основы нормативного регулирования плавания как вида спорта и разрешения спортивных споров
Настоящее издание посвящено основам нормативного регулирования плавании как вида спорта двух стран: Греции и Франции, а также основам разрешения споров в индивидуальных видах спорта с анализом зарубежной практики по данному вопросу. В книге рассматриваются нормативные акты, регулирующие этот вид спорта, порядок трансферов спортсменов-пловцов, общие теоретические подходы к разрешению спортивных споров, а также порядок разрешения споров в юрисдикционных органах и государственных судах. Предназначено для научных работников, преподавателей, аспирантов, студентов юридических и спортивных вузов, руководителей и работников спортивных организаций, органов государственной власти и управления в области физической культуры и спорта, спортсменов, спортивных судей и тренеров, а также для всех, кто интересуется указанным кругом вопросов.
Год: 2015
Производитель: Проспект
Артикул: 448102
ISBN: 978-5-392-14345-0, 978-5-392-17417-1
Автор: Юрлов Сергей Алексеевич

Основы плавания. Обучение и путь к совершенству
Плавание занимает одно из первых мест по популярности среди многих видов спорта. Этот вид спорта рекомендован врачами. Многие профессиональные пловцы пришли в этот вид спорта, чтобы поправить здоровье, избавиться от астмы, справиться с нарушениями физического развития, болями в спине и т. д.

В книге речь идет не только о том, чтобы научиться держаться на воде и после этого чувствовать себя в безопасности, но и о том, как овладеть профессиональными навыками пловца, которые помогут вам стать успешным спортсменом.

Серия: Все про sport
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 109398
ISBN: 5-222-08578-3
Автор: Педролетти Мишель

Основы подготовки чирлидеров. Методическое пособие для работы с детьми от 6 до 17 лет
Пособие содержит рекомендации по подготовке чирлидеров с методическими указаниями к выполнению элементов, прогрессией обучения, нормативами с учётом возрастных особенностей и рассчитано на подготовку детей в трех возрастных группах: 6-8 лет; 8-12 лет; 12-17 лет.

Даны определения и описание техники выполнения основных элементов чирлидинга. Приведены примеры тематического планирования и содержания тренировочного процесса, в т.ч. пример годичного плана работы с командой на основе опыта тренеров Федерации чирлидинга Москвы. Для тренеров, педагогов дополнительного образования, учителей физической культуры, других специалистов, ориентированных на работу с чирлидинговыми командами начального уровня

2-е издание, исправленное и дополненное.
Год: 2022
Производитель: Спорт
Артикул: 857702
ISBN: 978-5-907225-96-1
Автор: Вороненкова Э. Ю., Дель О. Н., Котова О. П

От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на вынослив
О книге

Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок.

Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням и затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности.

А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности.



Почему мы решили издать эту книгу

Потому что система, описанная в ней, действительно помогает бегунам улучшать их результаты благодаря грамотному сочетанию общих правил и индивидуального подхода.

И потому, что ее лично рекомендовал автор книг "Библия подготовки триатлета" и "Библия подготовки велосипедиста" Джо Фрил.



Для кого эта книга

Для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки.

Для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции.



Фишка книги

Журнал Runner's World назвал Джека Дэниелса лучшим в мире тренером по бегу. А его книга, впервые изданная в 1988 году, до сих пор остается наиболее популярной книгой о беге в США.



От автора

Самое важное, что я понял, тренируя бегунов на средние и длинные дистанции - это то, что никто не знает всех ответов о том, как лучше всего тренировать и тренироваться, и не существует "панацеи" - одной системы подготовки, которая подходила бы всем. Поэтому я взял открытия больших ученых и опыт великих бегунов, объединил их с собственным тренерским опытом и попытался изложить так, чтобы это мог легко понять каждый. Я хотел сделать объяснение настолько простым, чтобы каждый бегун мог понять базовые принципы подготовки и подготовить собственный тренировочный план, основанный на этих принципах. Очевидно, что предлагаемые мной программы тренировок, пригодные для большинства бегунов, не могут быть идеальными для всех. Поэтому мои рекомендации оставляют определенную свободу действий.



Об авторе

Джек Дэниелс выиграл серебряную медаль в пятиборье на Олимпиаде 1956 года и бронзовую медаль на Олимпиаде 1960 года. На протяжении нескольких десятилетий занимается тренерской и исследовательской работой. Разработал собственную методику тренировок по бегу на средние и длинные дистанции.

3-е издание, переработанное.

Серия: Спорт-драйв
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 680004
ISBN: 978-5-00100-894-1, 978-5-00146-894-3
Автор: Дэниелс Джек

От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне.



Джека Дэниелса называют лучшим в мире тренером по бегу. Его книга "От 800 метров до марафона" стала современной классикой среди спортсменов как на Западе, так и в России.



В основе книги - исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Книга освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиология бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок, ведение учета уровня нагрузок при разных типах тренировок, отношение к отдыху как к части тренировочного процесса, тренировки на беговой дорожке и многое другое.



Под обложкой представлены подробные программы подготовки для дистанций от 800 метров до марафона, адаптированные для бегунов разных уровней. Благодаря им вы сможете составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням, а затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса.



Обновленное издание содержит переработанный материал (в том числе на основе открытий, сделанных в рамках проекта Джека Дэниелса Run SMART), а также главы, посвященные подготовке к ультрамарафонам и триатлону.



Для кого эта книга

Для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки.



Для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции.



Для тренеров, которые хотят улучшить показатели своих подопечных.



5-е издание, дополненное и переработанное.

Серия: Спорт-драйв
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 870406
ISBN: 978-5-00195-290-9
Автор: Дэниелс Джек

От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу
О книге

Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок.



Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням и затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности.



А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности.



Почему мы решили издать эту книгу

Потому что система, описанная в ней, действительно помогает бегунам улучшать их результаты благодаря грамотному сочетанию общих правил и индивидуального подхода.



И потому, что ее лично рекомендовал автор книг "Библия подготовки триатлета" и "Библия подготовки велосипедиста" Джо Фрил



Для кого эта книга

Для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки.



Для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции.



Фишка книги

Журнал Runner's World назвал Джека Дэниелса лучшим в мире тренером по бегу. А его книга, впервые изданная в 1988 году, до сих пор остается наиболее популярной книгой о беге в США.



От автора

Самое важное, что я понял, тренируя бегунов на средние и длинные дистанции - это то, что никто не знает всех ответов о том, как лучше всего тренировать и тренироваться, и не существует "панацеи" - одной системы подготовки, которая подходила бы всем. Поэтому я взял открытия больших ученых и опыт великих бегунов, объединил их с собственным тренерским опытом и попытался изложить так, чтобы это мог легко понять каждый. Я хотел сделать объяснение настолько простым, чтобы каждый бегун мог понять базовые принципы подготовки и подготовить собственный тренировочный план, основанный на этих принципах. Очевидно, что предлагаемые мной программы тренировок, пригодные для большинства бегунов, не могут быть идеальными для всех. Поэтому мои рекомендации оставляют определенную свободу действий.



Об авторе

Джек Дэниелс выиграл серебряную медаль в пятиборье на Олимпиаде 1956 года и бронзовую медаль на Олимпиаде 1960 года. На протяжении нескольких десятилетий занимается тренерской и исследовательской работой. Разработал собственную методику тренировок по бегу на средние и длинные дистанции.

2-е издание.

Серия: Спорт-драйв
Год: 2014
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 429949
ISBN: 978-500057-060-9
Автор: Дэниелс Джек

От бочки к работе на свободе. Работа на земле по-другому
Карин Тиллиш из Сасбахвальдена (Шварцвальд) известна по всей Европе благодаря выступлениям со своими лошадьми на шоу. Уже долгое время она помогает владельцам наладить истинно дружеские отношения с их лошадьми.

Издатели рекомендуют всем всадникам носить подходящую одежду и шлем, соответствующий действующим требованиям безопасности, во всех случаях, когда они ездят на своей лошади или работают с ней. При езде по дорогам очень важно соблюдать местные правила в отношении лошадей на дорогах, знать местные дорожные знаки и разметку, а также надевать одежду повышенной видимости (со светоотражателями), чтобы быть заметным для остальных участников движения. Если вы сомневаетесь относительно безопасности вашей лошади на дороге, всегда ездите в компании другого всадника, пока лошадь не будет должным образом обучена. Несмотря на то, что были даны максимально полные и подробные объяснения всех техник, издатели не несут никакой ответственности за какие бы то ни было несчастные случаи, могущие произойти в результате следования инструкциям, приведенным в данной книге.
Год: 2012
Производитель: АВАКС
Артикул: 386769
ISBN: 978-5-4276-0009-5
Автор: Тиллиш Карин

Отбор и ориентация пловцов по показателям телосложения в системе многолетней подготовки. Монография
В монографии представлены теоретические и практические аспекты отбора в плавании в процессе многолетней подготовки спортсменов по показателям телосложения, освещены вопросы морфологического статуса человека в экстремальных условиях; антропологические аспекты спортивного отбора; отбор и селекция пловцов на различных этапах многолетней подготовки; отбор и ориентация пловцов по морфофункциональным показателям.

Монография предназначена для тренеров, преподавателей, научных работников, студентов и других специалистов в области теории и практики спортивного плавания.
Год: 2014
Производитель: Советский спорт
Артикул: 435513
ISBN: 978-5-9718-0688-2
Автор: Давыдов Владимир Юрьевич, Авдиенко Виктор Борисович

Парус - это просто
Это книга о яхтинге и парусе, отличное учебное пособие. В нем рассказывается о том, как и почему яхта идет под парусом, как правильно подойти к причалу и отойти от него, как поставить парус на воде, как настроить его, как проводятся регаты и о многом другом.

Серия: Азбука Яхтинга
Год: 2011
Производитель: Аякс-Пресс
Артикул: 291496
ISBN: 978-5-94161-530-8
Автор: Водяницкий Николай

Парусные яхты. История и современность
В книге "Парусные яхты. История и современность" повествуется об истории и особенностях самых выдающихся яхт, а также о знаменитых парусных гонках. Здесь читатель найдет информацию о наиболее интернесных событиях, которыми отмечено развитие парусного спорта, - от соревнований королевских яхт на лондонской Темзе в 1600 г. до современных регат. Прекрасные фотографии и аналитические заметки ведущих экспертов мирового парусного спорта дают читателю возможность ощутить волнующий дух захватывающих состязаний.
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 504397
ISBN: 978-5-17-067189-2
Автор: Джорджетти Франко

Парусный спорт. Годичный цикл подготовки квалифицированных гонщиков. Учебное пособие
Учебное пособие является итогом многолетних исследований автора по парусному спорту. В работе приведен обзор основных литературных источников зарубежных стран и России, позволяющий охарактеризовать нюансы подготовки яхтсменов. Представлен развернутый анализ научных исследований 1984-2006 гг. по подготовке отечественных гонщиков: обоснование "ведущего физического качества"; взаимосвязь различных показателей и результативности соревновательной деятельности яхтсменов страны и т. д. Определены условия, способствующие успешной деятельности в парусном спорте. Учебное пособие представляет интерес как для профессиональных работников по парусному спорту, так и для широкой аудитории лиц, интересующихся этим интереснейшим видом спортивной деятельности. Может служить учебным пособием для студентов институтов физической культуры, колледжей, факультетов физвоспитания педагогических вузов, слушателей курсов повышения квалификации по парусному спорту.

Рекомендовано УМО по образованию в области физической культуры и спорта в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности "Физическая культура и спорт".

2-е издание, стереотипное.

Серия: Учебники для вузов. Специальная литература
Год: 2020
Производитель: Лань
Артикул: 733043
ISBN: 978-5-8114-4856-2
Автор: Михайлова Татьяна Викторовна, Томилин Константин Георгиевич, Кухнецова Маргарита Михайловна

Парусный спорт: годичный цикл подготовки квалифицированных гонщиков. Учебное пособие для СПО
Учебное пособие включает основные положения тренировки квалифицированных яхтсменов-гонщиков, выявленных в результате исследований отечественных и зарубежных ученых в 1980-2010-х годах. Представлен развернутый анализ подготовки гонщиков высокой квалификации: обоснование ведущего физического качества яхтсменов; взаимосвязь различных показателей и результативности соревновательной деятельности гонщиков страны и т.д. Определены условия, способствующие успешной деятельности в парусном спорте.

Книга представляет интерес как для профессиональных работников по парусному спорту, так и для широкой аудитории лиц, интересующихся этим интереснейшим видом спортивной деятельности. Может служить учебным пособием для студентов спортивных колледжей, училищ Олимпийского резерва, слушателей курсов повышения квалификации тренеров по парусному спорту. Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям.

Серия: Физическая культура и спорт
Год: 2022
Производитель: Лань
Артикул: 864611
ISBN: 978-5-8114-9756-0
Автор: Томилин Константин Георгиевич, Михайлова Тамара Викторовна, Кузнецова Маргарита Михайловна

Парциальная программа. Бадминтон для дошкольников. Планирование и конспекты занятий. ФГОС ДО
Пособие адресовано педагогам дошкольных образовательных организаций, инструкторам по физической культуре, тренерам спортивных школ, педагогам системы дополнительного образования. Структура парциальной программы соответствует требованиям ФГОС дошкольного образования, что даёт возможность использовать её в качестве раздела обязательной части основной образовательной программы дошкольного образования, при разработке части программы, формируемой участниками образовательных отношений, для проведения кружковой работы в ДОО или в организациях системы дополнительного образования.

В пособии представлены нетрадиционные подходы к решению задач физического развития детей старшего дошкольного возраста, развития важнейших психических процессов, личностных и физических качеств, формирования мотивационной основы двигательной, познавательной, игровой и коммуникативной деятельности, предпосылок учебной деятельности. В программе рассмотрена логика и система построения образовательного процесса с учётом данных задач, возрастных особенностей детей старшего дошкольного возраста, перспектив их дальнейшего личностного и спортивного становления.

2-е издание.

Серия: ФГОС ДО. ПМК "Мозаичный ПАРК"
Год: 2019
Производитель: Русское слово
Артикул: 616345
ISBN: 978-5-53300-337-7, 978-5-533-00980-5
Автор: Тимофеева Лилия Львовна

Пауэрлифтинг. Учебное пособие
Учебное пособие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам физической подготовки юношей и девушек силовыми средствами в сфере учащихся образовательных школ, колледжей, техникумов, вузов физической культуры и спорта, а также детско-юношеских спортивных школ и клубов.

Учебное пособие состоит из 11 глав. В нём раскрываются вопросы методической и научно-исследовательской деятельности в области физической культуры и спорта. Подробно изложены вопросы методики проведения занятий юношей и девушек по пауэрлифтингу. Разработаны средства и методы спортивной тренировки, тренировочные и соревновательные нагрузки, раскрыты современные методики развития силовых качеств в тренировке юношей и девушек.

Учебное пособие адресовано студентам, аспирантам, преподавателям физического воспитания вузов, СПО, спортивных школ и клубов, учащимся, занимающимся в системе дополнительного образования.
Год: 2024
Производитель: Советский спорт
Артикул: 1011525
ISBN: 978-5-00129-351-4
Автор: Рахматов Ахмеджан Ибрагимович

Пейнтбол
В этой книге речь пойдет о пейнтболе. Что это? Развлечение для подростков? Сумасшедшая игра для "новых русских", жаждущих пострелять друг друга хотя бы в шутку, или еще одна разновидность экстремального спорта? Сделайте свой вывод, познакомившись с историей пейнтбола, правилами этой игры, видами сооружений и снаряжения, тактикой команд и организацией турниров.
Год: 2002
Производитель: Вече
Артикул: 30634
ISBN: 5-94538-076-8
Автор: Турскова Таисия

Пейнтбол
Увлечение пейнтболом охватило весь мир. Тем, кто играет в эту увлекательную игру или только собирается попробовать свои силы на пейнтбольном поле, наверняка будет интересна эта книга, где рассматриваются самые разные вопросы: выбор снаряжения, правила игры, стратегия в тактика, обустройство площадки, создание и тренировка команд.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Серия: Все про sport
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 120008
ISBN: 5-222-08764-6
Автор: Веленский А

Пейнтбол. Полное руководство
Увлечение пейнтболом охватило весь мир. Его популярность в России также стремительно растет. Тем, кто играет в эту увлекательную игру или только собирается попробовать свои силы на пейнтбольном поле, наверняка будет интересен опыт американских игроков, представленный в этой книге, где рассматриваются самые разные вопросы, связанные с пейнтболом: выбор снаряжения, правила игры, ее стратегия и тактика, обустройство площадки, создание и тренировка команд.
Год: 2005
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 81531
ISBN: 5-8183-0905-3

Питание в триатлоне. Учебно-методическое пособие
В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсменов-триатлонистов и других видов спорта на выносливость.

Полученные сведения могут успешно применяться в повседневной практике спортивных нутрициологов и диетологов, а также в системе обучения студентов бакалавриата вузов физической культуры и спорта, магистрантов, аспирантов, тренеров-педагогов и спортивных врачей.

Серия: Спортивная нутрициология
Год: 2023
Производитель: Спорт
Артикул: 964262
ISBN: 978-5-907601-37-6
Автор: Мирошников Александр Борисович, Смоленский Андрей Вадимович, Мештель А. В

Плавание
Библия тренера по плаванию - советы мировых звезд плавания, собранные в одной книге. Она включает в себя самые важные материалы, которые станут чем-то вроде ориентира для тренеров по плаванию, а также бесценным источником информации для пловцов и их родителей, желающих больше узнать об этом профессиональном виде спорта.

Серия: Библия тренера
Год: 2014
Производитель: Эксмо
Артикул: 449806
ISBN: 978-5-699-67859-4

Плавание. 100 лучших упражнений
В книге "Плавание: 100 лучших упражнений" Блайт Люсеро собрала наиболее эффективные плавательные упражнения, накопившиеся у нее за более чем 20 лет работы тренером по плаванию. Книга разбита на отдельные разделы, посвященные четырем основным стилям гребка: вольному, плаванию на спине, брассу и баттерфляю. Каждое упражнение описывается пошагово и сопровождается подробными рисунками. Чтобы помочь пловцам выявить возможные проблемы и внести соответствующие коррективы, в книге приведены таблицы с комментариями по результатам работы. Фотографии, сделанные под водой и на ее поверхности, дают спортсменам оптимальный образец для повторения. "Плавание: 100 лучших упражнений" - это отличный источник информации для пловцов любого уровня подготовки, стремящихся улучшить свою технику.

Серия: Спорт в деталях
Год: 2010
Производитель: Эксмо
Артикул: 229253
ISBN: 978-5-699-39872-0
Автор: Люсеро Блайт

Плавание. Игровой метод обучения
В данном пособии дана характеристика игрового метода обучение плаванию: требования к объяснению, подбору и проведению игр, правила и организация участников. Даются рекомендации по следующим играм: для освоения с водой, на повешение уровня общего физического развития, помогающие освоить элементы прикладного плавания, с прыжками в воду, на суше для обучения плаванию и др. Методические материалы предназначаются для преподавателей физкультурных вузов, факультетов и кафедр физической культуры учебных заведений, инструкторов и тренеров по плаванию.

Серия: Библиотека тренера
Год: 2006
Производитель: Олимпия-Пресс
Артикул: 96785
ISBN: 5-94299-072-7
Автор: Карпенко Евгения Николаевна

Плавание. Книга-тренер
Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это более чем реально.

Способна ли книга заменить тренера? Да, если это - книга-тренер. Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания. Книга подойдет как тем, кто только учиться плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. В ней рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна. Так же вы узнаете об истории развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого и настоящего.

Серия: Книга-тренер
Год: 2012
Производитель: Эксмо
Артикул: 325095
ISBN: 978-5-699-54186-7
Автор: Нечунаев Иван Павлович

Плавание. Книга-тренер
Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это более чем реально.

Способна ли книга заменить тренера? Да, если это - книга-тренер. Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания. Книга подойдет как тем, кто только учится плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. В ней рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна. Так же вы узнаете об истории развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого и настоящего.

Серия: Книга-тренер
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 410354
ISBN: 978-5-699-68134-1
Автор: Нечунаев Иван Павлович

Плавание. Начальное обучение с видеокурсом +DVD
Это не первая совместная книга авторов, в которой описана разработанная ими методика начального обучения детей спортивным способам плавания. Главным дополнением в ней является Видеокурс, который в определенной последовательности, пошагово показывает простые упражнения, с помощью которых достигается желаемый результат. Занимаясь с детьми, начиная с двухлетнего возраста, можно научить их правильно плавать в дошкольном возрасте. В то время, как в спортивные секции детей у нас принимают только с семилетнего возраста.

Это практическое пособие, впервые в России, издано в печатно-электронном виде, и позволяет в динамике видеть весь процесс обучения. Без излишней теории и потерь времени на занятия на суше. Авторы дают исчерпывающие рекомендации по массажу и гимнастике для детей грудничкового возраста, подробно излагают упражнения для освоения навыков привыкания к воде, задержке дыхания и ныряния, техники плавания в бассейне и в открытом водоеме.

Книга рассчитана на широкую аудиторию и будет полезна, как тренерам и инструкторам, так и родителям, желающим самостоятельно учить плаванию своих детей.
Год: 2013
Производитель: Человек
Артикул: 394100
ISBN: 978-5-906131-07-2
Автор: Петрова Нина Леонидовна, Баранов Владимир Александрович

Плавание. Упражнения для обучения и совершенствования техники всех стилей
Приводятся 128 упражнений для улучшения любого аспекта техники плавания, их полное описание и более 370 подробных иллюстраций.

Для широкого круга читателей.
Год: 2013
Производитель: Попурри
Артикул: 376953
ISBN: 978-985-15-1812-4
Автор: Гузман Рубен

Плавание. Упражнения для обучения и улучшения техники
Теперь вы сможете усовершенствовать свою технику плавания! Кем бы вы ни были - участником соревнований, тренером, троеборцем или просто пловцом-любителем, - это практическое пособие приведет вас к лучшим результатам, максимизировав эффективность каждого вашего движения в воде.

В вашем распоряжении 128 упражнений, их полные описания и более 375 подробных иллюстраций. Вы сможете применять их для улучшения любого аспекта вашей техники плавания.
Год: 2018
Производитель: Попурри
Артикул: 640975
ISBN: 978-985-15-3569-5
Автор: Гузман Рубен

Плавание. Учебник
Учебник подготовлен авторским коллективом кафедры теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма. При подготовке издания использован обширный научный и методический опыт работы кафедр плавания институтов физической культуры и факультетов физического воспитания педагогических образовательных организаций высшего образования, отраженный в учебниках, учебных пособиях и статьях, а также практический опыт передовых тренеров -преподавателей по плаванию.

Соответствует требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования последнего поколения.

Рекомендован Экспертно-методическим советом Института спорта и физического воспитания Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК). Для студентов, обучающихся по дисциплине "Плавание" по направлению подготовки 49.03.01 "Физическая культура", профиль подготовки - "Спортивная подготовка".

Серия: Высшее образование. Бакалавриат
Год: 2023
Производитель: ИНФРА-М
Артикул: 670063
ISBN: 978-5-16-011850-5
Автор: Булгакова Нина Жановна, Морозов Сергей Николаевич, Попов Олег Игоревич, Павлова Татьяна Николаевна, Никитина Светлана Михайловна

Плавание. Учебник
Учебник подготовлен авторским коллективом кафедры теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма. При подготовке издания использован обширный научный и методический опыт работы кафедр плавания институтов физической культуры и факультетов физического воспитания педагогических образовательных организаций высшего образования, отраженный в учебниках, учебных пособиях и статьях, а также практический опыт передовых тренеров - преподавателей по плаванию.

Соответствует требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования последнего поколения.

Рекомендован Экспертно-методическим советом Института спорта и физического воспитания Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК). Для студентов, обучающихся по дисциплине "Плавание" по направлению подготовки 49.03.01 "Физическая культура" (профиль подготовки - "Спортивная подготовка").

Серия: Высшее образование
Год: 2023
Производитель: ИНФРА-М
Артикул: 951885
ISBN: 978-5-16-018687-0
Автор: Булгакова Нина Жановна, Морозов Сергей Николаевич, Попов Олег Игоревич

Плавание. Учебное пособие
В учебном пособии изложен материал по организации и проведению занятий по плаванию. Раскрыт алгоритм обучения плаванию кролем на груди и на спине с применением новых педагогических технологий.

Учебное пособие рекомендуется преподавателям плавания, физического воспитания, а также студентам для самостоятельного изучения плавания. Предназначено для студентов очной формы обучения по специальностям "Физическая культура" и "Адаптивная физическая культура".

3-е издание, стереотипное.

Серия: Физическая культура и спорт
Год: 2023
Производитель: Лань
Артикул: 802278
ISBN: 978-5-507-45776-2, 978-5-507-47480-6, 978-5-8114-7223-9, 978-5-8114-9471-2
Автор: Агеева Галина Федоровна, Тихонова Ирина Владимировна, Величко Владимир Игоревич

Планирование тренировочного процесса в зимних видах спорта. Учебное пособие для вузов
Учебное пособие направлено на формирование научного и практического представления об особенностях планирования тренировочной нагрузки спортсменов зимних видов спорта в макроциклах тренировочного процесса. Пособие основано на результатах научных исследований, выполненных в рамках государственного задания ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, и включает в себя научно-методические материалы. Работа с данным пособием поможет студентам сформировать интегрированное представление об адаптационных механизмах, лежащих в основе педагогических решений по управлению тренировочным процессом. Материалы пособия направлены на овладение студентами способностью осуществлять планирование и методическое обеспечение тренировочного процесса в выбранном виде спорта.
Настоящее учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся по программам высшего образования бакалавриата, по направлениям подготовки Физическая культура и Спорт , педагогов, тренеров и специалистов физической культуры и спорта, занимающихся научными исследованиями в этой области.

Серия: Физическая культура и спорт
Год: 2023
Производитель: Лань
Артикул: 961897
ISBN: 978-5-507-45966-7
Автор: Шестаков Михаил Петрович, Мякинченко Евгений Борисович, Фомиченко Татьяна Германовна

Пляжный волейбол (тренировка, техника, тактика): Учебное пособие
Учебное пособие написано с учетом последних изменений в правилах игры, современных взглядов на пляжный волейбол, тенденций его развития, организации и проведения тренировок и соревнований. Обращается внимание на учет и использование различных особенностей игры, позволяющих волейболистам эффективно действовать на площадке в сложных ситуациях и допускать меньше ошибок.

Пособие предназначено в основном тренерам и спортсменам, занимающимся пляжным волейболом. Оно будет полезно также студентам вузов физической культуры, организаторам и учителям физической культуры общеобразовательных школ, а также всем лицам, желающим заниматься этим видом спорта.
Год: 2005
Производитель: Советский спорт
Артикул: 75707
ISBN: 5-85009-945-X, 5-85009-945-Х
Автор: Костюков Владимир Васильевич

Пляжный волейбол. Руководство
Данное руководство содержит исторические сведения о пляжном волейболе в России и зарубежом, концепцию методики обучения и тренировки, структурный анализ игры, вопросы техники, тактики , форм тренировок, специальные аспекты планирования и организации тренировок в этом виде спорта.

Издание рассчитано на широкий круг любителей пляжного волейбола.

Серия: Учебно-методическая литература
Год: 2004
Производитель: Терра-Спорт
Артикул: 69156
ISBN: 5-93127-250-X, 5-93127-250-Х
Автор: Хемберг Стефан, Папагеоргиу Атанасиос

Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе. Уроки мастера
Брэд Гилберт считается лучшим в мире мастером психологической игры в теннис. В своей книге "Победа любой ценой" выдающийся теннисист дает советы любителям. Великий мастер утверждает, что ключ к успеху - умение правильно мыслить, понимать, анализировать игру и использовать свои знания.

Книга не только является бестселлером 1990-х годов, но и стала обязательной частью учебной программы во многих школах и колледжах США.

"Победа любой ценой" написана очень увлекательно, доставляет истинное удовольствие, рассчитана на широкий круг читателей. Это своего рода явление в теннисном мире.
Год: 2018
Производитель: Олимп-Бизнес
Артикул: 671870
ISBN: 978-5-9693-0391-1
Автор: Джеймисон Стив, Гилберт Брэд

Подводное плавание: Руководство
Ничто не может сравниться с азартом исследования тайн подводного мира, чувством преодоления законов тяготения, легким скольжением в трех измерениях. Тайны морских бездн привлекают людей во всем мире, таким образом, пополняется армия любителей дайвинга - так часто называют подводное плавание. Однако занятия дайвингом требуют нешуточной физической подготовки, обучения и тренировок под руководством квалифицированных инструкторов. Прежде чем погрузиться в морские глубины, надо как следует освоить снаряжение, научиться многим особенностям, отличающим подводное плавание от обычного. Предлагаемая вниманию читателей книга поможет начинающему аквалангисту сделать свои первые шаги в этом направлении, а опытных любителей дайвинга наверняка заинтересуют новые горизонты и возможности, которые открываются для тех, кто серьезно увлечен этим видом активного отдыха.
Год: 2000
Производитель: Интербукбизнес
Артикул: 63411
ISBN: 5-89164-042-2
Автор: Маунтин Алан

Подготовка гандболистов на этапе высшего спортивного мастерства
В учебном пособии проведен анализ главного компонента подготовки гандболистов - нагрузки, которую спортсмены испытывают в соревнованиях и тренировке на протяжении многих лет выступления в составах команд. В пособии представлен материал из нескольких научных трудов специалистов гандбола, при этом упор сделан на собственные исследования авторов со своими учебниками.

Учебное пособие предназначено для студентов, магистрантов, аспирантов физкультурных вузов, преподавателей специализации гандбол и специалистов, работающих с командами высокой квалификации.
Год: 2005
Производитель: Физическая культура
Артикул: 105735
ISBN: 5-9746-0004-5
Автор: Игнатьева Валентина, Тхорев Василий

Подготовка игроков в гандбол в спортивных школах. Учебно-методическое пособие
В учебно-методическом пособии представлены основные составляющие процесса подготовки игроков в гандбол, изложенные на основе многолетнего опыта практической, преподавательской и исследовательской работы автора. В нем обоснована необходимость поэтапного достижения спортсменами высот мастерства в соответствии с их возрастными возможностями. В связи с чем уделяется внимание особенностям физического развития и подготовленности гандболистов, а также планированию, программированию и контролю процесса многолетней спортивной подготовки от начинающих до высококвалифицированных спортсменов. Даются методические рекомендации по физической, технической, тактической и игровой подготовке. Подробно изложены средства и методы реализации процесса по видам подготовки и представлено большое количество комплексных заданий (упражнений), квалифицированных по направленности воздействия. Особое внимание в пособии уделено индивидуальному подходу в учебной и воспитательной работе с молодыми игроками. Затрагиваются проблемы гуманизации современного спорта, и упоминается спартианская программа как возможности их решения.
Год: 2013
Производитель: Советский спорт
Артикул: 435606
ISBN: 978-5-9718-0670-7
Автор: Игнатьева Валентина

Подготовка лыж. Полное руководство
Год: 2014
Производитель: Советский спорт
Артикул: 522822
ISBN: 5-9900-301-1-8

Подготовка юных лыжников-гонщиков
Научно-методическое пособие представляет собой системное изложение практического материала по актуальным проблемам подготовки юных лыжников-гонщиков. В нем впервые показаны некоторые специфические особенности лыжных гонок как вида спорта, обоснована необходимость специализации гонщиков к различным по длине дистанциям и объемы нагрузки для подготовки к каждой из них, рассмотрены проблемы отбора юных лыжников и их подготовка на начальных этапах спортивного совершенствования, раскрыты вопросы контроля, питания, реабилитации, воспитания психических качеств, затронута ключевая проблема подготовки двоеборцев.
Год: 2016
Производитель: Спорт
Артикул: 520526
ISBN: 978-5-906839-05-3
Автор: Плохой Валентин Николаевич

Подготовка юных лыжников-гонщиков и ее особенности в биатлоне, двоеборье и роллерах
Научно-методическое пособие содержит материал по проблемам подготовки юных лыжников-гонщиков, биатлонистов и двоеборцев. В нем впервые показаны некоторые специфические особенности лыжных гонок как вида спорта. Обоснована необходимость специализации гонщиков к различным по длине дистанциям и объемы нагрузки для подготовки к каждой из них, рассмотрены проблемы отбора юных лыжников и их подготовка на начальных этапах спортивного совершенствования, раскрыты вопросы технической подготовки, контроля, питания, реабилитации, воспитания психических качеств.

Издание адресовано тренерам, тренерам-преподавателям, научным работникам, спортсменам.

2-е издание, исправленное и дополненное.

Серия: Библиотечка тренера
Год: 2018
Производитель: Спорт
Артикул: 633659
ISBN: 978-5-9500180-3-9
Автор: Плохой Валентин Николаевич

Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный
О чем эта книга

С методической точки зрения - это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным, если сместить свое внимание с попыток сильнее работать ногами на совершенствование краткого момента, когда бегун приземляется и тут же снова делает шаг вперед. Верное положение тела ("поза бега", от которой произошло название метода), правильная постановка стопы, уменьшение времени контакта с опорой, использование силы гравитации для продвижения вперед - вот направления, в которых большинству бегунов требуется работа над своими навыками. Здесь они описаны подробно и понятно.

И есть еще ментальный аспект, который невозможно сбросить со счетов. Понятие "позы бега" включает в себя концентрацию на своих движениях, на самом состоянии бега. Без этого духовного сосредоточения на самосовершенствовании невозможно добиться успеха, не будет мотивации.

Так вот, эта книга заряжает этим состоянием, потому что увлеченность Николая Романова изучением человеческих возможностей в области движения (и бега в частности) безгранична.



Почему мы решили издать эту книгу

Потому что она уникальна. Потому что методика, изложенная в ней, действенна. Потому что, еще не будучи изданной в России, она была у нас известна едва ли не всем, кто серьезно занимается бегом.



Для кого эта книга

Для всех, кто любит бег и связанные с ним дисциплины. Для всех, кто хочет избежать при беге травм.



Фишки книги

Это не компиляция распространенных советов по технике бега, а совершенно новый взгляд на него. Авторская методика, включающая в себя не только физические упражнения и разъяснения, как принять верную позу бега, но и ментальную подготовку бегуна.



От автора

Я исходил из простого предположения, что бег, как любые другие движения человека, должен иметь наилучший способ исполнения. Чтобы найти этот способ, я наблюдал за движениями людей и животных, изучал физические принципы, на которых основывается любое горизонтальное перемещение в нашей природе. Выявив эти принципы, я попытался разработать систему движений, основанную на максимальном использовании сил, действующих в природе.



...



Анализируя движение любого тела во времени и пространстве, вы ясно увидите, что тело проходит через бесконечное количество положений. Большинство положений (или поз) являются промежуточными движениями и выступают следствием, а не причиной правильного положения.

Анализ видеозаписи бега лучших бегунов мира подтвердил гипотезу о том, что существует поза, которая может служить основой для совершенного бега. Вся техника бега может быть сформирована с ее помощью. Без освоения этой "позы бега" ваше дальнейшее развитие невозможно.



Поза бега выделяется из тысяч положений бегового цикла по трем основным характеристикам: равновесие, потенциальная энергия и : упругость.

В позе бега бегун находится в равновесии на опоре. Прямая линия тела проходит от головы через плечи и ягодицы до передней части опорной стопы. Пятка опорной стопы расположена чуть выше ее передней части и может слегка касаться земли, однако вес тела всегда расположен на передней части стопы (но не на пальцах).

Поза бега является наиболее "готовым" к движению положением тела. Подобно мячу на краю стола, тело в позе бега, так сказать, готово упасть без затрат на лишние движения.

Поза бега - это поза упругости. Тело находится в состоянии сжатой пружины, когда все основные группы мышц расслаблены и готовы выстрелить.

И, наконец, как мы себя чувствуем в позе бега? Сосредоточенно. Сбалансированно. Расслабленно. Когда поза доведена до совершенства, мы чувствуем, что могли бы стоять в ней весь день, но все же будьте готовы к движению вперед, быстро и без особых усилий, в мгновение ока.

Интервью с Николаем Романовым на сайте 42km.ru



Мнение экспертов

Метод Николая Романова - это не просто обучение технике бега. Это целая философия, основанная на правильном восприятии.

Сергей Быстров, президент Федерации триатлона России



Я очень рад, что появилось долгожданное русское издание "Позного метода бега", которое совмещает в себе достоинства фундаментального научного исследования по биомеханике бега и популярного пошагового руководства по обучению правильной технике. Книга прекрасно иллюстрирована и предлагает десятки оригинальных упражнений, позволяющих выйти на новый уровень восприятия своего тела и использования его максимальных возможностей.

Дмитрий Бутков, главный тренер сборной команды России по триатлону



После года интенсивных занятий бегом и трех марафонов я была недовольна своей техникой и понимала, что, только улучшив ее, смогу повысить скорость. Буквально за две тренировки с Николаем Романовым я, любитель, смогла радикально изменить свою беговую форму и почувствовать забытое с детства ощущение парящего полета в беге! И я точно знаю, что эта книга - результат огромного труда и желания донести без потерь до читателей суть простого, как все гениальное, но невероятно эффективного Позного метода. Она - волшебная палочка, позволяющая почувствовать гармонию со своим телом и прийти к "бегу своей мечты".

Дарья Лисиченко, любитель бега, президент Благотворительного фонда ОРБИ



Впервые я встретил доктора Романова в 1996 году в Олимпийском тренировочном центре в Колорадо-Спрингс, где он представил свою работу по биомеханике бега, и был сражен простотой его логики. С тех пор я стал включать его методы обучения в программы развития способностей моих подопечных - с превосходными результатами.

Джо Фрил, автор "Библии триатлета", в прошлом председатель национального тренерского

комитета США по триатлону



Я работал с доктором Николаем Романовым над улучшением своей беговой формы. После занятия я начал немного сгибать ноги в коленях во время бега. Шаг кажется более коротким, но это не так. Частота беговых шагов стала выше, а стопа задерживалась на опоре меньшее время. Этот новый стиль бега оказывает меньшую нагрузку на разгибатели бедра и поясницу, он более плавный; во время бега я чувствую себя килограммов на десять легче.

Юрген Зак, 5-кратный победитель Ironman



Позный метод - это вполне понятная биомеханическая модель, которая исключает получение травм и дает возможность любому бегуну максимально эффективно использовать свой физиологический потенциал.

Грэм Флетчер, тренер национальной команды Великобритании по триатлону

2-е издание.

Серия: Спорт-драйв
Год: 2014
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 393706
ISBN: 978-500057-058-6, 978-5-91657-781-5
Автор: Романов Николай Степанович, Робсон Джон

Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
О чем эта книга

Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде. Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания, то теперь почувствуете настоящее наслаждение от каждого своего движения. А если вы готовитесь к соревнованиям на длинные дистанции или к гонке Ironman, эта книга должна стать вашей настольной. Ну или лежать возле на бортике.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет научиться плавать свободно. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.

От автора

Первое издание этой книги было выпущено в 1996 году в США. Буквально за несколько месяцев, без рекламы, она стала бестселлером среди книг по плаванию. Почему? Потому что люди стали достигать результатов, плавать лучше, и, естественно, стали получать больше удовлетворения. Многие пловцы осознали свои ошибки и стали показывать стабильный прогресс.

Мне неоднократно выражали признательность читатели. Я испытываю большое удовлетворение от этого, так как достиг своей цели - сделать хорошую технику доступной всем.

Признаюсь, что, следуя своему методу, я и сам достиг уровня, сравнимого с нирваной. Каждый гребок приносит мне наслаждение. Может быть, оттого, что я никогда не был прирожденным спортсменом, я пришел к выводу, что научиться плаванию может каждый, и это умение не особый талант, с которым надо родиться.

Энтузиазм, вызванный применением методики Полного Погружения (Total Immersion), разделили многие пловцы. Неважно, сколько вам лет, умеете ли вы плавать, ребенок вы или взрослый, - эта методика научит вас плавать лучше.

7-е издание.

Серия: Спорт-драйв
Год: 2018
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 587568
ISBN: 978-5-00100-690-9, 978-5-00117-306-9
Автор: Лафлин Терри, Делвз Джон

Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
О чем эта книга

Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде. Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания, то теперь почувствуете настоящее наслаждение от каждого своего движения. А если вы готовитесь к соревнованиям на длинные дистанции или к гонке Ironman, эта книга должна стать вашей настольной. Ну или лежать возле на бортике.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет научиться плавать свободно. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.

От автора

Первое издание этой книги было выпущено в 1996 году в США. Буквально за несколько месяцев, без рекламы, она стала бестселлером среди книг по плаванию. Почему? Потому что люди стали достигать результатов, плавать лучше, и, естественно, стали получать больше удовлетворения. Многие пловцы осознали свои ошибки и стали показывать стабильный прогресс.

Мне неоднократно выражали признательность читатели. Я испытываю большое удовлетворение от этого, так как достиг своей цели - сделать хорошую технику доступной всем.

Признаюсь, что, следуя своему методу, я и сам достиг уровня, сравнимого с нирваной. Каждый гребок приносит мне наслаждение. Может быть, оттого, что я никогда не был прирожденным спортсменом, я пришел к выводу, что научиться плаванию может каждый, и это умение не особый талант, с которым надо родиться.

Энтузиазм, вызванный применением методики Полного Погружения (Total Immersion), разделили многие пловцы. Неважно, сколько вам лет, умеете ли вы плавать, ребенок вы или взрослый, - эта методика научит вас плавать лучше.

7-е издание.

Серия: Спорт-драйв
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000610
ISBN: 978-5-00100-690-9

Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
О чем эта книга

Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде. Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания, то теперь почувствуете настоящее наслаждение от каждого своего движения. А если вы готовитесь к соревнованиям на длинные дистанции или к гонке Ironman, эта книга должна стать вашей настольной. Ну или лежать возле на бортике.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет научиться плавать свободно. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.

От автора

Первое издание этой книги было выпущено в 1996 году в США. Буквально за несколько месяцев, без рекламы, она стала бестселлером среди книг по плаванию. Почему? Потому что люди стали достигать результатов, плавать лучше, и, естественно, стали получать больше удовлетворения. Многие пловцы осознали свои ошибки и стали показывать стабильный прогресс.

Мне неоднократно выражали признательность читатели. Я испытываю большое удовлетворение от этого, так как достиг своей цели - сделать хорошую технику доступной всем.

Признаюсь, что, следуя своему методу, я и сам достиг уровня, сравнимого с нирваной. Каждый гребок приносит мне наслаждение. Может быть, оттого, что я никогда не был прирожденным спортсменом, я пришел к выводу, что научиться плаванию может каждый, и это умение не особый талант, с которым надо родиться.

Энтузиазм, вызванный применением методики Полного Погружения (Total Immersion), разделили многие пловцы. Неважно, сколько вам лет, умеете ли вы плавать, ребенок вы или взрослый, - эта методика научит вас плавать лучше.

6-е издание.

Серия: Спорт-драйв
Год: 2017
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 284806
ISBN: 9785000570593, 978-5-00057-975-6, 978-5-00100-690-9, 978-5-91657-183-7, 978-5-9165-7321-3, 978-5-91657-589-7
Автор: Лафлин Терри, Делвз Джон

Правила вида спорта зимнее плавание
В учебно-методическом пособии представлены настоящие правила, регламентирующие организацию и проведение соревнований по виду спорта "зимнее плавание". Они являются официальным документом Общероссийской общественной организации "Федерация зимнего плавания России" (ООО "ФЗПР"). Настоящее издание является результатом многолетней работы специалистов в области зимнего плавания (начиная с 2016 года).

Учебно-методическое пособие предназначено для судей, тренеров и спортсменов, участвующих во всех соревнованиях по зимнему плаванию на территории Российской Федерации (РФ); для учащихся высших учебных заведений в области физической культуры и спорта, а также для широкого круга спортсменов и любителей зимнего плавания.
Год: 2023
Производитель: Советский спорт
Артикул: 984257
ISBN: 978-5-00129-385-9
Автор: Арбузова Наталья Александровна

Праздник, который всегда со мной
Волейбол, и это попытался доказать автор, словно магнит, притягивает к себе и уже не отпускает. Это книга воспоминаний о наиболее значимых событиях в мировом волейболе - чемпионатах мира, Европы и Олимпийских играх, которые происходили в последние тридцать лет, и очерков о выдающихся игроках и тренерах, российских и зарубежных, с которыми судьба сводила автора в течение этих десятилетий. "Париж никогда не кончается" - этими словами завершает свое автобиографическое повествование "Праздник, который всегда с тобой" великий Эрнест Хэмингуэй. Вот и волейбол в жизни автора, который частично позаимствовал у американского писателя название, продолжается. Потому что эта игра - праздник и для него, и для всех, о ком он рассказывает на этих страницах.
Год: 2017
Производитель: Спорт
Артикул: 566803
ISBN: 978-5-906839-64-0
Автор: Россошик Лев Волькович

Профессионально важные качества судьи по спортивной гимнастике. Монография
Одним из важнейших направлений в общей системе спорта высших достижений является совершенствование процесса подготовки судей. Особенно, в тех видах, где результат оценивается с помощью экспертной оценки, а значит субъективно.

Современная система подготовки судей по спортивной гимнастике является сложным многофакторным процессом, включающим цели, задачи, средства, методы, организационные формы, материально-технические условия и т.п.
Год: 2020
Производитель: Спорт
Артикул: 857709
ISBN: 978-5-907225-53-4
Автор: Терехина Р. Н., Серова Лидия Константиновна

Профессия: скейтер
Прикольно ли быть Тони Хоком?

Конечно, если вас прикалывает:

- кататься на итальянском телевидении в просвечивающих пластиковых шортах;

- вытаскивать жевательную резинку из пальцев ноги Стива Кабаллеро;

- иметь более пятидесяти швов на голенях, несколько сломанных ребер, растяжение обеих лодыжек и разодранные в мясо связки в колене.

Однако есть и приятные бонусы. Вы сможете:

- выиграть в два раза больше профессиональных контестов, чем любой другой скейтер;

- создать революционный стиль катания и более восьмидесяти трюков;

- приземлить 900 после тринадцати лет безуспешных попыток.

Но самое приятное - в официальных бланках можно будет в графе "профессия" написать: скейтер.

В своей автобиографической книге Тони Хок приглашает нас за кулисы соревнований, демо-выступлений и фильмов и рассказывает, каково это - быть профессиональным скейтером. С обезоруживающей искренностью он вспоминает истории любви и потерь, дурацкие стрижки и наряды 80-х, решения и события, которые определили всю его жизнь, - от раздражавшего всех стиля катания до потери самого большого фаната, его отца Фрэнка Хока. Тони окидывает ретроспективным взглядом эволюцию скейтбординга и рассказывает нам всю правду о потрясающих встречах с легендами 70-х, 80-х и 90-х - Стэйси Пералтой, Эдди Эльгерой, Марком Гонзалезом, Бобом Бернквистом и многими другими.

Серия: (Sub)культура
Год: 2009
Производитель: Амфора
Артикул: 217946
ISBN: 978-5-367-01097-8
Автор: Хок Тони

Прыжки в воду для всех
Автор приглашает всех - и детей, и взрослых - на занятия прыжками в воду. Научитесь преодолевать свой страх, это полезно не только детям, но и людям зрелого возраста. Научитесь управлять своим телом, ощутите ни с чем несравнимое чувство полета и победы над собой. А научившись выполнять даже простые прыжки красиво, поразите окружающих своим мастерством.
Год: 2022
Производитель: Советский спорт
Артикул: 840385
ISBN: 978-5-00129-176-3
Автор: Распопова Евгения Андреевна

Психологические аспекты комплексной подготовки спортсменов художественных видов спорта
Методическое пособие предназначено для использования тренерами, спортсменами высокой квалификации и родителями юных спортсменов. Прежде всего это касается художественных видов спорта, таких как спортивные бальные танцы, акробатический рок-н-ролл, фигурное катание, художественная гимнастика. Автором рассматриваются психологические аспекты технической, физической, тактической подготовки и медико-биологического обеспечения спортсменов в рамках комплексного подхода в тренировочной деятельности. Отдельная глава посвящена проблеме предстартовых состояний и способам их коррекции.

Пособие основано на анализе литературы по психологической подготовке спортсменов и многолетнем тренерском опыте автора.
Год: 2021
Производитель: Проспект
Артикул: 811914
ISBN: 9-785392-29237, 978-5-392-29237-0
Автор: Чеботарёва Светлана Сергеевна

Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Год: 2016
Производитель: Спорт
Артикул: 566804
ISBN: 978-5-906839-63-3
Автор: Шэллоуэй Джефф

Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой
В книге затрагиваются важные аспекты психологической самоподготовки спортсменов на основе авторской программы изменения сознания, помогающей спортсмену по-другому посмотреть на мир и глубже понять свою личную ценность как в спорте, так и в жизни, воспитать в себе психологию чемпиона.

Книга призвана помочь как начинающим, так и опытным спортсменам самостоятельно преодолеть "предстартовую лихорадку", перепрограммировать свой разум с помощью "ментальной мишени".

Для спортсменов, тренеров, спортивных психологов.

3-е издание, дополненное.

Серия: В помощь спортсмену
Год: 2016
Производитель: Спорт
Артикул: 520528
ISBN: 978-5-906839-13-8
Автор: Иванов Алексей А

Развитие физических способностей у юных фигуристов. Учебно-методическое пособие
В учебно-методическом пособии, предназначенном тренерам и преподавателям физической культуры, рассказывается о физической подготовке в процессе становления мастерства фигуристов, о средствах и методах развития физических способностей на этапе предварительной подготовки (фигуристы 4-6 лет) и на этапе начальной специализации (фигуристы 7-9 лет).

Серия: Библиотека тренера
Год: 2015
Производитель: Человек
Артикул: 481648
ISBN: 978-5-906131-62-1
Автор: Тузова Елена Николаевна

Размышления о стрельбе: со смехом и всерьез
Книга посвящена одному из самых увлекательных видов спортивно-охотничьей стрельбы - спортингу. Из нее вы узнаете, как научиться правильно стрелять и как организовать тренировки, как подготовиться к соревнованиям и как сделать спортинг не только профессиональной деятельностью, но и развлечением для ваших друзей и близких.
Год: 2011
Производитель: Владос
Артикул: 271768
ISBN: 978-5-904906-02-3
Автор: Буянов Владислав Эдуардович, Минкин Денис Юрьевич, Сафонов Владимир Константинович

Разучиться дышать
Несмотря на то, что ныряние на задержке дыхания используется человеком достаточно давно, фридайвинг (от англ. free - свободное, diving - погружение) - новый, очень динамично развивающийся вид подводной деятельности. За последнее время планка мировых рекордов была поднята на высокий уровень, который раньше казался невероятным. Книга дает полное представление о фридайвинге, затрагивая различные аспекты: историю, физиологию, снаряжение, соревновательные дисциплины и подход к тренировочному процессу. Книга будет особенно интересна людям, не знакомым с фридайвингом, но также может быть полезна как фридайверам начального уровня, так и инструкторам по фридайвингу.
Год: 2015
Производитель: Нестор-История
Артикул: 754942
ISBN: 978-5-4469-0747-2
Автор: Зеленкова Ирина Евгеньевна

Райдер по жизни
Как из никчемного замухрышки по кличке Малявка, фаната Годзиллы и "Звездных войн", может вырасти чемпион мира, участник Олимпийских игр и звезда спортивных изданий?

К счастью - или к несчастью, как посмотреть, - юный Тодд оказался в компании самых отъявленных и безбашенных сноубордистов и в конце концов стал одним из тех, благодаря кому сноубординг, непопулярный некогда вид спорта, был включен в Олимпийские игры и возглавил спортивный мейнстрим по всему миру. Рассказ о годах обучения и о чемпионских титулах, детальные описания самых громких побед и сокрушительных провалов - это история жизни Тодда Ричардса, история его спорта и повесть о том, каково это - быть звездой.

Эрик Блейм - журналист, получивший эту профессию с единственной целью: стать первым аккредитованным хроникером в сноубординге. Бывший редактор "TransWorld Snowboarding", автор книги "Agents of Change".

Серия: (Sub)культура
Год: 2010
Производитель: Амфора
Артикул: 223384
ISBN: 978-5-367-01236-1
Автор: Ричардс Тодд

Растяжки для всех видов спорта
Метод растяжек, описанный в этом издании поможет многим не получить травм и не покинуть спорт. Более того, этот метод помог вернуться в спорт многим тем, кто его уже покинул и думал, что навсегда.

Революционный метод, работающий при занятиях любыми видами спорта и другими упражнениями улучшает эластичность мышц, повышает гибкость, снимает напряжение там, где это более всего необходимо.

Обычные растяжки могут нанести серьезный вред, например, привести к растяжениям и разрывам мышц. Метод, предложенный авторами книги совершенно безопасен. Занимаясь по программе Джима и Фила Уортонов женская легкоатлетическая команда штата Мичиган всего за год поднялась с восьмого места в конференции на первое, а количество полученных травм снизилось с 60 процентов до нуля.

Серия: Книга-инструктор. Самооборона и фитнес
Год: 2012
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 367705
ISBN: 978-5-699-55287-0
Автор: Кудрявцев Александр

Рождённый бежать
О чем эта книга

"Рожденный бежать" - это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: "Почему моя нога болит?" За ответом на него автор книги, популярный американский журналист и любитель бега Кристофер Макдугл, отправился к племени известных своей выносливостью бегунов - тараумара (рарамури). Наблюдая за "теми, кто с легкими ногами" и перенимая их многовековой опыт, автор показывает и нам, что мы делаем "не так".

Изолированные в самых диких местностях Северной Америки, индейцы тараумара являются хранителями утраченного современным человеком искусства бегать. На протяжении веков тараумара практикуют методы, которые позволяют им пробегать без отдыха сотни миль, наслаждаясь каждой милей - будь то охота на оленя или марафонский забег.

С помощь Кабальо Бланко, таинственного одиночки, который живет в тесном общении с племенем, автору удалось не только раскрыть секреты "бегущих людей", но и найти в себе внутренние резервы, чтобы подготовиться к 50-мильной гонке через сердце страны тараумара и в их составе.



Для кого эта книга

Для тех, кто занимается бегом.

Для тех, кто только собирается им заняться.

Для тех, кто неравнодушен к активной жизни.



Почему мы решили издать эту книгу

Эта книга начала новую эпоху отношения к бегу.

Изданная в 2009 году, она с ходу ворвалась в списки бестселлеров. На Amazon "Рожденный бежать" собрала больше 1000 отзывов со средней оценкой 4, 5 из 5 возможных звезд. Переведенная на немецкий, испанский и другие языки, она "взорвала" беговой мир и стала катализатором движения босоногих бегунов и бегунов в обуви с минимальной подошвой.



Фишки книги

Легкий и живой язык, полный метафор и метких сравнений, заставляющих улыбнуться.

Серия: Книги о спорте. Манн, Иванов и Фербер (обложка)
Год: 2013
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 377551
ISBN: 978-5-91657-454-8
Автор: Макдугл Кристофер

Россия. Неизвестный бильярд
Где зародилась игра в шары? Как она попала в Европу, а затем и в Россию? Каковы особенности русского бильярда? Как играли в бильярд цари, руководители государства, представители армии и разные слои населения за трехсотлетнюю историю бильярдной игры в России? Почему не прервались бильярдные традиции? В чем польза этой игры и как она стала одним из видов спорта в современном обществе? На эти и многие другие вопросы можно найти ответ в этой книге.

Книга существенно расширяет рамки знаний о бильярде в жизни людей разных поколений нашей страны. Это стало возможным благодаря привлечению большого количества новых исторических источников, анализу уже опубликованных материалов, самых разнообразных сведений и снабжению книги иллюстрациями, отражающими дух времени.

Адресована профессионалам, любителям бильярда и тем, кто только собирается взять в руки кий.
Год: 2011
Производитель: Международные отношения
Артикул: 507628
ISBN: 978-5-9243-0229-4
Автор: Ратозий Николай Васильевич, Иванов Евгений Борисович

Руководство по спортивно-функцион.классиф.пловцов
Данное руководство является наиболее полно раскрытой русифицированной версией спортивно-медицинской классификации по плаванию Международного паралимпийского комитета для спортсменов с поражениями опорно-двигательного аппарата.
Год: 2012
Производитель: Советский спорт
Артикул: 436273
ISBN: 978-5-9718-0444-4, 978-5-9718-0649-3
Автор: Бондарев И. П., Сладкова Н. А., Белоусова Т. Я

Рукопашный бой. Правила соревнований
В основу настоящего издания положен текст Правил соревнований по рукопашному бою Национальной федерации рукопашного боя (издание 1996 года). Правила предназначены для обязательного руководства при организации и проведении соревнований по рукопашному бою.

Издание рассчитано на организаторов, судей, тренеров, а также на широкий круг спортсменов.
Год: 2005
Производитель: Советский спорт
Артикул: 75760
ISBN: 5-9718-0024-8

Рукопашный бой. Правила соревнований
В основу настоящего издания положен текст Правил соревнований по рукопашному бою Национальной федерации рукопашного боя (издание 1996 года). Правила предназначены для обязательного руководства при организации и проведении соревнований по рукопашному бою.

Издание рассчитано на организаторов, судей, тренеров, а также на широкий круг спортсменов.
Год: 2008
Производитель: Советский спорт
Артикул: 185937
ISBN: 978-5-9718-0323-2

Русская лапта. Правила соревнований
Настоящее издание является результатом многолетней работы по совершенствованию правил соревнований с учетом изменений, принятых в 1999 и 2002 годах.

В правилах освещаются основные, наиболее важные вопросы организации, подготовки, проведения соревнований, их судейства, работы судейской коллегии до, во время и после соревнований.

Для судей, организаторов, тренеров, учащихся средних и высших физкультурных учебных заведений, широкого круга спортсменов и любителей исконно русского вида спорта.
Год: 2004
Производитель: Советский спорт
Артикул: 75757
ISBN: 5-85009-880-1
Автор: Костарев А.Ю

Русский бильярд. Иллюстрированная энциклопедия
Представляем вашему вниманию издание, посвященное русскому бильярду. На страницах этой книги вы найдете информацию о том, как развивалась игра и как формировались ее правила, какие виды русского бильярда существуют в настоящее время и чем они отличаются друг от друга, как правильно держать кий и производить удары, а также множество практических советов и бильярдных трюков, которые помогут вам всегда выигрывать.

Серия: Территория игры
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 301627
ISBN: 978-5-699-46506-4, 978-5-699-62910-7
Автор: Жилин Леонид

Рыцари пера и клинка
О фехтовании и фехтовальщиках написано не так уж много. Ничего удивительного в этом нет: все-таки не футбол - даже не бокс. И вообще вид спорта специфический, не всем понятный: уловить мгновение, когда клинок касается поражающей поверхности соперника, непрофессионалу практически невозможно. Потому и тех, кто писал об этом виде спорта за всю его советско-российскую историю, можно пересчитать по пальцам обеих рук. К сожалению, сегодня мало кто помнит знаменитых чемпионов, не говоря уже о тех журналистах, кто посвятил этому виду спорта много интереснейших материалов. Тогда и было решено издать книгу о прославивших Отечество фехтовальных маэстро, составленную из очерков и интервью писавших об этом виде спорта.
Год: 2008
Производитель: Олимпия-Пресс
Артикул: 173471
ISBN: 978-5-903508-43-3
Автор: Россошик Лев Волькович

Самбо - наука побеждать. Теоретические и методические основы подготовки самбистов
В пособии обобщены теоретические и методические основы подготовки самбистов.

Приводятся материалы по истории развития самбо в России и за рубежом. Указаны современные подходы к технической, тактической, физической, психической подготовке самбистов и описаны практические методики. Раскрываются особенности организации учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности у самбистов. Представлены основные направления спортивно-прикладной подготовки в боевом самбо.

Пособие разработано для студентов и преподавателей высших и средних учебных заведений физической культуры, тренеров-преподавателей, спортсменов-самбистов.

Серия: VIP-персоны
Год: 2012
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 343386
ISBN: 978-5-373-04863-7
Автор: Шестаков Василий Борисович, Ерегина Светлана Владимировна, Емельяненко Федор Владимирович

Самоучитель игры на балалайке . Учебное пособие
В пособии изложены краткие сведения о подходах к подготовке спортсмена в одной из рыболовных дисциплин ловля рыбы на мормышку со льда.

Приведены сведения об оснащении спортсмена, технике ловли отдельных видов рыб, тактике поиска рыбы на водоеме, тактическому поведению спортсмена во время соревнований.

Большой раздел книги посвящен различным аспектам подготовки спортсмена и формирования сборной команды по дисциплине. Показана роль тренера в данном процессе.

Каждый из разделов книги сопровождается большим количеством полезных советов, позволяющих избежать ошибок при участии рыболова в спортивном мероприятии.

Описание всех этапов подготовки спортсмена сопровождается большим количеством иллюстраций.

2-е издание, стереотипное.
Год: 2019
Производитель: Директмедиа Паблишинг
Артикул: 949468
ISBN: 978-5-447581640, 978-5-4499-1862-8
Автор: Чабуткин Евгений Константинович

Самоучитель по скейтборду. Как кататься на скейте
В 2016 г. Международный олимпийский комитет (МОК) на своей 129-й сессии в Рио-де-Жанейро рассмотрел вопрос о включении скейтбординга, быстроразвивающегося и модного вида спорта, в программу Олимпийских игр, в т.ч. как возможность привлечь к ним больше внимания молодежи. В 2020 г. пройдет Олимпиада в Токио, в которой впервые будет представлен скейтбординг.

В самоучителе представлен комплекс упражнений для начинающих скейтбордистов. Главные задачи обучения - безопасность и эффективность.
Год: 2020
Производитель: Спорт
Артикул: 857714
ISBN: 978-5-907225-37-4
Автор: Маслов Дмитрий

Самоучитель по фигурному катанию
Фигурным катанием может заниматься каждый, независимо от возраста, уровня физической подготовки, предыдущего спортивного опыта, веса и телосложения. Главное - это желание! На лед может выйти любой человек от 3 до 70 лет и получить от этого громадное удовольствие. Удовольствие - вот ключевое слово, объединяющее всех вышедших на лед!

Фигурное катание - вид спорта, традиционно популярный в нашей стране уже многие десятилетия, но в последние годы переживающий буквально "второе рождение".

Наша книга поможет вам овладеть основами этого мастерства, от искусства правильного падения до выполнения главных элементов и прыжков, расскажет об оптимальном выборе коньков для вас и ваших детей. Все описания снабжены качественными фотографиями и подробнейшими комментариями, которые шаг за шагом вводят всех желающих в сияющий мир фигурного катания!

Попробуйте! Выйдите на лед!

Серия: Все про sport
Год: 2009
Производитель: Феникс
Артикул: 209673
ISBN: 978-5-222-15348-2
Автор: Курбанов Надыр Шарифович

Самые слики. Хроники "Формулы-1"
"Формулой-1" правят визуальные образы: гаснут огни стартового светофора, и яркие машины отправляются нарезать круги по живописным трассам; взмах клетчатого флага, и победитель становится героем на все времена, вроде Михаэля Шумахера, Айртона Сенны или Ники Лауды - человеком, олицетворяющим "королеву автоспорта". Эти небожители порой затмевают лучами своей славы пилотов, чьи истории подчас не менее знаменательны и драматичны, полны трагедий и триумфов. Пилотов, которые по праву могут считаться легендарными.

"Хроники "Формулы-1"" - это истории легенд "больших призов", написанные автором видеоблога "Самые слики" Виталием Хрошиным в фирменном ироничном стиле: метания Фернандо Алонсо между добром и злом, сказочная карьера немногословного любимца публики Кими Райкконена, неожиданные триумфы сыновей известных гонщиков Деймона Хилла и Жака Вильнёва, пугающая современных адептов безопасности эпоха Тацио Нуволари, а так же истории тех, кто мог бы стать чемпионом, но в силу разных причин им не стал. 16 биографий героев "Формулы-1", рассказанных болельщиками для болельщиков, которые помогут воскресить в памяти или познакомиться с красочным миром автоспорта.

Серия: Спортивные легенды
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 858325
ISBN: 978-5-17-146416-5
Автор: Хрошин Виталий Юрьевич

Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов
Пособие по правильной технике кроля на груди.



О чем эта книга

Если вы хотите быстро плавать вольным стилем, вам потребуется хорошая техника. Именно этому посвящена данная книга.



Как правильно работать руками, ногами и корпусом, как минимизировать сопротивление воды, как дышать, когда и какие упражнения выполнять (и главное, как правильно это делать!), как часто тренироваться - вы найдете здесь практически все аспекты. Особое внимание уделено технике мощного и экономичного гребка.



Книга снабжена множеством фотографий-раскадровок, на которых свою технику демонстрируют известные спортсмены, и наглядность этих иллюстраций не оставляет места непониманию.



Местами может показаться, что позиция автора противоречит тому, что описано в книге "Полное погружение", но на самом деле эти две книги друг друга отлично дополняют.



Для кого эта книга

Для тех, кто хочет научиться плавать быстро и технично. В особенности для тех, кто серьезно занимается триатлоном и плаванием.



От автора

В данной книге я ограничилась описанием только одного стиля - вольного - по двум причинам. Во-первых, мне хотелось написать книгу для триатлетов больше, чем для какой-либо иной аудитории. Мне кажется, что именно эта группа спортсменов слишком долго придерживалась только одной техники плавания. Все это время им выдавалась лишь малая толика необходимой им информации о плавании с уверениями, что именно это делают "пловцы". Я хочу продемонстрировать триатлетам реальную картину того, что делают пловцы.



Вторая причина, по которой я сконцентрировалась исключительно на вольном стиле, состоит в том, что этот стиль я знаю от и до. Этим стилем я плыла на четырех Олимпийских играх. Я изучала его, я проводила бесконечные часы, думая о нем в бассейне, и я его изучила. Мой рост - едва выше 155 см, так что в олимпийской команде я оказалась не благодаря размаху рук, а благодаря пониманию того, как получать нужную мне информацию и как эффективно применять ее на практике.

Серия: Книги о спорте. Манн, Иванов и Фербер (обложка)
Год: 2013
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 385592
ISBN: 978-5-91657-711-2
Автор: Таормина Шейла

Секреты мастерства. Воспоминания И.М. Кизимова. Учебное пособие по выездке лошади
Книга написана выдающимся спортсменом и тренером ХХ столетия, Олимпийским чемпионом по выездке лошади - Иваном Кизимовым и его сыном - тренером высшей категории. Откровенно, без недомолвок, авторы делятся с читателями профессиональными секретами, проверенными на многолетней практике. При правильном применении эти знания приведут Вас к мастерству в выездке лошади.

3-е издание, идентичное.
Год: 2020
Производитель: Скифия
Артикул: 356839
ISBN: 978-5-903463-48-0
Автор: Кизимов Иван Михайлович, Кизимов Михаил Иванович

Силовые способности в армрестлинге. Основные тенденции, оценка, особенности и проявления
Монография включает в себя три основных раздела: современное состояние развития армрестлинга в Европе, мире и России, виды силы и средства развития силовых способностей, характеристики силовых показателей армрестлеров различной квалификации.

Материал монографии будет полезен студентам и аспирантам физкультурных и педагогических вузов, ученым, тренерам, может использоваться в спортивных школах, учреждениях повышения квалификации и переподготовки педагогических кадров.
Год: 2022
Производитель: Советский спорт
Артикул: 910649
ISBN: 978-5-00129-305-7
Автор: Никулин Игорь Николаевич, Матюшенко Иван Андреевич, Посохов Алексей Викторович

Скалолазание. Курс тренировок от А до Я
Если вам всегда хотелось двигаться только вперед и только вверх, карабкаясь по скалам и гордясь тем, что вы преодолели страх и покорили очередную вертикаль, то скалолазание - это именно тот вид спорта, который вам нужен, а "Скалолазание. Курс тренировок от А до Я" - именно та книга, которая вам в этом поможет.

Скалолазание - это увлекательное, но в то же время рисковое занятие, требующее от восходителя мужества, отличной физической подготовки, навыков использования специального снаряжения и способности правильно оценить конкретную ситуацию. "Скалолазание. Курс тренировок от А до Я" - полное введение в этот вид спорта: от первых шагов до обучения работе с веревкой. Особое внимание уделяется страховке, специальному снаряжению, технике восхождений и тренировке, как на открытом воздухе, так и на искусственных стенах. В книге даны полезные советы и рекомендации, что надо и что не надо делать, покоряя скалы. Эта замечательное издание станет для вас надежным проводником в мир скалолазания.

Желаем вам удачи на вертикали!

Серия: Книга-инструктор
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 374981
ISBN: 978-5-699-59288-3
Автор: Кризи Малькольм

Скалолазание: Базовое руководство по снаряжению и техническому оснащению
Скалолазание - увлекательное и рисковое занятие, требующее от восходителя не только мужества, физической силы и ловкости, но и отличной подготовленности, навыков использования специального снаряжения, а также способности оценить конкретную ситуацию. Автор рассматривает различные виды восхождения - по скалам, снегу, льду и высокогорье - и применяемые к ним правила. Особое внимание уделяется специальному снаряжению, технике восхождений и тренировке на искусственных стенах, действиям в экстремальных ситуациях и методике проведения спасательных операций.

Для широкого круга читателей.

Серия: Спорт
Год: 2006
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 112602
ISBN: 5-8183-1156-2
Автор: Хаттинг Гарт

Скандинавская ходьба. Правила, техники, выбор инвентаря
Скандинавская ходьба, или ходьба с палками, имеет огромное количество поклонников по всему миру. А все потому, что этот вид спорта доступен людям самого разного уровня подготовки. Пол, возраст, вес не имеют значения. Важно лишь ответственно подойти к проработке техник и выбору инвентаря.

Эта книга поможет:
- подобрать правильную одежду, обувь и инвентарь в зависимости от сезона и личных характеристик;
- выстроить эффективную технику при движении в гору, с горы, а также по ровной местности;
- проводить тренировки с использованием вводных разминочных и заминочных упражнений;
- изменить систему питания для достижения максимального эффекта.

Серия: Практикум здоровья. Полезные книги
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 970339
ISBN: 978-5-04-188278-5
Автор: Кибардин Геннадий Михайлович

Скейтбординг: учись кататься. Захватывающая книга-тренер для свободных людей
Вы смотрите на скейтеров и не понимаете, как человек, преодолевая силу гравитации, может выполнять такие трюки в воздухе? Реально ли хотя бы немного приблизиться к их мастерству? Хотите окунуться в мир этих свободных и смелых людей? В таком случае эта книга для вас. Райан Статт откроет вам приемы и хитрости, используемые профессионалами: от базовых трюков вроде "щелчок" доской и "тик-так" до сложных финтов - "Олли", "Нолли" и "Мэнуал". Эта книга - красочный путеводитель, который поможет научиться "катать" так, как вы только мечтали. Вы узнаете, как правильно выбрать скейтборд и оборудование, как настроить доску под ваш стиль езды, как падать, не получая травм, как правильно вести себя в скейт-парках, как снимать крутые ролики и еще сто и один ответ на вопрос "как" - все это вы найдете в нашей книге. Катайтесь на улице или в парке. Катайтесь как любитель или профессионал. Учитесь по единственному путеводителю по миру скейтбординга, который точно не оставит вас равнодушными.

Серия: Сам себе тренер
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 581641
ISBN: 978-5-699-82930-9
Автор: Статт Райан

Скуба-дайвинг. Полная энциклопедия
Предлагаемое справочное руководство поможет вам понять основные принципы, позволяющие дайверам заниматься этим видом спорта, сочетая удовольствие и безопасность. Эта книга - не учебное пособие, и мы рекомендуем читать ее параллельно с занятиями на курсах дайвинга и изучением специальной литературы. В любом дайв-центре мира, прежде чем предоставить вам снаряжение, заправить баллон воздухом или допустить к участию в дайв-туре, вас попросят предъявить свидетельство о вашей квалификации. Авторы и издатели приложили все усилия, чтобы убедиться в точности изложенной информации.

Серия: Дорлинг Киндерсли
Год: 2007
Производитель: АСТ
Артикул: 311997
ISBN: 978-5-17-046871-3
Автор: Холлс Монти, Крестовникофф Миранда

Словарь терминов гимнастики и основ хореографии
Словарь содержит термины основной гимнастики и ее основных спортивных видов, включая недавно образовавшиеся современные виды и термины хореографии. В книге также приведена авторская система унифицированных кратких обозначений спортивной терминологии (КОСТ).

Издание предназначено для специалистов по физической культуре - преподавателей, тренеров, педагогов спортивных, учебных, воспитательных и творческих учреждений, студентов средних и высших учебных заведений по специальности "Физическая культура", любителей гимнастики, физической культуры, хореографии.
Год: 2009
Производитель: Детство-Пресс
Артикул: 190875
ISBN: 978-5-8981-4444-9
Автор: Рябчиков Александр, Фирилева Жанна

Сноуборд. Первые шаги
Назначение этой книги - помочь начинающему сноубордисту подготовиться к первому сезону, правильно подобрать доску и начать тренироваться. Сноуборд относится к зимним видам спорта, требующим большой физической подготовки и достаточных материальных затрат. В книге уделено внимание всем аспектам подготовки сноубордиста - от экипировки и элементарных упражнений для начинающих до правил безопасности и техники ухода за сноубордом.

Благодаря дополнительной полезной информации, множеству иллюстраций, книга станет хорошим подарком всем любителям сноуборда.
Год: 2009
Производитель: Феникс
Артикул: 209672
ISBN: 978-5-222-15581-3
Автор: Клочкова Марина

Сноубординг. Полное руководство по снаряжению и техническим приемам
Сноубординг - увлекательный и возбуждающий вид спорта, популярность которого неуклонно растет - ведь овладеть им на начальном уровне довольно легко. Вы узнаете о снаряжении для сноубординга и о том, как правильно его выбирать, о комфортной одежде и мерах безопасности. Пошаговые инструкции помогут вам овладеть основными движениями и начальными навыками, а подробный обзор разновидностей того спорта позволит освоить более сложные его элементы. В книге также приводится список известных организаций сноубордистов и мировых зимних курортов.

Для широкого круга читателей.

Перевод с английского О.С. Епимахова

Серия: Спорт
Год: 2006
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 118213
ISBN: 5-8183-1173-2
Автор: Голдман Грег

Совершенствование техники педалирования в велоспорте. Монография
Монография посвящена актуальной в научно-теоретическом и практическом значениях проблеме совершенствования техники педалирования в велосипедном спорте. В монографии представлен анализ зарубежных и отечественных литературных источников, посвященных проблемам поиска высокоэффективных технических средств и методик, способствующих совершенствованию техники кругового педалирования в велоспорте; описаны наиболее типичные ошибки при выполнении педалирования у велосипедистов; представлена разработанная авторами инновационная методика применения специального тренажерного устройства, направленная на увеличение коэффициента полезного действия при педалировании у велосипедистов и методические рекомендации по ее использованию в тренировочном процессе. Монография предназначена прежде всего для тренеров по велоспорту и специалистов, занимающихся совершенствованием тренировочного процесса в этом виде спорта. Данная работа может быть полезной также как для спортсменов-любителей, так и профессионалов.
Год: 2023
Производитель: Советский спорт
Артикул: 946347
ISBN: 978-5-00129-318-7
Автор: Недоцук Юрий Иванович, Левушкин Сергей Петрович, Лаптев Алексей Иванович

Совершенствование техники стрельбы биатлонистов на основе использования срочной информации
Совершенствование техники стрельбы биатлонистов на основе использования срочной информации о процессе прицеливания, получаемой при помощи тренажеров SCATT.

В учебном пособии показаны способы использования стрелковых тренажеров SCATT в качестве средства педагогического контроля и коррекции техники стрельбы. На конкретных примерах показаны индивидуальные особенности техники стрельбы биатлонистов, получаемые при помощи стрелковых тренажеров SCATT; представлены методики определения индивидуальной последовательности выстрелов по биатлонной установке при помощи стрелкового тренажера SCATT и без него; представлена методика использования стрелкового тренажера SCATT USB для обучения биатлонистов стрельбе в условиях ветра способом "вынос точки прицеливания".

Учебное пособие предназначено для использования в процессе учёбы студентами, осваивающими образовательную программу по направлению подготовки бакалавриата 49.03.01 "Физическая культура" (профиль подготовки "Спортивная тренировка"), спортивная специализация "Биатлон".

Издание может быть использовано в образовательном процессе учащимися и преподавателями профильных учреждений среднего профессионального образования.
Год: 2020
Производитель: Бибком
Артикул: 729289
ISBN: 978-5-00129-048-3
Автор: Астафьев Николай Вениаминович