Поурочное пособие для занимающихся в коллективах физкультуры. Содержит материал, соответствующий задачам обучения в первом году занятий в секции борьбы самбо. Материал изложен в виде отдельных уроков. В каждом уроке приводится содержание занятий и даются указания к изучаемым приёмам. Пособие составлено под руководством заслуженного мастера спорта Чумакова Е.М.
Серия: ЁЁ Медиа
Купить
Эта книга имеет целью оказать помощь начинающим борцам вольного стиля, тренерам в массовом развитии этого вида спорта, в выполнении разрядных нормативов Единой спортивной классификации. Содержание учебно-тренировочной работы на первый год обучения раскрыто в 100 уроках. Популярное изложение и обильный иллюстрированный материал делают книгу доступной самому широкому кругу читателей.
Шестое издание этой книги переработано и дополнено современными требованиями и последними методическими разработками. Предыдущие издания вышли в издательствах "ФиС" в 1971, 1977, 1988, 2002 гг. и "ФАИР-ПРЕСС" в 1998 г. Книга содержит материал, необходимый при обучении в первый год занятий самбо и изложенный в виде отдельных уроков. В каждом уроке даны подготовительные упражнения (разминка), техника борьбы в стойке и лежа, приемы боевого самбо. Книга адресована любителям самбо, начинающим тренерам, инструкторам и преподавателям спортивных школ.
Серия: Спорт
В современную систему армейского рукопашного боя входит физическая подготовка, специальная акробатика, вывод противника из равновесия, освобождение от захватов, защита от ударов, работа против вооруженного противника и многое другое. Автор книги, инструктор спецназа, мастер спорта международного класса, основное внимание акцентирует на специальной силовой подготовке и способах противодействия вооруженному противнику. Для широкого круга читателей.
Серия: Уроки инструктора спецназа
Эта книга - первая, написанная Аркадием Алексеевичем Кадочниковым, сыном создателя "русского стиля рукопашного боя", приобретшего известность под названием "стиль Кадочникова" и "Система выживания человека", в которую рукопашный бой входит составной и органичной частью. Аркадий Алексеевич Кадочников - продолжатель дела своего отца, который всецело отдает себя преподаванию и развитию "стиля Кадочникова". В этой книге он впервые описывает секреты собственного технического и преподавательского мастерства, раскрывающие принципы "стиля Кадочникова" как живого отечественного боевого искусства, продолжающего свое развитие. Книга содержит ценнейший и ранее не публиковавшийся материал о тактике боевых взаимодействий, практической комбинаторике ударных, бросковых и болевых техник. Весь материал, несмотря на его практическую направленность, опирается на глубокую научную и теоретическую базу - биомеханику, кинематику, физиологию, психологию. Именно этот неразрывный сплав глубоких теоретических знаний и непревзойденной практической эффективности является "именным отличием" семьи Кадочниковых и делает "стиль Кадочникова" национальным достоянием России.
Серия: Бойцовский клуб
Остров Буян (ныне германский остров Рюген в Балтийском море), на котором стоял в IX-XII священный городок Аркона, явился в те далекие времена кузницей боевых искусств Европейского Севера. Триста витязей-золотопоясников, храмовых воинов Арконы, держали под своим контролем все окрестные племена и народы Балтики. О легендарных боевых искусствах храма Святовита и рассказывает эта удивительная книга. Для широкого круга читателей.
Серия: Школа спецназа
Автор книги - многократный призер первенств Белоруссии по борьбе самбо и вольной борьбе, подготовивший за годы тренерской работы не одного призера международных соревнований, дает в своей книге практические советы тем, кто занимается самбо, как в спортивных группах, так и самостоятельно. Первое издание книги вышло в 1998 году. Книга рассчитана на все возрастные категории.
"Борьба за борьбу" - честная книга о том, как надо бороться и побеждать. В феврале 2013 года Международный олимпийский комитет (МОК) принял решение исключить спортивную борьбу из программы летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро. Смысл жизни сотен тысяч, миллионов людей, связанных с детства с этим видом спорта, оказался под вопросом. К счастью, борьба в кратчайшие сроки сумела выйти из кризиса. И Россия возглавила это движение. Перед вами реальная история - как все обстояло на самом деле, с эксклюзивными фотографиями, комментариями непосредственных участников и повествованием в лучших традициях российской документалистики. Спортивный мир до сих пор испытывает притяжение летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро. Борцовский турнир на Играх-2016 получился одним из самых захватывающих в истории этого вида спорта - с сенсационными результатами схваток, поражениями фаворитов и каскадом приемов, которые, казалось, уже давно остались в архивной хронике. При этом Олимпиада в Рио могла стать последней в тысячелетней олимпийской истории борьбы, ведущей свое начало с античных времен. Какими же усилиями удалось вернуть дисциплину на Игры? На этот вопрос вы узнаете ответ в "Борьбе за борьбу". Накануне летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро случилась целая серия управленческих, коррупционных и допинговых скандалов, показавших, что прежняя система управления мировым спортом утратила эффективность. Это книга о том, как такое великое явление человеческой цивилизации, как спортивная борьба, оказалась под угрозой исчезновения, но в кратчайшие сроки сумела выйти из кризиса. И Россия возглавила это движение.
Серия: Спорт изнутри
В наше время наиболее распространены такие виды борьбы как самбо, японская борьба дзюдо, борьба вольного стиля, греко-римская борьба. Все перечисленные виды борьбы, кроме самбо, входят в программу олимпийских игр. Существуют и малоизвестные виды борьбы и далеко не массовые виды борьбы, например национальные. Из всех этих видов борьбы самбо нужно отдать должное - это одна их самых эффективных видов борьбы в мире. Борьба развивает очень многое: силу, ловкость, координацию мышления, чувство противника, чувство дистанции, укрепляет вестибулярный аппарат, закаляет тело и характер. В книге рассматриваются вопросы подготовки борца, описываются приемы борьбы самбо (борьба вольная) с подробными иллюстрациями, рассказывается о русских видах борьбы, биомеханике и кинематике.
Серия: Боевые искусства
Введение в школу боевого каратэ. Что стоит за этими словами, что вложено в само понятие "каратэ", какие задачи ставит хмурый Мастер и насколько полярные цели у восторженного ученика, впервые перешагнувшего порог Додзё... На концептуальные и серьезные вопросы спортивной и боевой подготовки дает обстоятельный ответ создатель самого пафосного проекта в сегодняшнем мировом каратэ - Канчо А. Кочергин, президент IUKKK, 8-й дан, МС СССР и МС России. Кои - это каратэ русских улиц. Это основа для создания системы боевой подготовки НДК-17. Это сугубо российский проект, и примечательно, что именно Кои стал популярным и востребованным явлением в современном мире боевых искусств.
Серия: Книги Андрея Кочергина
Испокон веков на Руси умели биться, да еще как умели! Были воины, которые сражались в энергетических потоках, а народные целители работали с тонкими энергиями или с силой. О том, как представления древних славян о душе, теле, сознании могут помочь человеку наших дней взаимодействовать с энергией-силой, вы узнаете, прочитав эту книгу. В своей книге Д. В. Скогорев раскрывает секреты практической работы с силой: делится способами накопления и управления энергией, рассказывает о работе со временем и пространством, показывает приемы бесконтактной борьбы. Вы узнаете также о воинских состояниях и духовных двойниках человека. Для спортинструкторов, спортсменов, а также для всех тех, кто интересуется русским боевым искусством.
Серия: Русское боевое искусство
Предлагаемая книга может считаться определённым итогом автора в постижении русской воинской культуры и основных духовных скреп, которые являются стержнем подготовки славянского воинства. Пройдя многолетний путь по дороге воинских русских единоборств, наставник по Спасу предлагает разделить с читателями свой накопленный опыт. 2-е издание, дополненное.
Предлагаемая книга может считаться определённым итогом автора в постижении русской воинской культуры и основных духовных скреп, которые являются стержнем подготовки славянского воинства. Пройдя многолетний путь по дороге воинских русских единоборств, наставник по Спасу предлагает разделить с читателями свой накопленный опыт. Изложенные в книге знания стали результатом усердной и нелёгкой работы в постижении воинского мастерства в традиции казачьего Спаса. Собираемые по крупицам разрозненные сведения о русских воинских традициях и проверенные на практике способы формирования необходимых навыков и умений в воинской подготовке, на взгляд автора, могут стать полезными для всех, кто выбрал для себя путь русского богатырства и постигает воинскую науку. Они могут вызвать также интерес у тех, кто неравнодушен к русской культуре и сегодня находится в поиске возвращения к своим родным корням, для открытия родовой памяти и обретения своей цельности. Особенно ценными для всех учеников воинского ремесла наставник по Спасу считает знания казаков-характерников, которые он постарался предложить в этой книге любознательному читателю. Многие годы автор посвятил следованию по пути характерного Спаса и через своё сердце открывал великие знания наших Предков. Книга "Воин Спаса" является продолжением уже изданной книги "Горошины Спаса", в которой, по мере понимания автора, изложены духовные стороны нашего бытия, а также рассмотрен путь к самому себе. Предлагаемая книга не является обучающим пособием. Она может служить, по мнению автора, всего лишь напоминанием о том, чем в совершенстве владели наши Предки.
Серия: История
Десятилетиями русские люди изучали боевые искусства азиатских и европейских народов - Китая, Кореи, Японии, Таиланда, Греции, Англии. Не подозревая о том, что в сердце русского народа хранится память о древнейшей воинской традиции, которая не знает себе равных. Наши предки сумели захватить и удерживать в течение многих столетий гигантские территории - от Амура до Дуная. Главным их преимуществом была уникальная система подготовки воинов, включавшая не только работу с оружием и рукопашный бой, но и психотехники, позволявшие русским ратникам во время схватки двигаться в несколько раз быстрее, чем обычный человек. В этой книге впервые раскрываются секреты древнейшей воинской системы славян-ариев. Подробно описываются основные принципы русского боя. Даются конкретные методики работы с бессознательным человека, позволяющие ему получать дополнительную энергию в бою и выходить на сверхскорости, не испытывая усталости.
Вашему вниманию предлагается исчерпывающее пособие по одной из самых эффективных систем рукопашного боя - самбо (Самозащита без оружия). Это синтез всего лучшего, что есть в боевых искусствах мира. Спортивный раздел самбо - популярнейший в мире вид борьбы. Боевой раздел - эффективная система рукопашного боя, которая долгое время была доступна лишь для сотрудников силовых ведомств и бойцов армейских спецподразделений. В системе самбо присутствует все, что может помочь в становлении характера и раскрыть индивидуальность.
Учебник предназначен для студентов вузов, занимающихся греко-римской борьбой в рамках учебной программы, в соответствии с государственным образовательным стандартом. Адресован спортсменам различной спортивной квалификации, как занимающимся на основном отделении, так и на отделении спортивного совершенствования. Многое из того, что представлено в учебнике, может быть интересно и полезно для тренеров, преподавателей и широкого круга читателей, занимающихся или интересующихся различными видами спортивной борьбы.
Серия: Учебно-методическая литература
Первое комплексное пособие, представляющее женскую борьбу во всем ее многообразии. В книге рассматривается история женской борьбы, большое внимание уделяется методике тренировочной работы, особенностям подготовки и обучения женщин-борцов с учетом специфики биологического цикла, отличиям тренировочного процесса мужчин и женщин, а также вопросам психологии, травматизма, питания и методики сгонки веса. Книга предназначена для тренеров, спортсменов, спортивных врачей и всех любителей этого вида спорта.
Книга, написанная Александром Анатольевичем Харлампиевым, посвящена 100-летней годовщине со дня рождения его отца - заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера, отличника физической культуры, доцента кафедры физвоспитания МЭИ, ветерана Великой Отечественной войны Анатолия Аркадьевича Харлампиева. Книга адресована всем тем, кто интересуется историей самозащиты и спортивной борьбы самбо, признанной в 1966 году международным видом спорта, а в 2003 году - российским национальным видом спорта и являющейся частью нашей отечественной культуры. Автор надеется, что эта книга не оставит читателя равнодушным.
Серия: Мастера единоборств
Эта книга - часть богатейшей истории библиотеки заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1906-1979). Для переиздания она любезно предоставлена его сыном, Александром Анатольевичем Харлампиевым. Впервые книга вышла в 1925 году. В своей работе авторы излагают "комплекс видов спорта, составляющих в советской физкультуре отдел "защиты и нападения". Книга будет полезна тренерам, спортсменам, изучающим боевые искусства, а также широкому кругу читателей, интересующихся историей единоборств.
Остров Буян (ныне германский остров Рюген в Балтийском море), на котором стоял в IX - XII вв. священный городок Аркона, являлся в те далекие времена кузницей боевых искусств Европейского Севера. Триста (!) витязей-золотопоясников, храмовых воинов Арконы, держали под своим контролем все окрестные племена и народы Балтики. О легендарных боевых искусствах храма Святовита и рассказывает эта удивительная книга. Для широкого круга читателей.
В книге исследованы исторические корни русских боевых традиций как наследие курских кметей (кметливый, находчивый, меткий). Книга будет интересна практикам традиционного русского боя, этнографам, историкам, а также всем тем, кто интересуется боевыми искусствами.
Иллюстрированное издание посвящено народным игровым единоборствам - важнейшему элементу традиционной состязательно-игровой культуры. Рассматриваются исторические данные о бытовании игровых поединков в России и на территории СНГ, их социокультурная роль в современном мире. Пособие включает описание 70 игровых поединков, адаптированных для современных условий. Представленный материал иллюстрирован и может послужить основой для организации площадок силовых игр на массовых праздниках, на занятиях этноспортивных клубов и фольклорно-этнографических коллективов.
В учебном пособии представлен теоретический и методический материал, раскрывающий особенности борцов высокой квалификации. В пособии рассматриваются научно-методические основы и характеристика процесса индивидуализации в системе подготовки спортсменов, анализируются особенности соревновательной деятельности и технико-тактического мастерства борцов в аспекте современных тенденций развития вольной борьбы, представлены пути повышения эффективности процесса индивидуализации подготовки борцов высокого класса на основе анализа соревновательной деятельности.
Многолетний опыт отечественных тренеров, ученых, преподавателей позволил сформировать данное учебное пособие, в котором отражены особенности индивидуализации в тренировочном процессе борцов вольного стиля. Учитывая специфику вольной борьбы, тренеру целесообразно владеть методиками выявления типа телосложения, определения различных функциональных показателей. Данное учебное пособие является актуальным в связи с тем, что представленные методики в своем большинстве являются доступными, однако комплексное обследование проводится далеко не всеми специалистами, что частично сдерживает развитие вольной борьбы. В то же время программа спортивной подготовки не предусматривает выявление многих индивидуальных показателей спортсменов, в связи с чем часто происходит отчисление спортсмена без анализа его спортивной пер-спективы. Данное пособие рассчитано на студентов институтов физической культуры и спорта, тренеров, преподавателей, инструкторов- методистов. Издание может быть использовано в образовательном процессе учащимися и преподавателями профильных учреждений среднего профессионального образования.
Серия: Учебники и учебные пособия для студентов вузов
Эта книга - часть богатейшей библиотеки заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1907-1979). Для переиздания она любезно предоставлена его сыном, Александром Анатольевичем Харлампиевым. Впервые вышедшая в 1930 году, книга имела огромный успех. Н. Н. Ознобишин изложил в ней свою уникальную систему рукопашного боя, основанную на использовании дистанции между противниками и эффективно сочетающую приемы из разных видов единоборств. Книга будет интересна спортсменам, изучающим боевые искусства, а также широкому кругу читателей.
Эта книга понравится не только любителям единоборств, истории и оружия - она станет настольной книгой для людей, возрождающих традиции казачества, мечтающих воспитать молодежь в духе верности славному прошлому нашей Родины. Эта книга является также ценным пособием для инструкторов по рукопашному бою и военно-прикладной физподготовке, так как содержит ключи к понятию общих принципов боя с оружием и без него мирового боевого ис кусства.
Данное учебно-методическое пособие посвящено народ ным военно-спортивным играм сибирских казаков шермициям. Представлены теория и методика преподавания, зат ронуты различные периоды истории казачества, традиции, боевые искусства, система воспитания казаков. Рассмотре ны различные игры, техника работы с казачьей шашкой, пи кой, кинжалом, ножом, поясная борьба и кулачный бой в каза чьих традициях. Это пособие адресовано прежде всего казакам, любителям единоборств, знатокам холодного ору жия, а также всем людям, заинтересованным в возрождении казачества, и, конечноже, молодёжи, готовящейся к службе в силовых структурах Российской Федерации. 2-е издание.
Как закалилась эта "сталь"? Откуда появился этот "мужик с топором"? Читайте: это жестокий и честный рассказ о том, как тщедушный мальчик, буквально сломав себя через колено, стал в итоге мужчиной, стал бойцом и прямо-таки "шайтан-каратистом". И наконец станет понятно, откуда все ЭТО - то, что изумляет, во что веришь, чего боишься, что любишь, что ненавидишь, ради чего умирают " Вы хотите стать БОЙЦОМ, вас влекут победы и ликование, вы хотите стать лучшим из лучших. Вы хотите ЭТОГО?! Подумайте, какую цену придется вам заплатить, потому что вы станете чужим для подавляющего большинства НОРМАЛЬНЫХ людей И не дай вам Бог упасть А вы обязательно упадете в конце этого Пути! Как падали ВСЕ до вас! Вы готовы к этому? А зачем это вам? Ответьте себе на этот вопрос - ответьте честно и найдите в ответе ВЫСШУЮ ПРИЧИНУ. Потому что без нее вам суждено однажды лежать, глядя в одну точку, понимая: ВСЁ КОНЧИЛОСЬ. Вы просто ошиблись когда-то Драка ради драки - психическая болезнь. Отсутствие любимых глаз, верящих в тебя, - приговор И все-таки вы решились? Тогда ВПЕРЕД - и ТОЛЬКО ВПЕРЕД! Отсутствие выбора крайне упрощает выбор! Бог милостив к идиотам Аллилуйя! Люди! Пожалуйста, любите нас. Мы пугающие, нелепые существа, исполненные дебильных добродетелей и стремящиеся к идиотским ценностям. МЫ - БОЙЦЫ! Простите нас за это".
Уникальная книга, не имеющая аналогов в литературе по боевым искусствам! Лучший самоучитель по самозащите! Конкретные рекомендации мастера рукопашного боя, как сохранить жизнь и здоровье в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый. Имея 25-летний опыт занятий каратэ разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считанные недели. Ведь в реальной уличной схватке не нужны сверхсложные эффектные удары, которые так здорово смотрятся в кинобоевиках, но фак тически бесполезны в настоящем бою (тем более что далеко не у каждого есть возможность тратить на их отработку долгие годы). Когда на карту поставлено Ваше здоровье, а то и жизнь, зачастую всё зависит от правильного поведения и одного элементарного, но хорошо поставленного удара! Этому и научит Вас данная книга - не только самым эффективным в "грязной" уличной стычке приемам, но и тому, как без серьезного ущерба выходить из критических ситуаций, как правильно вести "базар" с гопниками, каких подлых трюков уличного хулиганья следует особенно опасаться и как избавиться от множе ства вредных шаблонов и стереотипов, мешающих защищать себя и своих близких.
Серия: Рукопашный бой
В книге описана техника стеношного боя сам-на-сам (один-на-один) и биомеханика ударов. Исследованы исторические корни русских боевых традиций как наследие курских кметей (кметливый, находчивый, меткий). Книга будет интересна практикам традиционного русского боя, а также всем тем, кто интересуется боевыми искусствами, этнографам, историкам. 2-е издание.
Русский кулачный бой как система самозащиты разрабатывался и совершенствовался на протяжении всей тысячелетней истории Руси. К сожалению, наши современники его не знают, и потому относительно беззащитны. Представленное в данном издании современное видение русского кулачного боя опирается на философию, русскую традиционную культуру и науку. Освоение русского кулачного боя позволит расширить возможности самозащиты, научит настраивать свое тело, мысли и дух на предстоящий бой, даст возможность прогнозировать поведение противника, поверить в успех и удачу. Для широкого круга читателей.
Книга, которую невозможно забыть. Мужик с топором - герой российских улиц и защитник семьи. Простой человек, способный преподать недругу урок мужества - достойного мужского поведения в смертельно опасной ситуации. Известный мастер рукопашного боя, основатель стиля каратэ кои но такинобори рю Андрей Кочергин наглядно объясняет всем желающим, как надо себя вести, чтобы оставаться Мужчиной. Эта книга - напоминание о мужском долге перед собой и своей страной! Современные мужчины порой старательно пытаются забыть, что они прежде всего воины! Мужчины, за спинами которых их дом, их семьи, их Родина. Забыв об этом, мы потеряем и первое, и второе, и третье, не удержав оружие в трясущихся от страха руках. Слабость привлекательна и порочна... Она злейший из пороков! Слабости нет и не может быть у мужика с топором в руках!
Серия: Библиотека "Мужского клуба"
НОВОЕ ОФОРМЛЕНИЕ + ПОДАРОК: эксклюзивный плакат от Андрея Кочергина! Книга, которую невозможно забыть. Мужик с топором - герой российских улиц и защитник семьи. Простой человек, способный преподать недругу урок мужества - достойного мужского поведения в смертельно опасной ситуации. Известный мастер рукопашного боя, основатель стиля каратэ кои но такинобори рю Андрей Кочергин наглядно объясняет всем желающим, как надо себя вести, чтобы оставаться Мужчиной. Эта книга - напоминание о мужском долге перед собой и своей страной! Современные мужчины порой старательно пытаются забыть, что они прежде всего воины! Мужчины, за спинами которых их дом, их семьи, их Родина. Забыв об этом, мы потеряем и первое, и второе, и третье, не удержав оружие в трясущихся от страха руках. Слабость привлекательна и порочна... Она злейший из пороков! Слабости нет и не может быть у мужика с топором в руках!
Этот учебник - дань памяти тем русским людям, которые создавали и развивали рукопашь как боевое искусство. Он рассказывает о народной рукопаши. Все сказанное в нем может быть использовано и в споре, если не выходить за рамки Правил, которые приводятся в конце книги.
Серия: Любки и Рукопашь
В данном учебно-методическом пособии представлены технические приёмы владения ножом и защиты от ударов ножом. Рассмотрены следующие вопросы: история ножа, отечественные боевые традиции, этнография, юридические аспекты ношения и применения ножа с позиции современных условий, а также оказание первой доврачебной помощи и психологическая подготовка. Приведены основные подготовительные упражнения, удары и способы защиты ножом, техника ведения поединка с ножом, а также методика обучения ножевому бою. Пособие адресовано всем занимающимся ножевым боем и прочими боевыми искусствами, историкам и этнографам. Владимир Иванович Авилов - тренер-инструктор по рукопашному бою, автор боевой системы "Сибирский кулак" (прикладное самбо). 4-е издание.
Книга, которую устали ждать. Пророчества о ее появлении постоянно возникали в разговорах людей из закрытого мира боевых искусств. Известный мастер рукопашного боя, основатель стиля каратэ кои но такинобори рю Андрей Кочергин - воистину неординарная личность. Его профессиональные методы и оригинальное мировоззрение неизменно становятся предметом обсуждения и ожесточенных споров. Кочергину все время задают вопросы: как, что, почему, зачем?.. И получают от него толковые и обстоятельные ответы: о спорте, о проблемах реального боя, о методике тренировок, о ножевом бое, ножах вообще и НДК-17 в частности, о религии и обретении духа. Все это - "Огнеупорные советы" от Андрея Кочергина, легендарного "мужика с топором".
"Один на один с врагом. Русская школа рукопашного боя" - книга патриарха отечественной системы рукопашного боя А.А.Кадочникова. Вся информация систематизирована в учебные блоки. В книге большое количество иллюстраций и высококачественных фотографий, излагаются теория, методика и практика знаменитой системы рукопашного боя.
Серия: Школа самозащиты
Владислав Эдуардович Мешалкин - врач-инструктор оздоровительных групп по славянской гимнастике, специалист по восточным методам лечения, мастер ряда восточных единоборств. Много лет занимается исследованием боевого и целительского наследия славян. Вместе с главным неврологом Северо-Западного региона профессором Евгением Робертовичем Баранцевичем возглавляет программу фонда по изучению славянского целительского наследия "Славянская здрава". Оздоровительно-боевая система "Белый Медведь" - это уникальный комплекс славянских целительских и боевых техник. Она дает возможность любому человеку - вне зависимости от возраста и пола - подготовить себя к действиям в экстремальных ситуациях, связанных с энергетической или физической агрессией других людей. Видеокурс на DVD, дополняющий книгу, поможет освоить все тонкости ОБС "Белый Медведь" под руководством опытного тренера. Защитите себя и своих близких!
Эта книга смогла увидеть свет благодаря материалам из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1907-1979), подготовленным к печати его сыном, Александром Анатольевичем Харлампиевым. Вышедшая в начале ХХ века с грифом "для служебного пользования", она знакомит с основными принципами новой для того времени системы самозащиты, у истоков которой стоял ее автор, В. А. Спиридонов, сам отлично владевший невидимым оружием рукопашного боя. Он разработал технику и тактику ведения поединка, методику преподавания самозащиты, создал программы для курсов по боевому самбо и правила соревнований. Книга привлечет внимание спортсменов, изучающих боевые искусства, стремящихся расширить арсенал приемов, и широкого круга читателей.
Учебное пособие "Основы технической подготовки в вольной борьбе", предназначенное для студентов, обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 "Физическая культура" профилю подготовки "Спортивная подготовка", рекомендовано к изданию и использованию в учебном процессе РГУФКСМиТ Экспертно-методическим советом Института спорта и физического воспитания ФГБОУ ВО РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК). Многолетний опыт отечественных тренеров, ученых, преподавателей позволил сформировать данное учебное пособие, в котором отражены современные тенденции и многолетние традиции технико-тактической подготовки борцов вольного стиля. Данное пособие предназначено для студентов-бакалавров, магистрантов и аспирантов институтов физической культуры и спорта, а также для тренеров, преподавателей, инструкторов-методистов, работающих в спортивных учреждениях. Издание может быть использовано в образовательном процессе учащимися и преподавателями профильных учреждений среднего профессионального образования.
Многолетний опыт отечественных тренеров, ученых, преподавателей позволил сформировать данное учебное пособие, в котором отражены особенности физической подготовки борцов вольного стиля. Учитывая специфику вольной борьбы, тренеру необходимо знать особенности повышения физических и функциональных качеств для до-стижения высокого спортивного результата. Физической подготовке уделяется много внимания на всех этапах спортивной подготовки, однако необходимо подробно разобрать, какие средства и методы целесообразно применять при подготовке борцов вольного стиля. Данное пособие разработано для бакалавров институтов физической культуры и спорта, тренеров, инструкторов-методистов и других специалистов, участвующих в спортивной подготовке по вольной борьбе. Издание может быть использовано в образовательном процессе учащимися и преподавателями профильных учреждений среднего профессионального образования.
В книге представлена уникальная боевая система СРУБ - современного реального уличного боя, соединившая техники различных боевых систем и опыт уличных столкновений. Основное внимание уделено технике передвижений, нанесения ударов руками и ногами, броскам и бою на земле, защите от нападения вооруженного противника. Даны методические указания, облегчающие применение полученных знаний на практике. Рассмотрены принципы психологической подготовки, правильного поведения в конфликтных ситуациях. Все техники проиллюстрированы более чем 750 рисунками. Книга рассчитана на широкий круг читателей, имеющих различный уровень физической подготовки.
Вы хотите быть готовы в экстремальной ситуации дать своему противнику достойный отпор? Эта практическая книга с доступным описанием техник и наглядными фотографиями, составленная специалистом-практиком, научит вас многому. - Эффективные приемы; - Как держать дистанцию; - Наработка динамики движения рук; - Боковой и возвратный удары; - Вертикальная подрезка снизу; - Диагональные удары сверху; - Защитные позиции; - Способы освобождения от захватов; - Использование предметов и многое др.
Серия: Досуг
В книге собран богатейший опыт фронтовиков, опыт боевой подготовки, личный опыт локальных конфликтов. Книга состоит из двух частей: первая представлена в изложении А. Толстыги, вторая - С. Сергиенко. Будет полезна командирам, бойцам и всем, кто решил посвятить себя службе в Вооруженнных силах.
Серия: Антитеррор
Книга адресована людям, для которых высока вероятность попадания в конфликтные ситуации, когда применение оружия нецелесообразно. В разделе "Тактика рукопашного боя" раскрыт характер телесных повреждений, возникающих в ходе ведения рукопашного боя, согласно данным судебной медицины, а также рассмотрена тактика ведения рукопашного боя подразделениями. В приложении рекомендованы основные упражнения для разминки, в том числе и на полосе препятствий.
Александр Шевцов в течение многих лет изучал древнюю магию мазыков - старцев из Ивановской области, сохранивших магические традиции русских коробейников - офеней. Свои знания и опыт, полученные во время обучения, автор изложил в книгах. Сам он начал обучаться боевому искусству любков с 1989 года, а позже получил разрешение от стариков-мазыков рассказывать о нем людям. Любки - вид единоборств, "мировоззрение, которое помогало выживать и жить в наслаждении нашим предкам". Как говорили старики-мазыки, любки к ним пришли от скоморохов. В книге описаны и объяснены основные понятия этого боевого искусства - такие как "удар", "хватка", "смоление", "позволение". Книга будет интересна не только бойцам и мастерам боевых искусств, но и психологам, философам и всем, кто ищет себя, кто пытается себя познать, и тем, кому не безразлична судьба России
Книга "Русский бой на Любки" раскрывает удивительный мир, точнее позволяет взглянуть иначе на привычный мир и, казалось бы, хорошо понимаемые явления. Любки - это не просто единоборство, это мировоззрение, которое помогало выживать и жить в наслаждении нашим предкам. Как рассказывали старики-мазыки, у которых обучался этому искусству автор, Любки к ним пришли от скоморохов, которые расселились во время гонений среди офеней. Эта книга будет интересна не только бойцам и мастерам боевых искусств, которые найдут в ней описание и объяснение основных понятий - таких как "удар", "схватка", "смоление", "позволение", которыми просто необходимо владеть, но и психологам, философам и всем, кто ищет себя, кто пытается себя познать, и тем, кто болеет за Россию. Нам есть, чем гордиться. Русь еще жива, Русь еще поет... 4-е издание.
Русский кулачный бой - не только самооборона. Больше, чем боевое искусство. Русский бой - наследие всей нашей истории, развитие тысячелетней воинской традиции, прикладная наука побеждать, завещанная нам поколениями предков, краеугольный столп Русского Духа и национального самосознания. В этой книге подробное иллюстрированное руководство по обороне без оружия обогащено обширными материалами по истории "кулачного боя" на Руси и сокровенных воинских обрядов. Этот самоучитель позволит вам не просто освоить технику, "симметрию" и "конструкцию" поединка, а совершить восхождение от простейших приемов единоборства через искусство массового ристалища "стенка на стенку" к высшему таинству "кругового боя", познав которое, русский воин способен в одиночку одолеть целый отряд врагов, окруживших его и нападающих со всех направлений. Ибо "не в силе Бог, а в Правде!" 5-е издание, дополненное и исправленное.
Серия: Учебник выживания
Перед вами практическое руководство по русскому рукопашному бою. Автор предлагает уникальную методику освоения славянского боевого искусства: - в ней сочетаются законы биомеханики и психофизики; - она обучает не приемам, а способам решения любой ситуации, которая может возникнуть в процессе взаимодействия с противником; - используя ее принципы, словно элементы конструктора, человек сможет выстроить свой неповторимый стиль ведения борьбы , выбрать удобное для себя и подходящее к конкретной ситуации действие. Книгу отличают простота изложения и наличие большого количества иллюстраций, в которых детально прорисованы способы ведения боя. Для спортинструкторов, спортсменов, а также для всех тех, кто интересуется русским рукопашным боем.
Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях. Обучающая программа может быть использована как для самостоятельного изучения, так и для совершенствования базовой техники рукопашного боя.
Серия: Уроки боевых искусств
Сортировка: Наименование, Цена, Автор, Производитель
Вид просмотра: Миниатюры, Полный многострочный, Полный в две строчки, Наименование-Цена-Автор, Наименование-Цена-Производитель, Наименование-Цена