В книге в популярной форме, доступно и убедительно рассказывается о тонкостях освоения теннисного мастерства. Книга позволит новичкам - детям и взрослым - быстро освоить технические основы игры и получать удовольствие от занятий теннисом. Продвинутым теннисистам она поможет подняться на новые ступени мастерства.
Купить
Посмотрите на теннис новым взглядом. Это позволит вам понять, что требуется для повышения стабильности и качества игры. "Анатомия тенниса" покажет вам, как добиться преимущества над соперником за счет улучшения скорости, выносливости, а также техники выполнения подач и ударов. Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, ударов над головой с отскока и с лета, а также подач и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений напрямую связано с игрой.
Серия: Здоровье
Посмотрите на теннис другим взглядом. Новая редакция "Анатомии тенниса" позволит вам понять, что требуется для повышения стабильности и качества игры, и покажет, как добиться преимущества над соперником за счет развития силы, скорости и выносливости, а также улучшения техники выполнения подач и ударов. Отражая подход к физической подготовке, ориентированный на совершенствование движений, эта книга предлагает более 75 эффективных упражнений, воспроизводящих уникальные физические требования, характерные для тенниса, и тренирующих все тело теннисиста как единый механизм для максимального увеличения способности выполнять взрывные движения. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, на которых изображены мышцы, задействованные в выполнении движения. Упражнения для ног, туловища, плеч, спины, рук и запястий - наряду с информацией о механике ускорения и торможения, укреплении мышц, отвечающих за вращение, и навыках выполнения латеральных движений - помогут вам перемещаться по корту быстро и эффективно. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, подач, ударов над головой, с отскока и с лёта, и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений связано с игрой. Вы также найдете здесь упражнения, направленные на предотвращение наиболее распространенных теннисных травм, и советы по восстановлению после них, чтобы поскорее вернуться к соревнованиям. Но самое главное, вы сможете свести всю полученную информацию воедино, чтобы создать тренировочную программу в соответствии со своими личными потребностями и задачами. Независимо от стиля игры, которого вы придерживаетесь, "Анатомия тенниса" позволит вам выходить на корт, обладая преимуществом над любым соперником. Роутерт и Ковач используют свой многолетний опыт, чтобы объяснить вам, какие методики подготовки эффективны в теннисе и, главное, как они работают. Вы сможете использовать эти знания для оздоровления, улучшения самочувствия и повышения вашего уровня игры. - Пол Аннакон, бывший тренер Роджера Федерера и Пита Сампраса Эта книга содержит весьма практическую и хорошо организованную информацию, включая ориентированные на теннис упражнения для всех частей тела. А высококачественные анатомические иллюстрации делают ее незаменимой для тренеров и теннисистов всех уровней. - Мигель Креспо, руководитель отдела по участию и коучингу Международной федерации тенниса
Книга состоит из двух повестей, объединенных общей темой - становления и развития в нашей стране таких видов спорта, как хоккей и теннис. Предназначена для широкого круга читателей.
"Большая энциклопедия тенниса" отслеживает развитие игры от ее истоков, через период становления в XIX столетии до современного тенниса - сверхэнергичной и высокоинтенсивной игры, завоевавшей популярность во всем мире. Отдельные главы книги посвящены истории и правилам тенниса, крупнейшим турнирам, легендарным игрокам прошлого и ведущим мастерам современности, знаменитым аренам, историческим матчам, скандалам и курьезам. Кроме того, представлена информация обо всех теннисных федерациях мира и приведены результаты всех финалов турниров "Большого шлема" (в одиночном разряде). Книга сочетает высокую информативность и богатый иллюстративный материал. Написанная авторитетными специалистами, "Большая энциклопедия тенниса" дает полноценное представление об этой вдохновенной игре.
В книге подробно разбираются методики обучения большому теннису, описываются все его основные техники и приемы. Методики изложены применительно к трем этапам подготовки теннисиста: начальная школа техники, этап совершенствования и первая ступень мастерства. По каждому из этапов дается материал как по методике обучения технике, так и по тактике и физической подготовке. Попутно разбираются типичные недостатки и ошибки в обучении, а также затрагиваются вопросы волевой и психологической подготовки начинающих теннисистов. Для широкого круга читателей.
Серия: Современный спорт
В предлагаемой читателям книге даны рекомендации по разным вопросам подготовки теннисистов, приведены мнения выдающихся теннисистов XX столетия по самым разным аспектам игры. Книга рассчитана как на начинающих игроков, так и уже имеющих определенный опыт теннисистов и их наставников. В конце книги, как приложение, приведены нормативные акты, которые определяют правила игры.
Серия: Планета Спорт
Вам хочется стать чемпионом Уимблдона? Вы хотите обладать самой сильной подачей? Вам спится, что вы играете с Андре Агасси? Тогда внимательно изучите эту книгу, и вы поймете, чего вам еще не хватает для достижения успеха. Эта книга, написанная профессиональным тренером Скипом Синглтоном, поможет игрокам всех возрастов и уровней освоить различные навыки игры и стать лучшими в теннисе!
В монографии на основании современных научных данных и результатов проведенных экспериментальных исследований излагаются основные положения применения различных средств восстановления и повышения спортивной работоспособности для оптимизации подготовки теннисистов при высокой температуре внешней среды. Важное практическое значение имеют приводимые в монографии данные о комплексном применении восстановительных средств в различных недельных микроциклах и осуществлении оперативного педагогического контроля за эффективностью проводимых восстановительных мероприятий. Монография рассчитана на тренеров, спортсменов, студентов физкультурных учебных заведений, спортивных врачей и других специалистов, участвующих в подготовке теннисистов.
Первое в России издание, посвященное участию наших теннисисток в Кубке Федерации - одном из самых популярных и престижных соревнований мирового тенниса. За 29 лет выступлений в розыгрыше Кубка наши девушки провели 104 матча - трудных и тяжелых, захватывающих и драматичных, судьбу которых нередко решал всего один мяч. И все же, несмотря на все превратности капризной фортуны, россиянки добились своего: в 2004 они впервые завоевали заветный Кубок, а год спустя повторили свой успех, став двукратными обладателями Кубка. Кубковая книга-летопись подробно освещает нелегкий путь нашей команды к этим вершинам и ее феерические успехи в Москве и Париже. Издание богато иллюстрировано - более 150 цветных и черно-белых фотографий. Рассчитано на широкий круг любителей тенниса - от рядовых теннисистов до специалистов.
Энциклопедический справочник "Настольный теннис" включает в себя историю вида, выдержки из правил соревнований, списки чемпионов Олимпийских игр, победителей чемпионатов мира, Европы, Советского Союза и Россиии с начала их проведения до наших дней. В заключительный раздел "кто есть кто" включены биографические справки на олимпийских чемпионов, ведущих спортсменов мира и России.
Серия: Краткая спортивная энциклопедия
Эта книга - приглашение в настольный теннис. Она адресована широкому кругу читателей, любителям настольного тенниса и тем, кто хочет познакомиться с этим олимпийским видом спорта. Настольный теннис - игра увлекательная, бесконечно многообразная, доступная всем, от мала до велика. Рассказывая о ней, автор книги мастер спорта по настольному теннису, доктор педагогических наук, профессор приглашает читателей познакомиться с этой удивительной игрой, увлечься ею, избрать ее своим спутником в мир здоровья, бодрости и красоты движений. Книга обращена ко всем, кто хочет овладеть основами игры в настольный теннис. Она в доступной форме знакомит с историей, основами техники, тактики и правилами игры, дает советы, как научиться играть, как подружиться с ракеткой и самым маленьким из всех мячей и сделать их своими друзьями на всю жизнь, и еще о многом. Книга ориентирована на широкий круг занимающихся физической культурой и спортом: школьников, студентов, спортсменов, тренеров, преподавателей физической культуры, любителей спорта.
Серия: Университетский учебник
Книга предназначена для родителей и их детей, кому нравится играть в настольный теннис и кто хочет помочь своему ребенку стать быстрым, ловким и здоровым. В книге описывается техника и правила игры в настольный теннис. Даются рекомендации, как организовать самостоятельные занятия настольным теннисом дома и во дворе и весело провести время с семьей. Предлагается много различных игр с мячом и ракеткой, которые помогут ребенку стать смелым, решительным, ответственным, а также разовьют такие качества, как реакция, мышление, внимательность, точность, которые пригодятся и в учебе, и в жизни.
В книге подробно изложены основные правила игры в соответствии с последними изменениями Международной федерации настольного тенниса 2000-2004 годов. Правила даны с комментариями, раскрывающими нюансы игры и судейства соревнований, что позволит любителям и профессионалам избежать многих спорных моментов, возникающих в ходе игры. Описаны требования предназначено для тренеров, судей и организаторов соревнований, а также для широкого круга спортсменов и любителей настольного тенниса.
Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех? Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему для этого - хитрым приемам, уникальным тактикам и неповторимому стилю. Вернер Шлагер, один из величайших игроков всех времен в одном издании рассказал о том, чему научился за долгие годы игр. Он разработал собственную систему супер эффективных тренировок, различные варианты победных стратегий, защитных ударов и нападений, и теперь предлагает этот бесценный материал в своей книге.Вы не можете это пропустить. Если ваша задача-владеть ракеткой как собственной рукой.
Серия: Сам себе тренер
В учебном пособии рассматриваются вопросы обучения технико-тактическим действиям на этапе начальной подготовки игре в настольный теннис. Большое внимание уделяется технической подготовке юных теннисистов. Материал насыщен ценными методическими рекомендациями, которые будут интересны тренерам преподавателям на начальном этапе спортивной специализации. Пособие предназначено для студентов укрупненной группы специальностей "Физическая культура и спорт". 3-е издание, стереотипное.
Серия: Физическая культура и спорт
В учебном пособии рассматриваются вопросы обучения технико-тактическим действиям на этапе начальной подготовки игре в настольный теннис. Большое внимание уделяется технической подготовке у юных теннисистов. Материал насыщен ценными методическими рекомендациями, которые будут интересны тренерам-преподавателям на начальном этапе спортивной специализации. Пособие предназначено для студентов укрупненной группы специальностей "Физическая культура и спорт". 3-е издание, стереотипное.
Серия: Учебники для вузов. Специальная литература
В книге основное внимание уделено тем приемам, положениям игры, которые почти не освещены в учебно-методической литературе. В первую очередь это относится к рекомендациям по вопросам, связанным со всевозможными вращениями мяча, весьма характерными для нынешней игры, подачами, роль которых возрастает с каждым годом и вопросам отбора детей с более современными взглядами на организацию их начального обучения.
В книге представлен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков.
Эта документальная повесть о блестящем теннисном тренере и педагоге Ларисе Дмитриевне Преображенской и её звездных учениках. Лариса Дмитриевна - из кампании тренеров-фанатов, которым родное государство никогда ничего не давало. Теннис в СССР держался исключительно на энтузиастах, преданных ему до гробовой доски. Лариса Дмитриевна относилась именно к этой когорте. За полвека она воспитала целую команду теннисистов-чемпионов, среди них: Елена Гранатурова, Виктория Мильвидская, Татьяна Панова, Анна Курникова, Евгений Королев. Такого тренера учителя, как она, сегодня в стране просто нет. Россия с благодарностью владеет наследством, опытом и знаниями таких замечательных специалистов, как Преображенская. Вторая часть книги, - это своеобразный разговор лучшего детского тренера России с родителями юных теннисистов. В книге Вы найдете ответы на такие сугубо теннисные вопросы: - как подобрать "рабочий инструмент", - что такое мотивация, - что надо есть, - какие соревнования выбрать начинающим, - надо ли заниматься ОФП, - полезные советы для нервных родителей, - все что хотели знать о технике, но боялись спросить, - а был ли смысл? Советы великого тренера дают возможность всем любителям и профессионалам еще раз понять премудрости этого красивого, умного, интересного и наконец, престижного вида спорта.
Учебное пособие подготовлено в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по направлению 050100.62 "Педагогическое образование" (профиль подготовки 050720.62 "Физическая культура", квалификация (степень) выпускника - бакалавр). Пособие составлено на основе действующей программы дисциплины "Теория и методика тенниса". В издании раскрываются разделы программы, связанные с обучением игре в теннис: история тенниса, его общая характеристика, основы техники и методика обучения приемам техники тенниса. Для студентов, аспирантов, преподавателей вузов и факультетов физической культуры, тренеров и спортсменов, специализирующихся в теннисе и родственных видах спорта.
Семь лет назад вышла первая книга Шамиля Тарпищева, которая называлась "Самый долгий матч". Она завершалась словами "Мы обречены на успех". Великий теннисный тренер оказался и великим провидцем - успех пришел, да еще какой! За последующие годы под руководством Тарпищева мужская и женская теннисные сборные России по несколько раз выиграли и Кубок Дэвиса, и Кубок Федерации - главные мировые турниры. Сегодня представители теннисной России - фавориты в соревнованиях любого ранга, от юношеских первенств до турниров Большого Шлема. Этот невиданный в истории спорта рывок напрямую связывается в мире с именем Шамиля Тарпищева, "царя тенниса", по выражению президента Международного олимпийского комитета Жака Рогга. О самых интересных событиях новейшей российской теннисной истории - новая книга Шамиля Тарпищева, написанная им к своему 60-летию.
Серия: Диалог
Брэд Гилберт считается лучшим в мире мастером психологической игры в теннис. В своей книге "Победа любой ценой" выдающийся теннисист дает советы любителям. Великий мастер утверждает, что ключ к успеху - умение правильно мыслить, понимать, анализировать игру и использовать свои знания. Книга не только является бестселлером 1990-х годов, но и стала обязательной частью учебной программы во многих школах и колледжах США. "Победа любой ценой" написана очень увлекательно, доставляет истинное удовольствие, рассчитана на широкий круг читателей. Это своего рода явление в теннисном мире. С дополнительной главой Андре Агасси.
Брэд Гилберт считается лучшим в мире мастером психологической игры в теннис. В своей книге "Победа любой ценой" выдающийся теннисист дает советы любителям. Великий мастер утверждает, что ключ к успеху - умение правильно мыслить, понимать, анализировать игру и использовать свои знания. Книга не только является бестселлером 1990-х годов, но и стала обязательной частью учебной программы во многих школах и колледжах США. "Победа любой ценой" написана очень увлекательно, доставляет истинное удовольствие, рассчитана на широкий круг читателей. Это своего рода явление в теннисном мире.
Настоящие правила утверждены Международной Федерацией настольного тенниса International Table Tennis Federation (ITTF). Все официальные соревнования на территории Российской Федерации должны проводиться по данным Правилам. Официальные лица (руководители команд, тренеры, спортсмены и судьи), принимающие участие в соревнованиях, обязаны в своих действиях руководствоваться настоящими Правилами. Соревнования по настольному теннису проводятся в спортивных дисциплинах в соответствии с Всероссийским реестром видов спорта: - одиночный разряд; - парный разряд; - смешанный парный разряд; - командные соревнования. Теперь вы сможете отстоять свои права и не получить обидное поражение! Книга адресована всем любителям настольного тенниса, от новичков до профессионалов. Незаменимый помощник арбитров и организаторов соревнований.
Автор книги - знаменитый теннисист, заслуженный мастер спорта России Андрей Ольховский. Игрок первой мировой десятки в парном разряде в 1990-е годы, спортсмен-профессионал, он становился призером, финалистом и полуфиналистом турниров Большого шлема и внес большой вклад в достижения сборной России в финалах розыгрыша кубка Дэвиса. Большой теннис долгое время в нашей стране оставался в тени, являясь при этом мировым элитным видом спорта. Книга повествует о трудном пути в профессионалы большого тенниса, о наиболее интересных моментах игр Большого шлема.
Эта книга - не учебник, хотя в ней и любители, и профессионалы найдут немало полезного. И не мемуары, хотя она охватывает период с конца 70-х годов XX века до настоящего времени. Эта книга - о нашей жизни через призму настольного тенниса, которому ее автор посвятил более 40 лет. О победах и поражениях, преодолении и слабости, благородстве и равнодушии. И, конечно, о выдающихся спортсменах и тренерах, с которыми автору посчастливилось встретиться.
Серия: Максим Шмырёв. Автобиография
В данной брошюре обобщен практический опыт спортивного врача-психотерапевта, работавшего тренером по психической подготовке с юными теннисистами. Основная задача предлагаемой системы психической подготовки - активизировать спортсменов на самостоятельное целенаправленное использование в личной практике процессов, заложенных в психическом аппарате - в головном мозге. Манера изложения материала достаточно проста, что позволяет юным спортсменам не только с помощью тренеров, но и самостоятельно овладеть разными возможностями предлагаемой системы психической подготовки в теннисе.
Серия: Образовательные технологии в спорте
Книга известной спортсменки, ставшей тренером, сочетает в себе разносторонние теннисные рекомендации для широкого круга читателей и личный соревновательный опыт автора.
Один из самых великих теннисистов нашего времени впервые откровенно говорит о том, что означало для него обладание Даром. Пит Сампрас, всегда избегавший внимания прессы и никогда не позволявший "заглянуть себе в душу", сам раскрывает ее перед читателем. Он рассказывает о личных невзгодах и о внутренней борьбе, которую переживал, находясь на вершине мирового тенниса. "Размышления чемпиона" - бесспорно, одни из лучших теннисных мемуаров всех времен. Пит Сампрас - самый молодой теннисист, выигравший в 19 лет Открытый чемпионат США. В течение своей карьеры он завоевал 64 высших титула в одиночном разряде (включая 14 титулов в турнирах "Большого шлема", 11 - в турнирах серии "Мастерс", Пять - в Итоговых чемпионатах АТП), а также два титула в парном разряде.
В книге Пита Сампраса "Размышления чемпиона" один из самых титулованных и успешных игроков в истории тенниса предлагает нам увидеть жизнь выдающегося спортсмена его же глазами. Великий теннисист, всегда избегавший внимания прессы и никогда не позволявший "заглянуть себе в душу", сам раскрывает ее перед читателем. В своей книге Пит впервые откровенно говорит о том, что означало для него обладание теннисным Даром. Карьера Сампраса пришлась на эпоху глубоких перемен в теннисном мире, связанных с взрывным ростом уровня соперничества, с революционными новшествами в экипировке и интенсивной коммерциализацией тенниса, с допинговыми скандалами на высшем уровне Пит рассказывает о личных невзгодах и о внутренней борьбе, которую переживал, находясь на вершине мирового тенниса. "Размышления чемпиона" - бесспорно, одни из лучших теннисных мемуаров всех времен. Книга предназначена широкому кругу читателей, интересующихся спортом вообще и теннисом в частности; она будет полезна для самих игроков - как опытных, так и начинающих; ее, несомненно, с увлечением прочтут и просто поклонники мемуарного жанра.
Люди, годы, жизнь, полная счастливых мгновений, связанных с настольным теннисом второй половины двадцатого столетия, - порой ярких, порой с комическим оттенком, порой и трагических - таких, из которых и состоит всё человеческое существование.
Один из величайших игроков мирового тенниса, выигравший 10 турниров "Большого шлема" и олимпийское золото, делится воспоминаниями о своей жизни и спортивной карьере. Для широкого круга читателей.
Серия: Биографии и история
Федерер - величайший швейцарский теннисист, победитель семнадцати турниров Большого Шлема, рекордсмен по числе недель в статусе первой ракетки, Олимпийский чемпион, обладатель Кубка Хопмана и Кубка Дэвиса. Из этой книги вы узнаете почему "Король Роджер", несмотря на все эти награды и мировую известность, остается прежде всего примером редкого благородства и трудолюбия. Этот по-настоящему сильный и незаурядный человек поделится с вами важными мыслями. секретами своих достижений, уникальной жизненной философией. Вы узнаете о месте тренировок, благотворительности и семьи в жизни теннисиста. Жена, с которой Роджер вместе с 19 лет, и их четверо детей - это другая, важная и интересная сторона жизни звезды корта. Как добиться невероятных высот в спортивной и любой другой карьере, как воспитать в себе сильный характер и несломляемую волю, как жить полной жизнью и наслаждаться каждым ее мгновением - все это и многое другое, вы найдете в биографии Роджера Федерера, которую держите в руках.
Серия: Иконы спорта
Спортивная энциклопедия - это серия книг о спортивных играх, рассказывающая о правилах игр, порядке и особенностях их проведения, истории возникновения, о легендарных игроках и чемпионатах, обо всем интересном, что с этими играми связано. Это издание - третий том Спортивной энциклопедии. Он посвящен популярной в России игре - ТЕННИСУ.
Серия: Спортивные энциклопедии
Игра, в которую прежде играли короли, а теперь играют президенты и студенты. Игра, элитарная и демократичная, элегантная и динамичная. Игра, в которую можно играть всю жизнь. Конечно, это теннис, любимая игра миллионов, и о ней вам рассказывает легенда мирового тенниса Патрик Макинрой! Из книги Теннис для "чайников" вы узнаете все, что нужно для успешного начала, развития навыков и совершенствования мастерства. Вы разберетесь в системе ведения счета и типах покрытий кортов. Вы познакомитесь с мнением Патрика Макинроя о разных стилях игры, теннисном снаряжении и режиме тренировок. Наконец, вы прочтете о лучших теннисистах, важнейших турнирах, самых знаменитых матчах. Предисловие к этой замечательной книге написал Марат Сафин, звезда российского тенниса!
Серия: Для "чайников"
Эта книга основана на личном опыте автора, а также на советах и рекомендациях известных тренеров и специалистов. В отличие от учебников для тех, кто уже активно тренируется и играет, здесь собраны основные сведения о большом теннисе, сделана попытка систематизировать их, привести к удобному для восприятия виду, дать начинающему спортсмену пошаговую стратегию освоения приемов игры. В книге вы найдете правила игры, описание техник выполнения различных ударов с 3D-иллюстрациями и важные сведения об инвентаре и экипировке теннисиста.
Книга написана ведущими мировыми тренерами, светилами спортивной медицины и знаменитыми мастерами ракетки и содержит исчерпывающий материал, необходимый для подготовки спортсменов от начального уровня до элиты мирового тенниса. Форхэнды, бэкхэнды, подача, удары с лета показаны на прекрасных покадровых фотографиях в исполнении Пита Сампраса, Серены и Винус Уильямc, Евгения Кафельникова, Марата Сафина, Анны Курниковой, Ллейтона Хьюитта, Андре Агасси. Отдельные разделы учебника посвящены нюансам физической подготовки, психологии тактики игры на различных покрытиях и в различных игровых ситуациях. Под редакцией Пауля Райтера и Джека Гроппеля.
Серия: Теннисный клуб
Книга адресована заботливым родителям, которые, выбирая спортивную секцию для своего ребёнка, хотят получить ответы на многие важные для них вопросы и узнать мнение профессионального детского тренера по теннису. Ребятам, которые мечтают научиться игре в теннис, будет интересно освоить по книге некоторые правила и приёмы этой спортивной игры и узнать любопытные факты из биографии знаменитых спортсменов.
Серия: Когда сделаны уроки
Настоящая книга - второе дополненное издание известной книги автора "12 уроков тенниса" (1999 г., Москва). Всесторонняя полная и популярная информация о теннисе передается автором в лаконичной доступной и увлекательной форме, в которую ненавязчиво "вплетена" эффективная методика начального обучения, наработанная им входе многолетнего и успешного тренерского опыта. Принципиальная новизна книги или авторское ноу-хау состоит в том, что кроме традиционных рисунков в неё включены многочисленные фотографии, иллюстрирующие и учебный материал, и прекрасный, порою неповторимый, мир тенниса. По сути - это новый жанр литературы о спорте, который по широте охвата явления и силе воздействия на окружающих можно отнести к виду искусства. Несомненно - читатели откроют для себя захватывающий мир настоящего тенниса, даже ограничившись просмотром фотографий, а желающие освоить азы тенниса - найдут в книге верного наставника и самое лучшее практическое руководство к действию.
Любая игра состоит из двух элементов - "внешней игры" и "внутренней игры". "Внешнюю игру" ведут с внешним противником, в ходе ее преодолевают внешние препятствия и достигают определенных внешних целей. "Внутренняя игра" происходит в сознании игрока, в ней преодолевают такие препятствия, как неспособность сосредоточиться, нервозность, неуверенность в себе и самоосуждение. У. Тимоти Гэллуэй утверждает: вы не добьетесь ни в какой игре ни совершенства, ни радости, если не обратите должного внимания на неприметные хитрости "внутренней игры", цель которой - раскрытие и реализация потенциала, кроющегося внутри вашего тела. В этой книге он рассказывает о возможностях "внутренней игры" на примере игры в теннис. Книга адресована теннисистам - профессионалам и любителям, их тренерам, спортивным психологам, а также всем, кто любит спорт и хотел бы овладеть искусством "внутренней игры".
Учебно-методическое пособие разработано на основе научных и научно-методических исследований, передового практического опыта, директивных материалов Федераций тенниса России и Международной федерации тенниса, учебных программ в соответствии с требованиями ФГОС. В нем изложен материал, позволяющий использовать полученные знания, умения и навыки в процессе практической работы с юными теннисистами. Учебное пособие предназначено для тренеров, магистрантов, аспирантов и преподавателей физкультурного вуза.
Репринт с издания. Ленинград, 1925. С илл. Евгений Осипович Крживинский (1882 - ок. 1942) - теннисист, поляк по национальности, его отец - врач, личный дворянин. В 1920 - 1922 г. член организационного олимпийского комитета Ленинградского военного округа. В 1922-1931 годах работал в Ленинградском совете физкультуры, где был председателем отдельных секций и клубов: в 1926 году - инструктор физкультурного отдела Дорпрофсожа Мурманской железной дороги; в 1928 году - председатель секции тенниса. Судья всесоюзной категории по теннису с 1935 г. Председатель Ленинградской секции тенниса. Тираж 30 экз. выполнен по технологии print-on-demand.
Представленный в книге подход к обучению теннису уникален. Удары показаны с разных углов - будь то подачи, удары с лёта, смэши или свечи: на фотографиях они даны спереди, сзади, слева, справа и сверху. Подобный "круговой обзор" демонстрирует точное положение ног, тела и ракетки, что позволяет с легкостью обучиться правильной стойке для мощного бэкхенда или сильнейшего форхенда с верхним вращением. С помощью наших уникальных рекомендаций вы научитесь: Быстрой подаче с вращением Точному и мощному приему подачи Двигаться более четко и плавно Наносить удары с вращением Выполнять мощные и точные удары с лёта Также в книге подробно рассматривается тактика и стратегия одиночной и парной игры.
В этой книге раскрываются секреты мирового тенниса, и адресована она в первую очередь тем, кто выходит на корт по субботам и воскресеньям. В доступной и непринужденной форме в книге освещаются важнейшие вопросы техники, тактики, психологического настроя теннисиста перед встречей с соперником, даются полезные советы, рассчитанные в том числе и на игроков с небольшим стажем: как сдерживать эмоции, что влияет на успех игры, как относиться к соперникам и спорным решениям судей, как играть против левши и др. Приложены "Правила игры и соревнований", утвержденные Всероссийской теннисной ассоциацией. Для широкого круга читателей.
Серия: Спорт
Любая игра состоит из двух элементов - "внешней игры" и "внутренней игры". "Внешнюю игру" ведут с внешним противником, в ходе ее преодолевают внешние препятствия и достигают определенных внешних целей. "Внутренняя игра" происходит в сознании игрока, в ней преодолевают такие препятствия, как неспособность сосредоточиться, нервозность, неуверенность в себе и самоосуждение. У.Тимоти Гэллуэй утверждает: вы не добьетесь ни в какой игре ни совершенства, ни радости, если не обратите должного внимания на неприметные хитрости "внутренней игры", цель которой - раскрытие и реализация потенциала, кроющегося внутри вашего тела. В этой книге он рассказывает о возможностях "внутренней игры" на примере игры в теннис. Книга адресована теннисистам - профессионалам и любителям, их тренерам, спортивным психологам, а также всем, кто любит спорт и хотел бы овладеть искусством "внутренней игры".
Любой тренер по теннису старается найти те упражнения, которые позволили бы игроку развиваться во время тренировок. С каждым занятием игровые ситуации, разработанные с учетом тактических приемов в теннисе, позволят спортсмену научиться лучше понимать этот удивительный вид спорта. Учебные ситуации, которые вы найдете в этой книге, придадут смысл тренировкам спортсмена. Ценность книги состоит в том, что автор с самого начала тренерской карьеры записывал каждую учебную ситуацию, учитывая все замечания игроков, участвующих в выполнении этих комплексов. И еще одно достоинство этой книги: она предлагает профессиональным тренерам, которые занимаются физической подготовкой спортсмена, разработки тренировок, в полной мере отвечающие требованиям тенниса в области двигательной и мышечной организации и силовой подготовки теннисиста. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Серия: Все про sport
С какой сложной системой приходится иметь дело всем спортсменам и теннисистам в частности, довольно легко поможет представить арифметика. В теле человека десятки рычагов, сотни мышц и миллиарды нервных клеток. Информация, которая изложена в данной книге, открывает доступ к этим миллиардам, а также предоставляет возможность применять их по назначению в тренировочном процессе и в производственной деятельности. В этой книге предложена методика формирования техники теннисистов на основе законов, принципов и понятий биомеханики. В ней изложена информация, которой, как правило, уделяется незаслуженно малое внимание в тренировочном процессе спортсменов. Часть её предоставлена в виде понятий, которые в теории физической культуры и спорта сформулированы впервые. На основе этих понятий возможно более точно понять конкретные технические действия спортсменов, избежать множества ошибок в их подготовке и оптимизировать весь тренировочный процесс. Кроме того, появляется возможность значительно снизить риск профессионального травматизма. И это ещё одна причина, по которой данная книга подходит в качестве учебно-методического пособия не только для теннисистов, но и для тренеров и спортсменов различных специализаций. 3-е издание, стереотипное.
Серия: Высшее образование
Пособие содержит набор тестов для оценки уровня и качества технической, технико-тактической и разносторонней подготовленности теннисиста с целью последующего совершенствования мастерства.
Учебно-методическое пособие "Тренировочный процесс в настольном теннисе" объединяет важнейшие главы двух предыдущих изданий автора - "Беседы о настольном теннисе" (совместно с Вартаняном, 2010) и "Настольный теннис глазами тренера" (2012), которые существенно переработаны и дополнены. В новой книге автор предлагает российским тренерам современную методику подготовки игрока в настольном теннисе, использующую последние достижения спортивной науки и практики, а также показывает путь от новичка до чемпиона как органичный и единый процесс, в котором все этапы логически и методически взаимосвязаны. Книга предназначена для тренеров, спортсменов, студентов физкультурных учебных заведений, а также всех, кто увлечен настольным теннисом.
Сортировка: Наименование, Цена, Автор, Производитель
Вид просмотра: Миниатюры, Полный многострочный, Полный в две строчки, Наименование-Цена-Автор, Наименование-Цена-Производитель, Наименование-Цена